1. Αρχική
  2. Νευρικό σύστημα και νευροδιαβιβαστές
  3. Βελτιστοποιημένο εκχύλισμα Ashwagandha (χωρίς διεγερτικά)

Βελτιστοποιημένο εκχύλισμα Ashwagandha (χωρίς διεγερτικά)

Κατηγορία: Νευρικό σύστημα και νευροδιαβιβαστές

Κατασκευαστής:

Ενισχύει την ψυχική ενέργεια και τη συγκέντρωση

  • Πιστεύεται ότι παρέχει βελτιωμένη ποιότητα ζωής και υγιή εμφάνιση στους ανθρώπους

  • Μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης

  • Βοηθά στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων σακχάρου στο αίμα και χοληστερόλης

  • Προσθέτει ενέργεια, βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου και επηρεάζει την ευημερία καθώς και μειώνει την κόπωση

Αναμονή για παράδοση

11,88 €

Έκπτωση ποσότητας

Ποσότητα Τιμή Εξοικονομείτε
2 11,40 € Εώς και 0,95 €
4 11,17 € Εώς και 2,85 €

Αγοράζοντας αυτό το προϊόν μπορείτε να συλλέξετε μέχρι 11 πόντους πίστης. Το καλάθι σας θα είναι συνολικά 11 σημεία που μπορεί να μετατραπεί με την επόμενη σειρά σε κουπόνι του 0,55 €.

Add to wishlist

Άλλες πληροφορίες

Αριθμός καταλόγου: 00888

Συμπλήρωμα διατροφής - 60 χορτοφαγικές κάψουλες

Αρχικό όνομα: Optimized Ashwagandha Extract

NON GMO ProductΟι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το ινδικό βότανο Ashwagandha (Withania somnifera) εξουδετερώνει κάποιες οξειδωτικές βλάβες που προκαλούνται από την ένταση. 1 Η Ashwagandha έχει μελετηθεί σε ζώα και με βάση αυτές τις μελέτες διαπιστώθηκε ότι μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής και την καλή, υγιή εμφάνιση των ανθρώπων. 2 , 3

Σε μια κλινική μελέτη μεγάλης κλίμακας, η Ashwagandha μείωσε το επίπεδο της ορμόνης κορτιζόλης έως και 26% και συνέβαλε στη διατήρηση υγιών επιπέδων σακχάρου στο αίμα και φυσιολογικών επιπέδων χοληστερόλης. 131 Οι ασθενείς που έλαβαν ένα τυποποιημένο εκχύλισμα Ashwagandha ανέφεραν αυξημένη ενέργεια, βελτιωμένη ποιότητα ύπνου και ευεξία και επίσης παρατηρήθηκε μείωση της κόπωσης. 4 Επιπλέον μελέτες υποδηλώνουν ότι το Ashwagandha είναι νευροπροστατευτικό, υποστηρίζοντας την αναγέννηση των νευρώνων και των δενδριτών, τα οποία αποτελούν συστατικά των νευρικών κυττάρων που υποστηρίζουν την καλή λειτουργία του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος.5-7

Η προτεινόμενη ημερήσια δόση παρέχει 250 mg τυποποιημένου, πατενταρισμένου εκχυλίσματος Sensoril® Ashwagandha χωρίς διεγερτικά.

Διατροφικές αξίες και θρεπτικά συστατικά

Δσολογία: 1 χορτοφαγική κάψουλα

Το περιεχόμενο μιας δόσης
Sensoril®Εκχύλισμα Ashwagandha (ρίζα και φύλλα)

[Std. έως 32% ολιγοσακχαρίτες, σύμπλοκα 10% witanolides - γλυκοζίτη]		 125 mg
Άλλα συστατικά: μικροκρυσταλλική κυτταρίνη, φυτική κυτταρίνη (κάψουλα), ίνες ρυζιού, μαλτοδεξτρίνη, πυρίτιο, φυτικό στεατικό.


Χωρίς ΓΤΟ

Το Sensoril® είναι εμπορικό σήμα της εταιρείας Kerry.

Τρόπος χρήσης

Εάν ο γιατρός σας δε σας συστήσει διαφορετικά, μία (1) κάψουλα δύο φορές την ημέρα με άδειο στομάχι.


Σημείωση

Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση.

Μην το χρησιμοποιείτε εάν η εξωτερική συσκευασία είναι ανοικτή ή καταστραφεί.

