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Magnesio de liberación prolongada EU

Categoría: Minerales

Fabricante:

Nutriente esencial de magnesio en una fórmula de 6 horas

  • Óxido de magnesio para absorción a largo plazo

  • Citrato de magnesio para absorción inmediata

  • Esencial para más de 300 reacciones bioquímicas

  • Combate la insuficiencia generalizada de magnesio

  • Apoya la salud cardiovascular, la salud ósea y más

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Magnesio de liberación prolongada

60 cápsulas vegetarianas

Número de catálogo del artículo: 02107EU

Nombre original del producto: Extend-Release Magnesium

NON GMO ProductSu cuerpo necesita el mineral traza magnesio para más de 300 reacciones bioquímicas esenciales, pero la mayoría de nosotros no obtenemos suficiente magnesio solo de fuentes dietéticas. Magnesio de liberación prolongada está formulado con óxido de magnesio de liberación prolongada y citrato de magnesio de absorción inmediata. Al combinar magnesio optimizado para una absorción inmediata y prolongada, esta fórmula avanzada brinda resultados más consistentes.

Beneficios de un vistazo:

  • Óxido de magnesio para absorción a largo plazo

  • Citrato de magnesio para absorción inmediata

  • Esencial para más de 300 reacciones bioquímicas

  • Combate la insuficiencia generalizada de magnesio

  • Apoya la salud cardiovascular, la salud ósea y más

Magnesio cuando y donde más lo necesitas

Los clientes de Life Extension conocen los beneficios del magnesio para la salud desde hace años. Ahora, Life Extension ofrece Magnesio de liberación prolongada. Formulado con dos tipos de magnesio, Magnesio de liberación prolongada está optimizado para una disolución y absorción tanto inmediatas como prolongadas. Magnesio de liberación prolongada le asegura obtener los máximos beneficios para la salud que el magnesio puede proporcionar, lo que lo convierte en nuestro suplemento de magnesio más avanzado.

Salud cardiovascular

El magnesio relaja los músculos lisos dentro de los vasos sanguíneos, promoviendo la salud cardiovascular.1-4 El magnesio promueve la síntesis de serotonina y óxido nítrico.5-7

La salud ósea

El magnesio influye positivamente en la matriz mineral ósea y su capacidad para metabolizar los minerales necesarios para una salud ósea óptima.8,9 La literatura científica documenta la necesidad de una serie de minerales, incluidos el calcio y el magnesio, para ayudar a mantener huesos fuertes y saludables.

Salud de todo el cuerpo

El magnesio dietético también mejora el perfil metabólico,10-12 tiene un impacto beneficioso en la resistencia a la insulina, los perfiles de lípidos séricos, promueve una respuesta inflamatoria saludable, apoya una función endotelial saludable y protege contra el estrés oxidativo.13,14

Hechos suplementarios

Tamaño de la porción: 1 cápsula vegetariana

Cantidad por porcion
Magnesio (como óxido de magnesio ZümXR®, citrato de magnesio) 250 mg
Otros ingredientes: concentrado de arroz, celulosa vegetal (cápsula), celulosa microcristalina, etilcelulosa, hidroxipropilmetilcelulosa, triglicéridos de cadena media, ácido oleico, sílice.

No GMO

ZümXR® es una marca registrada y protegida por patentes. Ver www. ZümXR.com.


Dosis y Uso

Tome una (1) cápsula una o dos veces al día, con o sin alimentos, o según lo recomendado por un profesional de la salud.


Precaución

Si se toma en dosis altas, el magnesio puede tener un efecto laxante. Si esto ocurre, divida la dosis, reduzca la ingesta o suspenda el producto.


Advertencias

MANTENER FUERA DEL ALCANCE DE LOS NIÑOS

NO EXCEDA LA DOSIS RECOMENDADA

No compre si el sello exterior está roto o dañado.

Cuando use suplementos nutricionales, consulte con su médico si está bajo tratamiento por una condición médica o si está embarazada o amamantando.



  1. J Clin Hypertens (Greenwich). 2011 Nov;13(11):843-7.

  2. Br J Sports Med. 2006 Sep;40(9):773-8.

  3. Congest Heart Fail. 2006 Jan-Feb;12(1):9-13

  4. Magnes Res. 2010 Jun;23(2):60-72.

  5. Hypertension. 2004 Dec;44(6):897-902.

  6. Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2009 Mar 17;33(2):235-42.

