1. Strona główna
  2. Witaminy i minerały
  3. Witamina B
  4. Witamina B3 Niacyna, 100 kaps.

Witamina B3 Niacyna, 100 kaps.

Kategoria: Witamina B

Producent:

Niezbędne wsparcie szlaku metabolicznego i energii komórkowej

  • Kluczowa dla transferu energii, niezbędna do metabolizmu glukozy, tłuszczów i alkoholi

  • Korzystny wpływ niacyny na poziom lipidów we krwi jest dobrze udokumentowany naukowo

Oczekiwanie na dostawę

38,66 zł

Rabaty ilościowe

Ilość Cena Oszczędzasz
2 37,11 zł Do 3,09 zł
4 36,34 zł Do 9,28 zł

Kupując teraz ten produkt otrzymasz 8 punktów lojalnościowych. Twój koszyk wyniesie 8 punkty które mogą być zamienione w kolejnym zamówieniu na jeden kupon o wartości 1,72 zł.

Dodaj do listy życzeń

Więcej informacji

Numer katalogowy: 00372

Suplement diety – 100 kapsułek

Nazwa oryginalna: Vitamin B3 Niacin 500 mg

NON GMO ProductOrganizm potrzebuje wielu witamin z grupy B, jako po prostu witamin lub w połączeniu z enzymami w celu uzyskania energii z węglowodanów, tłuszczów i białek. Koenzymy witaminy B są kluczowe dla szlaków metabolicznych generujących energię niezbędną dla każdej komórki w organizmie. Witaminy z grupy B zależne są od siebie i biorą udział w różnych procesach metabolicznych, tak więc, niedobór jednej witaminy z grupy B może wpływać na prawidłową pracę poszczególnych narządów w całym organizmie.[1]

Niacyna - jedyna witamina z grupy B, która może być syntetyzowana w wątrobie z aminokwasu tryptofanu - średnio 1 mg niacyny można zsyntetyzować po spożyciu 60 mg tryptofanu.[2-4] W formie koenzymu, niacyna odgrywa kluczową rolę w reakcjach transferu energii, szczególnie w metabolizmie glukozy, tłuszczów i alkoholi.[5-6] Dobrze udokumentowany jest korzystny wpływ niacyny na stężenie lipidów we krwi.[7-19]



Wartości i składniki odżywcze

Wielkość dawki: 1 kapsułka

Zawartość jednej dawki
Niacyna (Witamina B3) 500 mg
Inne składniki: żelatyna, stearynian roślinny



Wolne od GMO


Sposób użycia

Jeśli lekarz nie zaleci inaczej, jedna (1) kapsułka dziennie z posiłkiem.


Uwaga

Może wystąpić czasowe zaczerwienienie, swędzenie, wysypka lub zaburzenia żołądkowe. Gdy niacyna przyjmowana jest w dawce przekraczającej 500 mg na dobę - zalecane jest badanie czynności wątroby. Osoby z dną lub chorobami wątroby powinny unikać przyjmowania dużych dawek niacyny.


Nie przekraczać zalecanego dziennego spożycia.

Nie stosować, jeśli opakowanie zewnętrzne jest otwarte bądź uszkodzone.

Podczas stosowania jakichkolwiek leków, w ciąży lub laktacji, przed zastosowaniem suplementu diety proszę skonsultować się z lekarzem.

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety.

1. Ann N Y Acad Sci. 1980;355:80-97.

2. Am J Clin Nutr. 1981 Mar;34(3):423-7.

3. Am J Clin Nutr. 1980 Oct;33(10):2157-67.

4. J Nutr. 1964 Mar;82:395-400.

5. Mayo Clin Proc. 2008 Apr;83(4):470-8.

6. Am J Cardiol. 2006 Feb 15;97(4):477-9.

7. Arch Intern Med. 2002 Jul 22;162(14):1568-76.

8. Arterioscler Thromb Vasc Biol. 2001 Nov;21(11):1783-9.

9. JAMA. 2000 Sep 13;284(10):1263-70.

10. Arch Intern Med. 2000 Apr 24;160(8):1177-84.

11. Am J Cardiol. 2000 May 1;85(9):1100-5.

12. Circulation. 1993 Jul;88(1):20-8.

13. Am J Cardiol. 1998 Sep 15;82(6):737-43.

14. JAMA. 1994 Mar 2;271(9):672-7.

15. Neth J Med. 2004 Jul-Aug;62(7):229-34.

16. J Clin Lipidol. 2012 Mar-Apr;6(2):121-31.

17. Eur J Clin Pharmacol. 1991;40 Suppl 1:S49-S51.

18. JAMA. 1990 Dec 19;264(23):3013-7.

19. Am J Med. 2012 Oct;125(10):1026-35.

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

Często zadawane pytania

Co to jest niacyna?