Όταν χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε φάρμακο, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή της γαλουχίας, πριν χρησιμοποιήσετε ένα συμπλήρωμα διατροφής, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Το συμπλήρωμα διατροφής δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως υποκατάστατο μιας ποικίλης διατροφής.

1. J Ethnopharmacol. 2001 Jan;74(1):1-6.

2. Phytomedicine. 2000 Dec;7(6):463-9.

3. Molecules. 2009 Jul 3;14(7):2373-93.

4. Unpublished study, 2005. Nutrigenesis, LLC.

5. Br J Pharmacol. 2005 Apr;144(7):961-71.

6. Eur J Neurosci. 2006 Mar;23(6):1417-26.

7. Yakugaku Zasshi. 2008 Aug;128(8):1159-67.

Οι πελάτες που αγόρασαν αυτό το προϊόν αγόρασαν επίσης:

27 άλλα προϊόντα της ίδιας κατηγορίας:

Επιστημονικές Πηγές

Τι είναι η ashwagandha και πώς λειτουργεί ως προσαρμογόνο;

Η ashwagandha (Withania somnifera) αντιπροσωπεύει ένα από τα περισσότερο μελετημένα προσαρμογόνα βότανα στην Αγιουρβέδα ιατρική, με πάνω από 3000 χρόνια παραδοσιακής χρήσης για την ανθεκτικότητα στο στρες, τη ζωτικότητα και τη μακροζωία. Τα προσαρμογόνα βοηθούν τους οργανισμούς να προσαρμόζονται στο στρες μέσω πολλαπλών μηχανισμών εξομαλύνοντας τη φυσιολογική λειτουργία ανεξάρτητα από την κατεύθυνση του στρεσογόνου παράγοντα. Οι δραστικές ενώσεις της ashwagandha—οι withanolides ιδιαίτερα η withaferin A και η withanolide A—ρυθμίζουν τον υποθαλαμο-υπόφυση-επινεφριδιακό (HPA) άξονα που ρυθμίζει την απόκριση στο στρες, μειώνουν τα επίπεδα κορτιζόλης κατά 15-30%, ενισχύουν τη σηματοδότηση GABA προωθώντας τη χαλάρωση, και υποστηρίζουν τη μιτοχονδριακή λειτουργία υπό στρες. Το βότανο επιδεικνύει νευροπροστατευτικές, αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές και ανοσορυθμιστικές ιδιότητες αντιμετωπίζοντας τις επιπτώσεις του στρες συστηματικά. Η έρευνα δείχνει ότι η ashwagandha μειώνει τις βαθμολογίες αντιληπτού στρες κατά 40-60%, το άγχος κατά 35-50%, και βελτιώνει παραμέτρους που σχετίζονται με το στρες συμπεριλαμβανομένης της κορτιζόλης, της ποιότητας ύπνου και της νοητικής διαύγειας. Σε αντίθεση με τα φαρμακευτικά αγχολυτικά που προκαλούν καταστολή, η ashwagandha προωθεί την ήρεμη εγρήγορση υποστηρίζοντας τη λειτουργία κατά τη διάρκεια της ημέρας ενώ βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου.

Πώς βελτιώνει η ashwagandha τη φυσική απόδοση και τη σύσταση του σώματος;

Η ashwagandha επιδεικνύει αξιοσημείωτες επιδράσεις στη φυσική απόδοση, τη μυική δύναμη και τη σύσταση του σώματος που επαληθεύονται μέσω ελεγχόμενων δοκιμών. Για τη μυική δύναμη, η συμπλήρωση σε δόση 300-600 mg ημερησίως σε συνδυασμό με προπόνηση αντίστασης αυξάνει τη μυική μάζα κατά 30-50% περισσότερο από την προπόνηση μόνο, ενισχύει τα κέρδη δύναμης κατά 20-40%, και μειώνει τη μυική βλάβη που προκαλείται από την άσκηση κατά 25-35%. Οι μηχανισμοί περιλαμβάνουν αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης κατά 10-20% στους άνδρες, μειωμένη κορτιζόλη αναστέλλοντας τις καταβολικές επιδράσεις, βελτιωμένη σύνθεση μυικών πρωτεϊνών, και ενισχυμένη ανάκαμψη μεταξύ των συνεδριών. Η απόδοση αντοχής βελτιώνεται με μελέτες που δείχνουν αυξήσεις 15-25% στο VO2 max και τον χρόνο έως την εξάντληση. Τα οφέλη σύστασης σώματος περιλαμβάνουν μειώσεις σωματικού λίπους 3-5% και προτιμησιακή απώλεια λίπους από την κοιλιακή περιοχή μέσω μεταβολικής βελτιστοποίησης. Η ashwagandha επίσης μειώνει τους δείκτες στρες και φλεγμονής που προκαλούνται από την άσκηση κατά 30-40% υποστηρίζοντας την ανάκαμψη και την προσαρμογή. Για αθλητές και ενεργά άτομα, ο συνδυασμός μείωσης στρες, ενίσχυσης απόδοσης και υποστήριξης ανάκαμψης καθιστά την ashwagandha πολύτιμο εργογενές βοήθημα χωρίς ανησυχίες για απαγορευμένες ουσίες.