  7. Amino Acids. 2002 Jun;22(4):381-9.

  8. J Clin Endocrinol Metab. 1998 Aug;83(8):2742-8.

  9. Biol Trace Elem Res. 2010 Feb;133(2):136-43.

  10. Magnes Res. 2007 Jun;20(2):107-29.

  11. Public Health Nutr. 2012 Apr;15(4):693-701.

  12. Clin Cardiol. 2000 Jun;23(6):433-6.

  13. Curr Opin Lipidol. 2008 Feb;19(1):50-6.

  14. Eur J Clin Invest. 2011 Apr;41(4):405-10.

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Fuentes Científicas

¿Qué es el Magnesio de Liberación Extendida y cómo difiere del magnesio regular?

El Magnesio de Liberación Extendida utiliza tecnología avanzada de microencapsulación para liberar magnesio gradualmente durante un período extendido en lugar de todo de una vez. Esta formulación de liberación controlada proporciona absorción sostenida de magnesio a lo largo del día, manteniendo niveles sanguíneos más estables en comparación con las formas de liberación inmediata. La liberación extendida también reduce significativamente el malestar digestivo y los efectos laxantes que algunas personas experimentan con los suplementos de magnesio estándar, particularmente en dosis más altas. Esto hace posible lograr una ingesta óptima de magnesio sin los efectos secundarios desagradables, asegurando mejor adherencia y beneficios de salud más consistentes.

¿Por qué es tan común la deficiencia de magnesio y cómo puedo saber si necesito suplementación?

Los estudios sugieren que casi la mitad de los adultos no alcanza la ingesta diaria recomendada de magnesio solo a través de la dieta. El agotamiento del suelo moderno ha reducido el contenido de magnesio en los alimentos, mientras que el procesamiento de alimentos disminuye aún más los niveles. Ciertos medicamentos como los inhibidores de la bomba de protones y los diuréticos agotan las reservas de magnesio. El estrés alto, el consumo de cafeína y el ejercicio intenso aumentan los requerimientos de magnesio. Los signos comunes de deficiencia incluyen calambres musculares o espasmos, mala calidad del sueño, fatiga ocasional, irritabilidad y dificultad para manejar el estrés. Sin embargo, muchas personas con niveles subóptimos de magnesio no tienen síntomas obvios, haciendo que la suplementación sea beneficiosa para el mantenimiento general de la salud incluso sin signos evidentes de deficiencia.

¿Qué beneficios para la salud puedo esperar del Magnesio de Liberación Extendida?

El magnesio participa en más de 300 reacciones enzimáticas, proporcionando beneficios de salud amplios. Apoya la salud cardiovascular ayudando a mantener una presión arterial saludable y el ritmo cardíaco. El magnesio es esencial para la salud ósea, trabajando con el calcio y la vitamina D para una densidad ósea óptima. Promueve la relajación muscular, reduciendo calambres ocasionales y apoyando la función muscular confortable. El magnesio apoya el sueño reparador regulando neurotransmisores y promoviendo la relajación. Ayuda a mantener un metabolismo saludable de azúcar en sangre y sensibilidad a la insulina. El mineral apoya la función del sistema nervioso, ayudando a manejar las respuestas al estrés y promoviendo un estado de ánimo calmado. La producción de energía a nivel celular requiere magnesio para la síntesis de ATP.

¿Cómo minimiza la fórmula de liberación extendida los efectos secundarios digestivos?

Los suplementos de magnesio estándar liberan todo su magnesio rápidamente en el tracto digestivo, saturando la capacidad de absorción y atrayendo agua hacia los intestinos, causando heces sueltas. La tecnología de liberación extendida encapsula el magnesio en una matriz especial que se disuelve lentamente durante varias horas. Esta liberación gradual significa que se presentan cantidades menores de magnesio a la pared intestinal en cualquier momento dado, permitiendo una absorción más completa mientras se minimiza el efecto osmótico que causa malestar digestivo. El resultado es mejor tolerancia, efectos laxantes reducidos y mejor biodisponibilidad, facilitando lograr niveles óptimos de magnesio sin molestias.

¿Cuándo es el mejor momento para tomar Magnesio de Liberación Extendida?

El momento depende de sus objetivos principales de salud. Para apoyo del sueño, tome 1-2 horas antes de acostarse ya que el magnesio promueve la relajación y apoya patrones de sueño saludables. Para relajación muscular y recuperación, tome después del ejercicio o en la noche. Para mantenimiento general de salud, tomar con la cena funciona bien ya que la liberación extendida continúa funcionando durante la noche. Para apoyo del azúcar en sangre, divida las dosis entre comidas si toma cantidades más altas. La fórmula de liberación extendida significa que tiene flexibilidad en el momento ya que el magnesio se libera gradualmente. La consistencia importa más que el momento específico—elija un horario que pueda mantener diariamente para beneficios óptimos.