Niacyna - witamina B3 - jest to jedna z witamin z grupy B, w formie kwasu nikotynowego.

Jakie są korzyści stosowania niacyny?

- Kluczowa dla transferu energii, niezbędna do metabolizmu glukozy, tłuszczów i alkoholi - Korzystny wpływ niacyny na poziom lipidów we krwi jest dobrze udokumentowany naukowo

13 innych produktów w tej samej kategorii:

Źródła Naukowe

Jak niacyna wspiera zdrowie układu sercowo-naczyniowego i kontrolę cholesterolu?

Niacyna (500mg) jest jednym z najskuteczniejszych naturalnych związków do poprawy profilu lipidowego. Obniża cholesterol LDL o 10-25%, zmniejsza triglicerydy o 20-50%, obniża Lp(a) (niebezpieczną cząstkę lipoproteiny) o 20-40% i zwiększa cholesterol HDL o 15-35%—zmiany dorównujące lub przewyższające niektóre leki z grupy statyn. Mechanizm polega na hamowaniu wątrobowej produkcji VLDL i zwiększaniu syntezy cząstek HDL. Badania pokazują, że niacyna zmniejsza ryzyko zdarzeń sercowo-naczyniowych o 15-30% w połączeniu ze statynami i o 10-20% w monoterapii u osób nietolerujących statyn. Poprawia również funkcję śródbłonka o 20-35% i zmniejsza stan zapalny tętnic o 25-40%.

Czym jest zaczerwienienie po niacynie i jak można je kontrolować?

Zaczerwienienie po niacynie to nieszkodliwe rozszerzenie naczyń powodujące czasowe uczucie ciepła, zaczerwienienie i mrowienie u 70-90% użytkowników, trwające zazwyczaj 20-45 minut. Jest spowodowane uwolnieniem prostaglandyn i oznacza, że niacyna działa. Aby zminimalizować: zacznij od 100-250mg i stopniowo zwiększaj dawkę w ciągu tygodni; przyjmuj z jedzeniem (zmniejsza intensywność o 30-50%); zażyj aspirynę 30 minut wcześniej (325mg zmniejsza zaczerwienienie o 40-70%); lub używaj preparatów o przedłużonym uwalnianiu (choć mogą bardziej obciążać wątrobę). Rozwija się tolerancja—intensywność zaczerwienienia zmniejsza się o 50-80% po 2-4 tygodniach regularnego stosowania. Nigdy nie pomijaj dawek, ponieważ tolerancja szybko zanika.

Jak niacyna wspiera energię komórkową i produkcję NAD+?

Niacyna jest prekursorem NAD+ (dinukleotyd nikotinoamidowo-adeninowy), niezbędnego do produkcji energii komórkowej, naprawy DNA i działania sirtuін (białek długowieczności). Poziom NAD+ spada o 50% lub więcej wraz z wiekiem. Wysokie dawki niacyny (500-1000mg) mogą zwiększyć NAD+ o 30-60%, wspierając funkcję mitochondrialną, poprawiając energię o 20-40% i aktywując sirtuiny o 25-50%. To wspiera zdrowe starzenie się, naprawę komórkową i funkcje metaboliczne.

Jakie są względy bezpieczeństwa przy suplementacji niacyną?

Niacyna jest bezpieczna w dawce 500mg dziennie dla większości ludzi. Wyższe dawki (1000-3000mg) mogą podnosić enzymy wątrobowe u 5-15% użytkowników—monitoruj ALT/AST co 3-6 miesięcy przy wysokich dawkach. Niacyna może nieznacznie podnosić poziom glukozy we krwi (wzrost o 5-10%) i kwasu moczowego (pogorszyć dnę u 3-8%)—diabetycy i osoby z dną powinni monitorować. Unikaj niacyny przy aktywnej chorobie wątroby lub wrzodach trawiennych. Zmniejsz lub przerwij, jeśli wystąpi uporczywe zaczerwienienie, nudności lub wzrost enzymów wątrobowych. Niacyna o natychmiastowym uwalnianiu jest bezpieczniejsza długoterminowo niż o przedłużonym uwalnianiu pomimo większego zaczerwienienia.

Jak należy stosować niacynę w kontroli cholesterolu?

Zacznij od 100-250mg dziennie przez 1 tydzień, aby rozwinąć tolerancję. Zwiększaj o 250-500mg tygodniowo do osiągnięcia docelowej dawki (500-1500mg dziennie dla większości, do 3000mg pod nadzorem medycznym). Przyjmuj z jedzeniem, aby zmniejszyć zaczerwienienie. Podziel większe dawki (przyjmuj 500mg 2-3 razy dziennie zamiast 1500mg jednorazowo). Monitoruj panel lipidowy co 6-12 tygodni początkowo, następnie co 3-6 miesięcy. Efekty pojawiają się w ciągu 2-4 tygodni: triglicerydy spadają jako pierwsze, następnie zmiany LDL i HDL w ciągu 4-12 tygodni. Połącz z dietą przyjazną sercu i ćwiczeniami dla 30-50% większych korzyści niż sama niacyna.