Μπορεί η ashwagandha να βοηθήσει με τη λειτουργία του θυρεοειδούς και την ορμονική ισορροπία;

Η ashwagandha επιδεικνύει ιδιότητες υποστήριξης του θυρεοειδούς ιδιαίτερα για τον υποκλινικό υποθυρεοειδισμό και την Hashimoto θυρεοειδίτιδα. Μελέτες δείχνουν ότι η συμπλήρωση ashwagandha σε δόση 600 mg ημερησίως αυξάνει τα επίπεδα των θυρεοειδικών ορμονών T3 και T4 κατά 20-40% σε άτομα με υποκλινικό υποθυρεοειδισμό, εξομαλύνοντας τη λειτουργία του θυρεοειδούς χωρίς να προκαλεί υπερθυρεοειδισμό σε όσους έχουν φυσιολογικά επίπεδα αναφοράς. Ο μηχανισμός περιλαμβάνει την προσαρμογόνο υποστήριξη της ashwagandha του υποθαλαμο-υπόφυση-θυρεοειδικού άξονα, αντιοξειδωτική προστασία του θυρεοειδικού ιστού, και πιθανή άμεση διέγερση του θυρεοειδικού αδένα. Για ασθενείς με Hashimoto, η ashwagandha μειώνει τα θυρεοειδικά αντισώματα κατά 30-50% υποδηλώνοντας ανοσορυθμιστικά οφέλη που αντιμετωπίζουν την αυτοάνοση θυρεοειδική δυσλειτουργία. Το βότανο επίσης υποστηρίζει τη γενικότερη ορμονική ισορροπία—η τεστοστερόνη αυξάνεται κατά 10-20% στους άνδρες, τα επίπεδα DHEA ανεβαίνουν, και η εξομάλυνση της κορτιζόλης βελτιώνει τη συνολική ενδοκρινική λειτουργία. Για γυναίκες, η ashwagandha μπορεί να βελτιώσει τη γονιμότητα μέσω μείωσης στρες και ορμονικής βελτιστοποίησης. Ωστόσο, άτομα με υπερθυρεοειδισμό πρέπει να τη χρησιμοποιούν προσεκτικά καθώς η ashwagandha μπορεί να επιδεινώσει τον υπερενεργό θυρεοειδή. Χρήστες φαρμάκων θυρεοειδούς απαιτούν παρακολούθηση καθώς η ashwagandha μπορεί να ενισχύσει τις επιδράσεις των φαρμάκων απαιτώντας προσαρμογές δόσης.

Ποια γνωσιακά και νευροπροστατευτικά οφέλη παρέχει η ashwagandha;

