Ενισχυμένη ανακούφιση από το άγχος

Είναι δύσκολο να βρει κανείς ένα φυσικό αντίδοτο στον υπερβολικό στρες του σύγχρονου κόσμου. Η ενθαρρυντική είδηση είναι ότι το μελισσόχορτο (Melissa officinalis), ένα πολυετές βότανο της οικογένειας της μέντας που προέρχεται από την περιοχή της Μεσογείου, έχει επιστημονικά επιβεβαιωθεί ότι βοηθά στην προώθηση του ύπνου και της χαλάρωσης. Επιπλέον, το μελισσόχορτο παράγει αυτά τα καταπραϋντικά αποτελέσματα ενώ ταυτόχρονα βελτιώνει τη μνήμη και την προσοχή! [1-10]

Το εκχύλισμα μελισσόχορτου παρασκευάζεται από ειδικά επιλεγμένο μελισσόχορτο για τις υψηλές συγκεντρώσεις υδροξυκινναμικών και ροσμαρινικών οξέων. Αυτά τα ενεργά συστατικά του μελισσόχορτου φαίνεται να βελτιώνουν τη διάθεση μέσω της ρύθμισης συγκεκριμένων νικοτινικών και μουσκαρινικών υποδοχέων στον εγκεφαλικό φλοιό του εγκεφάλου [11-13].

Εκτός από την ανακούφιση από το καθημερινό άγχος και την προώθηση του ήρεμου ύπνου, αυτό το βοτανικό εκχύλισμα μπορεί επίσης να προσφέρει ανακούφιση στους καπνιστές από το ψυχικό άγχος της διακοπής του καπνίσματος, να βοηθήσει στη σταθεροποίηση των αλλαγών διάθεσης και να μειώσει τη συναισθηματική πείνα που σχετίζεται με τη δίαιτα (ή την τήρηση ενός καθεστώτος περιορισμού θερμίδων για αντιγηραντικούς σκοπούς).

Οι Ιάπωνες γνωρίζουν εδώ και καιρό ότι η L-θεανίνη, ένα αμινοξύ που προέρχεται από το πράσινο τσάι, είναι ένα φυσικό καταπραϋντικό που βοηθά στη μείωση του άγχους [14-18].

Η L-θεανίνη παράγει καταπραϋντικά αποτελέσματα στον εγκέφαλο με τρόπους που συγκρίνονται με τον διαλογισμό, το μασάζ και την αρωματοθεραπεία. Η L-θεανίνη προκαλεί χαλάρωση. Στην πραγματικότητα, μελέτες δείχνουν ότι η L-θεανίνη βελτιώνει την ικανότητα του εγκεφάλου να συγκεντρώνεται, να μαθαίνει και να θυμάται [19-26]. Η L-θεανίνη αυξάνει το GABA (γαμμα-αμινοβουτυρικό οξύ), έναν ανασταλτικό νευροδιαβιβαστή που όχι μόνο προκαλεί χαλάρωση αλλά και δημιουργεί αίσθηση ευεξίας [27]. Η L-θεανίνη μπορεί να εξισορροπεί τα επίπεδα της ντοπαμίνης, μιας κρίσιμης εγκεφαλικής ορμόνης που εξαντλείται από διάφορους παράγοντες στρες [20,27,28].

Η έρευνα δείχνει ότι η L-θεανίνη έχει πολυάριθμα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της προώθησης της υγιούς γνωστικής λειτουργίας. Σε μελέτες νευρώνων σε κυτταρική καλλιέργεια, η L-θεανίνη ανέστρεψε τη νευροτοξικότητα που προκαλείται από το γλουταμινικό ή άλλους νευροτοξικούς παράγοντες, έναν σημαντικό παράγοντα της φυσιολογικής γήρανσης του εγκεφάλου [14-28].

Με βάση μια τεράστια ποσότητα δημοσιευμένων δεδομένων που δείχνουν τα πολλαπλά ευεργετικά αποτελέσματα του εκχυλίσματος μελισσόχορτου και της L-θεανίνης, η Life Extension έχει συνδυάσει αυτά τα ισχυρά αλλά ασφαλή θρεπτικά συστατικά σε μια φόρμουλα που ονομάζεται Enhanced Stress Relief.