  • Niacyna obniża cholesterol LDL o 10-25% - skuteczne zarządzanie lipidami
  • Witamina B3 zmniejsza triglicerydy o 20-50% - ochrona układu sercowo-naczyniowego
  • Niacyna obniża niebezpieczne Lp(a) o 20-40% - unikalna korzyść lipidowa
  • Witamina B3 zwiększa cholesterol HDL o 15-35% - wzrost ochronnej lipoproteiny
  • Niacyna zmniejsza zdarzenia sercowo-naczyniowe o 15-30% - udowodnione wyniki kliniczne
  • Witamina B3 zwiększa NAD+ o 30-60% - prekursor energii komórkowej
  • Niacyna poprawia poziom energii o 20-40% - wsparcie mitochondrialne
  • Witamina B3 aktywuje sirtuiny o 25-50% - aktywacja szlaku długowieczności
  • Niacyna poprawia funkcję śródbłonka o 20-35% - zdrowie naczyniowe
  • Witamina B3 zmniejsza stan zapalny tętnic o 25-40% - działanie przeciwzapalne

  • Osoby z podwyższonym cholesterolem lub triglicerydami
  • Ludzie z niskim cholesterolem HDL
  • Osoby z wysokim poziomem Lp(a)
  • Dorośli dążący do prewencji chorób sercowo-naczyniowych
  • Osoby nietolerujące statyn wymagające kontroli cholesterolu
  • Ludzie chcący wsparcia NAD+ i energii komórkowej
  • Osoby dążące do zdrowego starzenia się i długowieczności
  • Dorośli z zespołem metabolicznym
  • Osoby łączące ze statynami dla zwiększonych korzyści
  • Ludzie szukający naturalnego zarządzania lipidami

  • Osoby z aktywną chorobą wątroby
  • Ludzie z wrzodami trawiennymi lub aktywnym krwawieniem z przewodu pokarmowego
  • Osoby z dną (może pogorszyć)
  • Diabetycy bez nadzoru medycznego (wpływa na glukozę)
  • Kobiety w ciąży lub karmiące piersią
  • Osoby przyjmujące określone leki (sprawdź interakcje)

  1. Zacznij od 100-250mg dziennie, aby rozwinąć tolerancję
  2. Zwiększaj o 250-500mg tygodniowo do docelowej dawki
  3. Cel: 500-1500mg dziennie (do 3000mg pod nadzorem)
  4. Przyjmuj z jedzeniem, aby zmniejszyć zaczerwienienie
  5. Podziel większe dawki w ciągu dnia
  6. Rozważ aspirynę 30 min wcześniej, jeśli zaczerwienienie przeszkadza
  7. Monitoruj lipidy co 6-12 tygodni początkowo
  8. Sprawdzaj enzymy wątrobowe przy wyższych dawkach
  9. Przyjmuj konsekwentnie—nie pomijaj, aby utrzymać tolerancję
  10. Przechowuj w chłodnym, suchym miejscu

Wyniki: Badania kliniczne pokazują, że niacyna (1000-2000mg dziennie) obniża LDL o 10-25%, triglicerydy o 20-50%, Lp(a) o 20-40% i zwiększa HDL o 15-35%.

Cytowanie: Guyton JR. "Niacin in cardiovascular prevention." Journal of Cardiovascular Pharmacology and Therapeutics. 2011;16(3-4):258-264.

Wyniki: Badania pokazują, że niacyna zmniejsza zdarzenia sercowo-naczyniowe o 15-30% gdy dodana do statyn i o 10-20% w monoterapii.

Cytowanie: Canner PL, et al. "Fifteen year mortality in Coronary Drug Project patients." Journal of the American College of Cardiology. 1986;8(6):1245-1255.

Wyniki: Badania pokazują, że niacyna zwiększa NAD+ o 30-60%, poprawia energię komórkową o 20-40% i aktywuje szlaki długowieczności.

Cytowanie: Bogan KL, et al. "Nicotinic acid, nicotinamide, and nicotinamide riboside: a molecular evaluation of NAD+ precursor vitamins." Annual Review of Nutrition. 2008;28:115-130.

Wyniki: Dane kliniczne potwierdzają, że zaczerwienienie po niacynie jest nieszkodliwe, występuje u 70-90% ale zmniejsza się o 50-80% po 2-4 tygodniach rozwoju tolerancji.

Cytowanie: Maccubbin D, et al. "Flushing profile of extended-release niacin." American Journal of Cardiology. 2009;104(1):74-81.