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Iodix 12.5 mg - Iode

Catégorie: Minéraux

Fabricant :

Oligo-élément indispensable à la vie

  • Le rôle principal de l'iode est de soutenir la synthèse des hormones thyroïdiennes

  • L'iode joue également un rôle important dans le neurodéveloppement fœtal et le développement cognitif chez les enfants

  • Il a été démontré que l'iode favorise la santé des tissus mammaires chez les femmes

  • L'iode est un micronutriment essentiel pour une reproduction normale

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Iodix 12,5 mg (Formule Iodoral)

Numéro de catalogue de l'article: 09001

90 comprimés

Nom du produit d'origine: Iodix 12,5 mg

L'iode est un oligo-élément indispensable à la vie. Son rôle biologique principal est de soutenir la production des hormones thyroïdiennes triiodothyronine (T3) et thyroxine (T4).

La glande thyroïde, le tissu mammaire et le tractus gastro-intestinal partagent certaines similitudes, qui contiennent tous une forte concentration d'iode. Les cellules qui tapissent l'estomac concentrent notamment l'iode, profitant de ses effets antioxydants.

Même en l'absence de symptômes évidents, l'hypothyroïdie - carence en iode peut contribuer à l'apparition de maladies cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux et augmenter le risque de mourir de ces maladies.

Avantages en un coup d'œil:

  • Le rôle principal de l'iode est de soutenir la synthèse des hormones thyroïdiennes

  • L'iode joue également un rôle important dans le neurodéveloppement fœtal et le développement cognitif chez les enfants

  • Il a été démontré que l'iode favorise la santé des tissus mammaires chez les femmes

  • L'iode est un micronutriment essentiel pour une reproduction normale

Les personnes susceptibles de ne pas consommer suffisamment d'iode comprennent : les résidents des pays en développement, les végétariens et les végétaliens, les femmes enceintes et allaitantes.

Ceux qui sont déficients, à risque de carence ou dont le régime alimentaire peut faire défaut devraient se concentrer sur l'inclusion de plus de sources d'iode dans les aliments entiers et envisager de prendre des suppléments pour assurer un apport adéquat.

La carence en iode peut entraîner l'obésité, des troubles cognitifs, des maladies cardiaques et des troubles psychiatriques.

Plusieurs enquêteurs ont montré évidence convaincante pour la nécessité d'un apport adéquat en iode. Les femmes japonaises vivant au Japon consommaient en moyenne 13,8 mg d'iode élémentaire par jour et certaines études suggèrent qu'il s'agit d'un facteur important pour leur santé relative.Dans les années 1960, une tranche de pain aux États-Unis contenait la RDA complète de 0,15 mg d'iode. Au cours des deux dernières décennies, l'iode a été remplacé par le brome dans le processus de fabrication du pain. Le brome peut bloquer la fonction thyroïdienne et interférer avec l'iode dans l'organisme.

Les limites RDA pour les vitamines et les minéraux ont été établies après la Seconde Guerre mondiale. L’un des derniers éléments essentiels du système RDA était l’iode, créé en 1980 et confirmé en 1989 8. La RDA pour l'iode était basée sur la quantité d'iode/iodure nécessaire pour prévenir le goitre, la stupidité extrême et l'hypothyroïdie. Par conséquent, la quantité optimale de cet élément pour le bien-être physique et mental est inconnue. 
D'après des études démographiques, les Japonais du continent ont consommé en moyenne 13,8 mg par jour et sont parmi les plus en bonne santé de la planète6.

Pour un métabolisme optimal de l’iode dans la thyroïde, il est recommandé de le prendre avec des cofacteurs essentiels : le sélénium, le magnésium, le zinc, les vitamines B2 et B3, la vitamine A, la vitamine C, ainsi qu’une quantité adéquate de sel (chlorure) pour soutenir le transport des iodures.

Supplément Faits

Portion 1 comprimé

Quantité par portion:
Iode/iodure total 12,5 mg
(sous forme d'iodure de potassium) 7,5 mg
(sous forme d'iode)  5 mg
Autres ingrédients: cellulose microcristalline silicifiée, stéarate végétal, stéarate de magnésium végétal, glaçage pharmaceutique.

Conservez dans un endroit frais et sec. Des variations de couleur du produit peuvent se produire.

Dosage et utilisation

Prenez un (1) comprimé par jour avec ou sans nourriture, ou tel que recommandé par un professionnel de la santé.

Précautions: Les femmes enceintes ou qui allaitent doivent consulter leur professionnel de la santé avant utilisation.

Si vous ressentez l'un des effets suivants, arrêtez d'ingérer ce supplément et contactez votre médecin : lésions cutanées ressemblant à de l'acné dans certaines zones de votre corps, maux de tête dans les sinus frontaux, goût cuivré désagréable, augmentation de la salivation et éternuements.

Si vous avez une thyroïde ou une autre condition médicale ou si vous prenez des médicaments sur ordonnance, consultez votre médecin avant d'utiliser ce produit.