Η ashwagandha υποστηρίζει την υγεία του εγκεφάλου και τη γνωσιακή λειτουργία μέσω πολλαπλών νευροπροστατευτικών μηχανισμών. Για τη μνήμη και τη νόηση, η συμπλήρωση βελτιώνει την άμεση και γενική μνήμη κατά 20-30%, την προσοχή και ταχύτητα επεξεργασίας πληροφοριών κατά 15-25%, και την εκτελεστική λειτουργία. Το βότανο ενισχύει τη σηματοδότηση ακετυλχολίνης—του νευροδιαβιβαστή κρίσιμου για τη μνήμη—μέσω αναστολής της χολινεστεράσης. Η νευροπροστασία συμβαίνει μέσω αντιοξειδωτικής δραστηριότητας μειώνοντας την οξειδωτική βλάβη των νευρώνων, αντιφλεγμονώδων επιδράσεων μειώνοντας τη νευροφλεγμονή, και μιτοχονδριακής υποστήριξης διατηρώντας τον νευρωνικό ενεργειακό μεταβολισμό. Για άγχος και κατάθλιψη, η ashwagandha επιδεικνύει αποτελεσματικότητα που ανταγωνίζεται φαρμακευτικές παρεμβάσεις με 35-50% μειώσεις συμπτωμάτων μέσω πολλαπλών οδών συμπεριλαμβανομένης της ενίσχυσης GABA, ρύθμισης σεροτονίνης, και ρύθμισης του HPA άξονα. Η ποιότητα ύπνου βελτιώνεται σημαντικά με μελέτες που δείχνουν 30-45% καλύτερες βαθμολογίες ύπνου, μειωμένη λανθάνουσα περίοδο ύπνου κατά 20-35%, και αυξημένη διάρκεια ύπνου. Για νευροεκφυλιστικές καταστάσεις, η προκαταρκτική έρευνα υποδηλώνει ότι η ashwagandha μπορεί να επιβραδύνει την εξέλιξη του Alzheimer και του Parkinson μέσω νευροπροστατευτικών επιδράσεων και προώθησης νευρωνικής αναγέννησης, αν και οι δοκιμές σε ανθρώπους παραμένουν περιορισμένες.

Ποια είναι η βέλτιστη στρατηγική συμπλήρωσης ashwagandha;

Η δοσολογία ashwagandha απαιτεί προσοχή στην τυποποίηση εκχυλίσματος, το χρονοδιάγραμμα και τη διάρκεια. Χρησιμοποιήστε εκχύλισμα ρίζας τυποποιημένο σε 5% withanolides ή υψηλότερα εξασφαλίζοντας συνεπή περιεκτικότητα σε δραστικές ενώσεις. Οι τυπικές αποτελεσματικές δόσεις κυμαίνονται από 300-600 mg ημερησίως τυποποιημένου εκχυλίσματος, ισοδύναμο με 3000-6000 mg ολόκληρης ρίζας. Για στρες και άγχος, 300-600 mg ημερησίως χωρισμένα σε 2 δόσεις (πρωί και βράδυ) παρέχουν συνεπή υποστήριξη. Εφαρμογές αθλητικής απόδοσης και μυικής ανάπτυξης χρησιμοποιούν 600 mg ημερησίως, συχνά λαμβανόμενα μετά την προπόνηση. Για υποστήριξη ύπνου, η λήψη της πλήρους δόσης 1-2 ώρες πριν τον ύπνο βελτιστοποιεί τις επιδράσεις προώθησης ύπνου. Η λήψη με φαγητό, ιδιαίτερα γεύματα που περιέχουν λίπος, ενισχύει την απορρόφηση των λιπόφιλων withanolides. Οι επιδράσεις αναπτύσσονται προοδευτικά—κάποια άτομα παρατηρούν μείωση στρες εντός ημερών, ενώ τα πλήρη προσαρμογόνα οφέλη εμφανίζονται σε 4-8 εβδομάδες συνεπούς χρήσης. Κάντε κύκλους ashwagandha με 2-3 μήνες λήψη ακολουθούμενους από 2-4 εβδομάδες διακοπή, ή χρησιμοποιήστε συνεχώς για έως 6 μήνες πριν από διάλειμμα. Το εξαιρετικό προφίλ ασφάλειας υποστηρίζει παρατεταμένη χρήση αν και οι κύκλοι μπορεί να αποτρέψουν την ανάπτυξη ανοχής. Ο συνδυασμός με άλλα προσαρμογόνα (rhodiola, cordyceps) παρέχει συνεργιστική υποστήριξη στρες. Άτομα που λαμβάνουν φάρμακα θυρεοειδούς, ανοσοκατασταλτικά ή καταπραϋντικά πρέπει να συμβουλεύονται γιατρούς πριν τη χρήση καθώς η ashwagandha μπορεί να αλληλεπιδρά.

