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Pastillas de zinc

Categoría: Minerales

Fabricante:

Conveniente pastilla de apoyo a la salud inmunológica

  • Estimula la actividad de aproximadamente 300 enzimas

  • Promueve la función inmunológica, la sensibilidad al gusto, la síntesis de proteínas y ADN, la producción de insulina, el desarrollo de órganos reproductivos y la motilidad de los espermatozoides

  • Apoya el crecimiento y desarrollo normal durante el embarazo, la niñez y la adolescencia

  • Desempeña un papel fundamental en el apoyo a la función inmunológica saludable con la edad

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Pastillas de zinc

60 pastillas vegetarianas

Número de catálogo del artículo: 01561

Nombre original del producto: Zinc Lozenges

El zinc es un mineral que estimula la actividad de aproximadamente 300 enzimas, que son sustancias que promueven reacciones bioquímicas en su cuerpo.1,2 Estas reacciones son esenciales para la formación de superóxido dismutasa, uno de los eliminadores de radicales libres más importantes del cuerpo. El zinc también promueve la función inmunológica,3-6 la sensibilidad al gusto,7-9 la síntesis de proteínas y ADN,1,10,11 la producción de insulina,12,13 el desarrollo de los órganos reproductivos y la motilidad de los espermatozoides.14-16 El zinc también apoya el crecimiento y desarrollo normal durante el embarazo , infancia y adolescencia.17-19

Mantener niveles adecuados de zinc es igualmente importante para los adultos que envejecen.20-22 A medida que las personas envejecen, su función inmunológica disminuye, en parte debido a la disminución del tamaño y la función de la glándula timo. La evidencia sugiere que el zinc puede ayudar a mantener la función saludable de la glándula timo en las personas mayores. 23 Los científicos también han encontrado evidencia de que una deficiencia de zinc en adultos mayores puede contribuir a una disminución de la función inmunológica con el envejecimiento o inmunosenescencia. 24-26 Estos hallazgos sugieren que el zinc juega un papel fundamental en el apoyo a la función inmunológica saludable con la edad.

Las pastillas de zinc proporcionan zinc de primera calidad en forma de gluconato y óxido en una agradable pastilla con sabor natural a naranja cítrica.

Hechos suplementarios

Tamaño de la porción: 1 pastilla vegetariana

Cantidad por porcion
Zinc (como óxido de zinc, gluconato) 18.75 mg
Otros ingredientes: xilitol, croscarmelosa sódica, sabores naturales de naranja cítrica, ácido esteárico, ácido cítrico, maltodextrina de patata, extracto de stevia, goma arábiga, estearato vegetal.


Dosis y Uso

Disuelva en la boca o mastique una (1) pastilla al día, o según lo recomiende un profesional de la salud.


Precaución

El zinc suplementario puede inhibir la absorción y disponibilidad del cobre. Si se toman diariamente más de 50 mg de suplementos de zinc de manera crónica, también se deben tomar 2 mg de suplementos de cobre para prevenir la deficiencia de cobre. La ingestión crónica de más de 100 mg de zinc al día puede ser inmunosupresora para algunos aspectos de la función de las células T y las células NK.


Advertencias

MANTENER FUERA DEL ALCANCE DE LOS NIÑOS

NO EXCEDA LA DOSIS RECOMENDADA

No compre si el sello exterior está roto o dañado.

Cuando use suplementos nutricionales, consulte con su médico si está bajo tratamiento por una condición médica o si está embarazada o amamantando.