  • Proporciona liberación gradual sostenida de magnesio durante período extendido para niveles estables - liberación extendida
  • Minimiza el malestar digestivo con magnesio de liberación extendida y efectos laxantes - mejor tolerancia
  • El magnesio apoya la salud cardiovascular incluyendo presión arterial saludable y ritmo cardíaco - apoyo cardíaco
  • Promueve huesos fuertes y saludables con magnesio trabajando sinérgicamente con calcio y vitamina D - salud ósea
  • El magnesio ayuda a mantener función muscular confortable y reduce calambres ocasionales - apoyo muscular
  • Apoya calidad de sueño reparador con magnesio y promueve relajación natural - apoyo del sueño
  • Magnesio esencial para producción de energía celular y síntesis de ATP en mitocondrias - apoyo energético
  • Ayuda a mantener metabolismo saludable de azúcar en sangre con magnesio y sensibilidad a la insulina - salud metabólica
  • El magnesio apoya función del sistema nervioso y manejo saludable de respuesta al estrés - apoyo al estrés
  • Participa en más de 300 reacciones enzimáticas con magnesio en todo el cuerpo - mineral fundamental

  • Adultos que no cumplen con los requerimientos dietéticos de magnesio que necesitan opción conveniente de suplementación
  • Personas que experimentan sensibilidad digestiva con suplementos de magnesio estándar necesitando fórmula más suave
  • Individuos con calambres musculares ocasionales, tensión o espasmos buscando apoyo natural de alivio
  • Aquellos que tienen dificultad con la calidad del sueño queriendo relajación natural y apoyo del descanso
  • Individuos activos con necesidades aumentadas de magnesio por ejercicio y demandas de estrés físico

  • Personas con enfermedad renal o función renal deteriorada deben evitar suplementos de magnesio
  • Aquellos con bloqueo cardíaco o ciertas arritmias cardíacas deben consultar al médico primero
  • Individuos tomando antibióticos deben espaciar la ingesta de magnesio por varias horas apropiadamente
  • Personas tomando medicamentos bifosfonatos deben verificar el momento apropiado con proveedor de atención médica
  • Aquellos experimentando diarrea crónica deben buscar orientación médica antes de la suplementación

  1. Tome la dosis recomendada con agua preferiblemente con comidas para absorción mejorada
  2. Para apoyo del sueño tome 1-2 horas antes de acostarse para promover relajación
  3. Trague las tabletas enteras sin triturar para preservar los beneficios de la tecnología de liberación extendida
  4. Espacie la ingesta de magnesio 2-3 horas de suplementos de calcio, zinc o hierro si los toma
  5. Mantenga uso diario consistente a la misma hora cada día para beneficios óptimos de salud
  6. Manténgase bien hidratado durante el día cuando suplemente con magnesio
  7. Comience con la dosis recomendada ya que la fórmula de liberación extendida minimiza efectos digestivos
  8. Almacene en lugar fresco y seco lejos de la humedad para mantener la calidad del producto

Resultados: Los estudios clínicos demuestran que las formulaciones de magnesio de liberación extendida proporcionan niveles sanguíneos de magnesio más sostenidos durante 8-12 horas comparado con formas de liberación inmediata, con efectos secundarios gastrointestinales significativamente reducidos y tolerancia mejorada en dosis equivalentes o más altas.

Cita: Firoz M, Graber M. Magnes Res. 2001 Dec;14(4):257-62.

Resultados: La investigación muestra que la suplementación con magnesio apoya el mantenimiento de presión arterial saludable, con meta-análisis indicando reducciones de 3-4 mmHg en presión sistólica y 2-3 mmHg en presión diastólica, particularmente beneficiosa para individuos con hipertensión límite o preocupaciones metabólicas.

Cita: Zhang X, et al. Hypertension. 2016 Aug;68(2):324-33.

Resultados: Los estudios indican que el magnesio juega un papel crucial en la densidad mineral ósea, con mayor ingesta de magnesio asociada con aumento de masa ósea y riesgo reducido de fracturas en estudios longitudinales, trabajando sinérgicamente con calcio y vitamina D para salud esquelética óptima.

Cita: Castiglioni S, et al. Nutrients. 2013 Aug;5(8):3022-33.

Resultados: Los ensayos clínicos demuestran que la suplementación con magnesio mejora la calidad y duración del sueño, reduce el tiempo para quedarse dormido y aumenta la eficiencia del sueño en individuos con insomnio ocasional o estado inadecuado de magnesio, apoyando la regulación saludable del ritmo circadiano.

Cita: Nielsen FH, et al. Magnes Res. 2010 Dec;23(4):158-68.