Avertissements

GARDER HORS DE LA PORTÉE DES ENFANTS

NE PAS DÉPASSER LA DOSE RECOMMANDÉE

N'achetez pas si le joint extérieur est cassé ou endommagé.

Lorsque vous utilisez des suppléments nutritionnels, veuillez consulter votre médecin si vous suivez un traitement pour une condition médicale ou si vous êtes enceinte ou allaitez.

  1. Iodine Fact Sheet for Health Professionals https://ods.od.nih.gov/factsheets/Iodine-HealthProfessional/
  2. Chittimoju SB, Pearce EN. Iodine Deficiency and Supplementation in Pregnancy. Clin Obstet Gynecol. 2019;62(2):330-338.
  3. Chung, H. R. "Iodine and thyroid function." Annals of Pediatric Endocrinology & Metabolism, March 2014, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC4049553/
  4. Duborská, E. et al. "Iodine biofortification of vegetables could improve iodine supplementation status." Agronomy, October 2020, https://www.mdpi.com/2073-4395/10/10/1574/htm
  5. Higdon J et al., "Iodine." 2001, https://lpi.oregonstate.edu/mic/minerals/iodine
  6. Mathews, D. M. et al. "Iodine and fertility: do we know enough?" Human Reproduction, January 2021, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33289034/
  7. Niwattisaiwong S et al. "Iodine deficiency: Clinical implications." Cleveland Clinic Journal of Medicine, March2017, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28322679/
  8. Triggiani Vet al. "Role of iodine, selenium and other micronutrients in thyroid function and disorders." Endocr Metab Immune Disord Drug Targets., September 2009, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19594417/
  9. Zimmermann MB. "The role of iodine in human growth and development." Seminars in Cell & Developmental Biology, August 2011, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21802524/
  10. "Iodine Fact Sheet for Health Professionals." U. S. National Institutes of Health Office of Dietary Supplements, March 2018, https://ods.od.nih.gov/factsheets/Iodine-HealthProfessional/
  11. A Review of Iodine Status of Women of Reproductive Age in the USA https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6373336/
  12. Iodine and fertility: do we know enough?https://academic.oup.com/humrep/article/36/2/265/6025913?login=false
  13. Dietary iodine and risk of breast, endometrial, and ovarian cancer https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/58152/
  14. Iodine prophylaxis--the protective factor against stomach cancer in iodine deficient areas https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17497074/
  15. Ghent, W., et al, Can. J. Surg., 36:453-460,1993.
  16. Eskin, B., et al, Biological Trace Element Research, 49:9-19, 1995.
  17. Marine, D., Atl. Med. J., 26:437-442, 1923.
  18. Abraham,G.E., The Original Internist, 11:17-36, 2004.
  19. Gennaro A.R., Remington: 19th Edition, 1995, Mack Publishing Co, 1267.
  20. Abraham, G.E., Flechas, J.D., Hakala, J.C., The Original Internist, 9:30-41, 2002.
  21. Epstein, S.S., et al, Prevention Program Macmillan, NY, 1998, pg5.
  22. Abraham, G.E., The Original Internist, 11:(2) 29-38, 2004.
  23. Abraham, G.E. Townsend Letter, 245:100-101, 2003.
  24. Abraham, G.E., Flechas, J.D., Hakala, J.C., The Original Internist, 9:5-20, 2002.

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Sources Scientifiques

Questions Fréquemment Posées sur Iodix 12,5 mg

Pourquoi l'iode est-il important et pourquoi les gens pourraient-ils être carencés ?

L'iode est essentiel pour la production des hormones thyroïdiennes. Votre thyroïde utilise l'iode pour synthétiser les hormones qui régulent le métabolisme, la production d'énergie et la croissance. Au-delà de la thyroïde, l'iode se concentre dans les seins, la prostate et les ovaires. La carence est fréquente en raison de la réduction de la consommation de sel, des sels de spécialité non iodés et de la diminution de l'iode dans les aliments.

De quelle quantité d'iode ai-je besoin et 12,5 mg est-ce trop ?

L'AJR pour l'iode est de 150 mcg pour les adultes. La dose de 12,5 mg représente environ 83 fois l'AJR - significativement plus élevée. Cette dose thérapeutique dépasse la limite supérieure tolérable (1,1 mg) et ne devrait être utilisée que sous supervision professionnelle, pas comme supplémentation de routine.

Quels sont les bénéfices potentiels et les risques de doses plus élevées d'iode ?

Des doses plus élevées peuvent soutenir la santé mammaire, fournir des bénéfices antimicrobiens et offrir une protection antioxydante. Cependant, les risques incluent le déclenchement de dysfonctionnement thyroïdien chez les individus susceptibles, particulièrement ceux avec une maladie thyroïdienne auto-immune. Les effets indésirables peuvent inclure un goût métallique, des troubles gastro-intestinaux et des éruptions cutanées.

Devrais-je tester mes niveaux d'iode avant de me supplémenter ?

Les tests sont fortement conseillés avant une supplémentation à haute dose. Le test d'iode urinaire sur 24 heures est la référence absolue. La fonction thyroïdienne (TSH, T3 libre, T4 libre) et les tests d'anticorps devraient être effectués avant de commencer et surveillés pendant l'utilisation.