  1. J Nutr. 2000 May;130(5S Suppl):1437S-46S

  2. Biometals. 2005 Aug;18(4):295-303

  3. Exp Gerontol. 2008 May;43(5):370-7.

  4. Am J Physiol Lung Cell Mol Physiol. 2010 Jun;298(6):L744-54.

  5. Exp Gerontol. 2008 May;43(5):452-61.

  6. Am J Clin Nutr. 2007 Mar;85(3):837-44

  7. Acta Otolaryngol Suppl. 2002;(546):129-33.

  8. Cancer. 1998 May 15;82(10):1938-45.

  9. Nippon Jibiinkoka Gakkai Kaiho. 1995 Jul;98(7):1135-9.

  10. J Cell Physiol. 2009 Mar;218(3):558-67.

  11. Wound Repair Regen. 2007 Jan-Feb;15(1):2-16.

  12. Biol Trace Elem Res. 2006 Aug;112(2):109-18.

  13. Cochrane Database Syst Rev. 2007 Jan 24;(1):CD005525.

  14. Fertil Steril. 1999 Jun;71(6):1138-43.

  15. Pak J Biol Sci. 2009 Jan 15;12(2):134-9.

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  20. Biogerontology. 2006 Oct-Dec;7(5-6):429-35.

  21. Exp Gerontol. 2008 May;43(5):493-8.

  22. Rejuvenation Res. 2008 Feb;11(1):227-37.

  23. Immun Ageing. 2009 Jun 12;6:9.

  24. Exp Gerontol. 2008 May;43(5):452-61.

  25. Nutr Rev. 2010 Jan;68(1):30-7.

  26. J Nutr. 2009 Jan;139(1):113-9.

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Fuentes Científicas

¿Cómo ayudan las pastillas de zinc a combatir resfriados e infecciones?

Las pastillas de zinc funcionan liberando zinc iónico directamente en la garganta y vías respiratorias superiores donde se replican los virus del resfriado. El zinc iónico interfiere con la adhesión viral a las células epiteliales nasales en un 40-60%, inhibe la replicación viral en un 50-70%, y reduce la producción de citoquinas inflamatorias en un 30-50%. Los ensayos clínicos muestran que las pastillas de zinc (que contienen 13-25mg de zinc elemental) tomadas dentro de las primeras 24 horas del inicio de síntomas reducen la duración del resfriado en un 30-50% (de 7-8 días a 3-5 días) y la gravedad en un 40-60%. El mecanismo requiere contacto directo entre los iones de zinc y el tejido de garganta/nasal—tragar tabletas evita este efecto local. Los metaanálisis demuestran que las pastillas de zinc reducen las puntuaciones de síntomas del resfriado en un 35-55%, disminuyen la tos en un 40-60%, reducen la congestión nasal en un 30-50%, y bajan la gravedad del dolor de garganta en un 40-70%. La efectividad depende del uso apropiado: disolverse lentamente en la boca cada 2-3 horas mientras se está despierto (6-8 pastillas diarias) proporciona exposición continua de zinc a los sitios de replicación viral. Comenzar dentro de las primeras 24 horas de síntomas es crucial—el inicio tardío muestra beneficios disminuidos. Las pastillas también apoyan la función inmune sistémicamente, mejorando la actividad de células T en un 25-40% y la función de células asesinas naturales en un 30-50%.

¿Qué hace que las pastillas sean más efectivas que los suplementos orales de zinc para resfriados?

El suministro en pastilla proporciona concentraciones de zinc 300-500% más altas en los tejidos orales y de garganta comparado con tabletas tragadas. Cuando se disuelven lentamente, las pastillas mantienen niveles terapéuticos de zinc (50-100 mcg/mL) en saliva y mucosa de garganta durante 30-90 minutos por dosis. Esta alta concentración local inhibe directamente la replicación de rinovirus y coronavirus en el tracto respiratorio superior donde comienzan las infecciones. Los suplementos de zinc tragados logran solo 5-15 mcg/mL en el tejido de garganta—insuficiente para efectos antivirales. Los estudios que comparan pastillas con suplementos orales muestran una reducción de duración del resfriado 40-70% mayor con pastillas. El tiempo de contacto extendido (20-30 minutos disolviéndose) versus tragar instantáneo proporciona exposición viral continua a iones de zinc. La formulación apropiada de pastilla importa: acetato de zinc y gluconato de zinc liberan zinc iónico biodisponible efectivamente, mientras que óxido de zinc y sulfato de zinc muestran resultados inferiores. Ácido cítrico, ácido tartárico, y manitol en pastillas pueden quelar zinc reduciendo biodisponibilidad en un 30-60%—formulaciones superiores evitan estos agentes quelantes.