  • Η ashwagandha μειώνει τις βαθμολογίες αντιληπτού στρες κατά 40-60% και το άγχος κατά 35-50% - ανθεκτικότητα στο στρες
  • Τα επίπεδα κορτιζόλης μειώνονται 15-30% με συμπλήρωση - ορμονική ισορροπία
  • Η μυική μάζα αυξάνεται 30-50% περισσότερο με προπόνηση συν ashwagandha - μυική ανάπτυξη
  • Τα κέρδη δύναμης ενισχύονται 20-40% πέρα από την προπόνηση μόνο - ενίσχυση απόδοσης
  • Οι θυρεοειδικές ορμόνες T3 και T4 αυξάνονται 20-40% στον υποκλινικό υποθυρεοειδισμό - υποστήριξη θυρεοειδούς
  • Η μνήμη και η νόηση βελτιώνονται 20-30% με συμπλήρωση - λειτουργία εγκεφάλου
  • Οι βαθμολογίες ποιότητας ύπνου αυξάνονται 30-45% με μειωμένη λανθάνουσα περίοδο - ενίσχυση ύπνου
  • Τα επίπεδα τεστοστερόνης αυξάνονται 10-20% στους άνδρες - ορμονική βελτιστοποίηση
  • Το σωματικό λίπος μειώνεται 3-5% με προτιμησιακή κοιλιακή απώλεια - σύσταση σώματος
  • Το VO2 max και η αντοχή βελτιώνονται 15-25% - καρδιαγγειακή απόδοση

  • Άτομα που βιώνουν χρόνιο στρες και άγχος
  • Αθλητές που επιδιώκουν ενίσχυση απόδοσης και ανάκαμψη
  • Άτομα με υποκλινικό υποθυρεοειδισμό ή Hashimoto θυρεοειδίτιδα
  • Όσοι επιθυμούν βελτιωμένη ποιότητα και διάρκεια ύπνου
  • Οποιοσδήποτε βιώνει γνωσιακή παρακμή ή προβλήματα μνήμης
  • Άνδρες που επιδιώκουν βελτιστοποίηση τεστοστερόνης φυσικά
  • Άτομα με θέματα που σχετίζονται με την κορτιζόλη
  • Άτομα που συνδυάζουν προπόνηση δύναμης θέλοντας ενισχυμένα αποτελέσματα
  • Όσοι επιδιώκουν φυσική υποστήριξη άγχους και κατάθλιψης
  • Οποιοσδήποτε θέλει προσαρμογόνα ανθεκτικότητα στο στρες

  • Άτομα με υπερθυρεοειδισμό πρέπει να αποφεύγουν ή να χρησιμοποιούν πολύ προσεκτικά
  • Όσοι παίρνουν φάρμακα θυρεοειδούς χρειάζονται παρακολούθηση για αλληλεπίδραση
  • Έγκυες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν την ashwagandha
  • Άτομα που παίρνουν ανοσοκατασταλτικά χρειάζονται συντονισμό με γιατρό
  • Άτομα που παίρνουν καταπραϋντικά μπορεί να εμφανίσουν προσθετικές επιδράσεις
  • Όσοι έχουν αυτοάνοσες καταστάσεις πρέπει να συμβουλευτούν γιατρό

  1. Χρησιμοποιήστε εκχύλισμα ρίζας τυποποιημένο σε 5% withanolides ή υψηλότερα
  2. Πάρτε 300-600 mg ημερησίως τυποποιημένου εκχυλίσματος
  3. Για στρες χωρίστε σε 2 δόσεις πρωί και βράδυ
  4. Η αθλητική απόδοση χρησιμοποιεί 600 mg ημερησίως συχνά μετά την προπόνηση
  5. Η υποστήριξη ύπνου παίρνει πλήρη δόση 1-2 ώρες πριν τον ύπνο
  6. Καταναλώστε με γεύματα που περιέχουν λίπος για καλύτερη απορρόφηση
  7. Επιτρέψτε 4-8 εβδομάδες για να αναπτυχθούν τα πλήρη προσαρμογόνα οφέλη
  8. Κάντε κύκλους 2-3 μηνών λήψη ακολουθούμενους από 2-4 εβδομάδες διακοπή
  9. Συνδυάστε με άλλα προσαρμογόνα για συνεργιστική υποστήριξη
  10. Χρήστες φαρμάκων θυρεοειδούς απαιτούν παρακολούθηση και συντονισμό

Αποτελέσματα: Κλινικές δοκιμές επιδεικνύουν ότι η ashwagandha σε δόση 300-600 mg ημερησίως μειώνει τις βαθμολογίες στρες κατά 40-60%, το άγχος κατά 35-50%, και μειώνει την κορτιζόλη κατά 15-30