Comment devrais-je utiliser Iodix si c'est approprié ?

Si médicalement approprié, commencez lentement (1-3 mg), en augmentant progressivement tout en surveillant. Prenez avec de la nourriture pour minimiser les effets gastro-intestinaux. Incluez des nutriments complémentaires comme le sélénium, la vitamine C et le magnésium. La surveillance régulière de la fonction thyroïdienne est essentielle.

  • L'iode est essentiel pour la synthèse des hormones thyroïdiennes régulant le métabolisme et l'énergie
  • La dose de 12,5 mg fournit une quantité thérapeutique pour des usages spécifiques sous supervision
  • L'iode se concentre dans le tissu mammaire et peut soutenir la santé mammaire
  • Les propriétés antimicrobiennes de l'iode soutiennent la fonction immunitaire
  • Les effets antioxydants de l'iode fournissent une protection cellulaire contre le stress oxydatif
  • Un iode adéquat peut aider à métaboliser l'œstrogène et soutenir l'équilibre hormonal
  • Certains praticiens rapportent des améliorations des conditions mammaires fibrokystiques avec l'iode
  • Les populations japonaises consommant 10 mg+ quotidiennement à partir d'algues montrent certains bénéfices pour la santé
  • Des doses plus élevées peuvent traiter la carence quand des quantités plus faibles sont insuffisantes
  • La forme iodure de potassium utilisée est bien absorbée et biodisponible

  • Adultes recherchant un soutien des hormones thyroïdiennes et une optimisation de la fonction métabolique
  • Individus avec une carence en iode documentée ou suspectée
  • Femmes recherchant un soutien pour la santé du tissu mammaire
  • Personnes avec des antécédents familiaux de conditions thyroïdiennes nécessitant un soutien préventif
  • Individus dans des régions géographiques carencées en iode
  • Ceux suivant des régimes végétariens ou végétaliens avec un apport limité en iode
  • Adultes recherchant un soutien pour la fonction cognitive et le neurodéveloppement
  • Personnes voulant soutenir un métabolisme sain et des niveaux d'énergie
  • Individus engagés à une supplémentation quotidienne constante sous supervision médicale
  • Ceux recherchant une optimisation de la santé thyroïdienne et hormonale basée sur des preuves

  • Individus avec hyperthyroïdie ou maladie de Graves sans supervision médicale
  • Personnes avec sensibilité à l'iode ou allergie documentée à l'iode
  • Ceux prenant des médicaments thyroïdiens sans consulter leur professionnel de santé
  • Femmes enceintes ou allaitantes sans consultation et surveillance médicales
  • Enfants de moins de 18 ans sans supervision d'un professionnel de santé
  • Individus programmés pour un traitement à l'iode radioactif ou une imagerie thyroïdienne

  1. Prendre 1 comprimé quotidiennement avec ou sans nourriture selon les recommandations du praticien de santé
  2. Mieux pris de façon constante à la même heure chaque jour pour un soutien thyroïdien optimal
  3. Peut être pris avec sélénium, magnésium, zinc et vitamines B2, B3, A, C pour un métabolisme thyroïdien amélioré
  4. Commencer avec une dose plus faible si nouveau à la supplémentation en iode
  5. Surveiller toute réaction indésirable telle que lésions acnéiformes, maux de tête, goût métallique ou salivation accrue
  6. Permettre 8-12 semaines pour les bénéfices complets d'optimisation des hormones thyroïdiennes
  7. Combiner avec une alimentation saine incluant du sel adéquat (chlorure) pour un transport optimal de l'iode
  8. Tests réguliers de la fonction thyroïdienne recommandés lors de l'utilisation de doses thérapeutiques
  9. Arrêter et consulter un professionnel de santé si vous ressentez des effets indésirables
  10. Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la chaleur et de l'humidité

Résultats : Les populations japonaises consommant 10-15 mg d'iode quotidiennement à partir d'algues ont de faibles taux de certaines conditions, bien que la causalité ne soit pas définitivement établie.

Citation : Zava TT, Zava DT. Assessment of Japanese iodine intake. Thyroid. 2011.

Résultats : L'iode à haute dose (6-12 mg quotidiennement) a montré des améliorations dans les conditions mammaires fibrokystiques dans certaines études, bien que la recherche soit limitée.

Citation : Ghent WR, et al. Iodine replacement in fibrocystic disease of the breast. Can J Surg. 1993.

Résultats : Un apport excessif d'iode peut déclencher un dysfonctionnement thyroïdien chez les individus susceptibles, particulièrement ceux avec une maladie thyroïdienne sous-jacente.

Citation : Leung AM, Braverman LE. Consequences of excess iodine. Nat Rev Endocrinol. 2014.

Résultats : Les rapports de cas et l'expérience clinique suggèrent que certaines personnes tolèrent bien l'iode à haute dose tandis que d'autres éprouvent des effets indésirables, soulignant le besoin d'une approche individualisée.

Citation : Abraham GE, et al. Orthoiodosupplementation: Clinical case reports. Original Internist. 2005.