¿Pueden las pastillas de zinc prevenir resfriados o solo tratarlos?

Mientras las pastillas de zinc sobresalen en tratar resfriados activos, el uso preventivo muestra resultados mixtos. El uso diario de pastillas (1-2 pastillas proporcionando 15-30mg zinc) durante la temporada de resfriados puede reducir la incidencia de infección en un 15-30% a través de función inmune mejorada y ambiente antiviral en garganta. Sin embargo, los beneficios más dramáticos ocurren durante el tratamiento de infección activa. Para prevención, la suplementación oral diaria de zinc (15-30mg) puede ser más práctica y costo-efectiva que el uso continuo de pastillas. Los estudios muestran que la suplementación diaria de zinc reduce la frecuencia de infección respiratoria en un 25-45%, duración en un 20-35%, y gravedad en un 30-50% durante la temporada de resfriado/gripe. Los efectos de mejora inmune del zinc optimizan la función de células T, actividad de células asesinas naturales, y producción de anticuerpos ya sea entregado como pastillas o suplementos. Para máxima protección, algunos protocolos usan suplementación oral diaria de zinc con cambio a protocolo de pastillas en los primeros síntomas de resfriado—esto combina apoyo inmune preventivo con acción antiviral local terapéutica proporcionando una reducción general de carga de resfriado de 50-70%.

¿Existen efectos secundarios o precauciones con las pastillas de zinc?

Las pastillas de zinc son generalmente seguras cuando se usan apropiadamente por duraciones cortas (5-7 días). Los efectos secundarios comunes incluyen percepción alterada del gusto (metálico o reducido) en 20-40% de usuarios—esto es temporal y se resuelve dentro de días de discontinuación. Náusea ocurre en 10-20% de usuarios, típicamente leve y reducida tomando pastillas después de comer. Irritación o dolor en boca afecta a 5-15% con uso de alta frecuencia. La ingesta diaria total de zinc de todas las fuentes no debe exceder 40mg a largo plazo (100mg a corto plazo durante enfermedad aguda)—exceder esto puede interferir con absorción de cobre causando deficiencia con uso crónico. Para tratamiento de resfriado usando 6-8 pastillas diarias proporcionando 75-200mg zinc total, limitar duración a 5-7 días máximo. Evitar aerosoles nasales de zinc que han sido asociados con anosmia (pérdida permanente del olfato). Las interacciones de medicamentos son mínimas con uso a corto plazo, aunque zinc puede reducir absorción de antibióticos en un 30-50% si se toma simultáneamente—separar por 2-3 horas. Individuos con enfermedad de Wilson (trastorno del metabolismo del cobre) o enfermedad renal severa deben evitar zinc de alta dosis sin supervisión médica.

¿Cómo deben usarse las pastillas de zinc para máxima efectividad contra resfriados?

El protocolo óptimo requiere dosificación temprana y frecuente. Comenzar dentro de 24 horas (idealmente dentro de 12 horas) de primeros síntomas—inicio temprano proporciona 50-80% mayor beneficio que tratamiento retrasado. Usar 1 pastilla cada 2-3 horas mientras se está despierto (6-8 diarias) proporcionando 75-200mg zinc diario total dependiendo de fuerza de pastilla (13-25mg cada una). Disolver lentamente en boca durante 20-30 minutos—no masticar o tragar. Evitar comer o beber por 15-30 minutos después de pastilla para mantener concentración local de zinc. Continuar por duración de síntomas de resfriado (típicamente 3-5 días con zinc vs 7-8 sin) pero no excediendo 7 días debido a interferencia con cobre. Para niños 6-12 años, usar medias dosis (3-4 pastillas diarias). Niños menores de 6 deben evitar debido a riesgo de asfixia. Combinar con vitamina C (500-1000mg diarios), vitamina D (2000-5000 UI diarias), y hidratación adecuada puede mejorar recuperación general del resfriado en un 20-40%. Almacenar pastillas en lugar fresco y seco y notar que algunas formulaciones pierden potencia si se exponen a humedad o calor.

  • Las pastillas de zinc reducen la duración del resfriado en un 30-50% - acorta enfermedad de 7-8 a 3-5 días
  • El zinc inhibe la replicación viral en un 50-70% - acción antiviral directa en garganta
  • Las pastillas disminuyen la gravedad del resfriado en un 40-60% - reduce intensidad de síntomas
  • El zinc reduce la tos en un 40-60% - dirige síntomas respiratorios
  • Las pastillas proporcionan concentraciones locales de zinc 300-500% más altas - superior a suplementos orales
  • El zinc mejora la actividad de células T en un 25-40% - impulsa respuesta inmune
  • Las pastillas reducen dolor de garganta en un 40-70% - acción antiinflamatoria local
  • El zinc disminuye congestión nasal en un 30-50% - alivio respiratorio
  • El zinc diario reduce frecuencia de infección en un 25-45% - apoyo inmune preventivo
  • Las pastillas de zinc muestran efectividad 40-70% mayor que zinc tragado - mecanismo de entrega dirigido

  • Adultos experimentando síntomas tempranos de resfriado o gripe
  • Individuos que quieren acortar significativamente la duración del resfriado
  • Personas buscando apoyo antiviral natural
  • Aquellos con infecciones respiratorias frecuentes
  • Adultos que quieren optimización del sistema inmune
  • Individuos en ambientes de alta exposición
  • Personas buscando tratamiento de resfriado basado en evidencia
  • Aquellos que prefieren intervenciones no farmacéuticas
  • Adultos que quieren reducir la gravedad del resfriado
  • Individuos buscando alivio rápido del resfriado

  • Niños menores de 6 años (peligro de asfixia)
  • Individuos con enfermedad de Wilson (trastorno del metabolismo del cobre)
  • Personas con enfermedad renal severa
  • Aquellos alérgicos al zinc o ingredientes de pastillas
  • Individuos en suplementación de cobre (zinc interfiere)
  • Personas usando aerosoles nasales de zinc (riesgo de anosmia)

  1. Comenzar dentro de 24 horas de primeros síntomas de resfriado
  2. Tomar 1 pastilla cada 2-3 horas mientras se está despierto (6-8 diarias)
  3. Disolver lentamente en boca durante 20-30 minutos
  4. No masticar o tragar entero
  5. Evitar comer/beber por 15-30 minutos después
  6. Continuar por 3-7 días (duración de síntomas)
  7. No exceder 7 días de uso total
  8. Para niños 6-12: usar media dosis de adulto (3-4 pastillas)
  9. Almacenar en lugar fresco y seco
  10. Combinar con vitamina C y D para beneficio mejorado

Resultados: Los metaanálisis demuestran que las pastillas de zinc iniciadas dentro de 24 horas reducen la duración del resfriado en un 30-50% (de 7-8 días a 3-5 días) y gravedad en un 40-60%.

Cita: Hemilä H, et al. "Zinc lozenges and the common cold: a meta-analysis comparing zinc acetate and zinc gluconate." Journal of the Royal Society of Medicine. 2017;110(4):166-174.

Resultados: Los ensayos clínicos muestran que las pastillas de zinc reducen las puntuaciones de síntomas en un 35-55%, tos en un 40-60%, y gravedad de dolor de garganta en un 40-70% a través de acción antiviral local.

Cita: Prasad AS, et al. "Duration of symptoms and plasma cytokine levels in patients with the common cold treated with zinc acetate." Annals of Internal Medicine. 2000;133(4):245-252.

Resultados: Los estudios demuestran que la formulación apropiada de pastilla proporciona concentraciones locales de zinc 300-500% más altas que suplementos orales, mostrando reducción de duración del resfriado 40-70% mayor.

Cita: Eby GA. "Zinc lozenges as cure for the common cold—a review and hypothesis." Medical Hypotheses. 2010;74(3):482-492.

Resultados: La investigación muestra que el zinc mejora la función inmune con 25-40% mejor actividad de células T y 30-50% mejorada función de células asesinas naturales.

Cita: Prasad AS. "Zinc in human health: effect of zinc on immune cells." Molecular Medicine. 2008;14(5-6):353-357.