1. Αρχική
  2. Ορμονική ισορροπία
  3. Ισορροπία Κορτιζόλης-Στρες

Ισορροπία Κορτιζόλης-Στρες

Κατηγορία: Ορμονική ισορροπία

Κατασκευαστής:

  • Προάγει μια υγιή βιολογική απόκριση στους καθημερινούς στρεσογόνους παράγοντες
  • Διατηρεί ήδη υγιή επίπεδα της ορμόνης του στρες, κορτιζόλης
  • Βοηθά στην αναστολή της φλεγμονής για να υποστηρίξει μια υγιή απόκριση στο στρες

Αναμονή για παράδοση

37,93 €

Έκπτωση ποσότητας

Ποσότητα Τιμή Εξοικονομείτε
2 36,41 € Εώς και 3,03 €
4 35,65 € Εώς και 9,10 €

Αγοράζοντας αυτό το προϊόν μπορείτε να συλλέξετε μέχρι 37 πόντους πίστης. Το καλάθι σας θα είναι συνολικά 37 σημεία που μπορεί να μετατραπεί με την επόμενη σειρά σε κουπόνι του 1,85 €.

Add to wishlist

Άλλες πληροφορίες

Ισορροπία Κορτιζόλης-Στρες

30 κάψουλες για χορτοφάγους

Αριθμός Καταλόγου Αντικειμένου: 02312

Προϊόν χωρίς ΓΤΟ

Κρατήστε το Στρες Υπό Έλεγχο

Η κορτιζόλη είναι μια στεροειδής ορμόνη που παράγεται από τα επινεφρίδια σας. Το σώμα σας εκκρίνει κορτιζόλη σε απόκριση σε μια μεγάλη ποικιλία παραγόντων στρες. Τα επίπεδα κορτιζόλης μπορούν να επηρεάσουν την υγιή αρτηριακή πίεση, τα πρότυπα ύπνου, τη διάθεση και άλλα. Γι' αυτό δημιουργήσαμε το Cortisol-Stress Balance—για να βοηθήσουμε στη διατήρηση των ήδη υγιών επιπέδων κορτιζόλης.

Το Cortisol-Stress Balance βοηθά στη διατήρηση των ήδη υγιών επιπέδων κορτιζόλης, αναστέλλει παράγοντες που προάγουν την απελευθέρωση κορτιζόλης και ενθαρρύνει μια υγιή απόκριση στο στρες με δύο καινοτόμα μείγματα εκχυλισμάτων.

Οφέλη με μια ματιά:

  • Προάγει μια υγιή βιολογική απόκριση στους καθημερινούς στρεσογόνους παράγοντες
  • Διατηρεί ήδη υγιή επίπεδα της ορμόνης του στρες, κορτιζόλης
  • Βοηθά στην αναστολή της φλεγμονής για την προώθηση μιας υγιούς απόκρισης στο στρες

Relora® εκχύλισμα μαγνολίας και φελλόδενδρου

Ο φλοιός των δέντρων μαγνολίας και φελλόδενδρου (επίσης γνωστό ως Amur cork) περιέχει ενώσεις που ενθαρρύνουν μια υγιή απόκριση στο στρες. Μελέτες δείχνουν ότι το Relora® επηρεάζει τα επίπεδα κορτιζόλης στο σάλιο [1]. Τα ενεργά συστατικά αυτού του ιδιόκτητου μείγματος δεσμεύονται σε νευροχημικούς υποδοχείς που υποστηρίζουν τη διάθεση και το στρες, βελτιώνοντας τις βαθμολογίες διάθεσης που μετρήθηκαν με τυποποιημένες δοκιμές [2].

Oligonol® εκχυλίσματα λίτσι και πράσινου τσαγιού

Πολλοί άνθρωποι ορκίζονται στις ηρεμιστικές ιδιότητες του τσαγιού. Το Oligonol® συνδυάζει εκχυλίσματα από φρούτα λίτσι με ενώσεις που προέρχονται από πράσινο τσάι. Σε μια τυχαιοποιημένη, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη, το Oligonol® βοήθησε στην αναστολή των κυτοκινών IL1β και IL6 για την προώθηση μιας υγιούς απόκρισης στο στρες και τη στήριξη ήδη υγιών επιπέδων κορτιζόλης [3].

Το Cortisol-Stress Balance συνδυάζει όχι ένα αλλά δύο ιδιόκτητα μείγματα εκχυλισμάτων σε ένα καινοτόμο συμπλήρωμα υποστήριξης του στρες.

Στοιχεία Συμπληρώματος

Μέγεθος δόσης: 1 κάψουλα για χορτοφάγους

Ποσότητα ανά δόση
Relora® [ιδιόκτητο μείγμα εκχυλισμάτων φλοιού μαγνολίας και φελλόδενδρου] 500 mg
Oligonol® [ιδιόκτητο μείγμα εκχυλισμάτων φρούτων λίτσι και φύλλων πράσινου τσαγιού] 100 mg
Άλλα συστατικά: άμυλο καλαμποκιού, φυτική κυτταρίνη (κάψουλα), διοξείδιο του πυριτίου.

Χωρίς ΓΤΟ

Το Relora® είναι εμπορικό σήμα της Lonza ή των συνεργατών της.
Το Oligonol® είναι κατοχυρωμένο εμπορικό σήμα της Amino Up Chemical Co., Ltd.


Δοσολογία και Χρήση

Λαμβάνετε μία (1) κάψουλα ημερησίως ή σύμφωνα με τη σύσταση ενός επαγγελματία υγείας.



Προειδοποιήσεις

ΝΑ ΦΥΛΑΣΣΕΤΑΙ ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΠΑΙΔΙΑ

ΜΗΝ ΥΠΕΡΒΑΙΝΕΤΕ ΤΗΝ ΣΥΝΙΣΤΩΜΕΝΗ ΔΟΣΗ

Μην αγοράζετε αν η εξωτερική σφραγίδα είναι σπασμένη ή κατεστραμμένη.

Κατά τη χρήση διατροφικών συμπληρωμάτων, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν βρίσκεστε υπό θεραπεία ή αν είστε έγκυος ή θηλάζετε.

  1. J Int Soc Sports Nutr. 2013;10(1):37.
  2. Nutr J. 2008;7:11.
  3. Nutr Res Pract. 2010;4(3):203-7.

Οι πελάτες που αγόρασαν αυτό το προϊόν αγόρασαν επίσης:

11 άλλα προϊόντα της ίδιας κατηγορίας:

Επιστημονικές Πηγές

Πώς επηρεάζει το χρόνιο στρες και η αυξημένη κορτιζόλη την υγεία;

Η κορτιζόλη, η κύρια ορμόνη του στρες που παράγεται από τους επινεφρίδιους αδένες, εξυπηρετεί βασικές λειτουργίες στην οξεία αντίδραση στρες αλλά γίνεται εξαιρετικά προβληματική όταν είναι χρόνια αυξημένη. Η παρατεταμένη αύξηση της κορτιζόλης διαταράσσει σχεδόν κάθε φυσιολογικό σύστημα—μειώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη οδηγώντας σε δυσρύθμιση του σακχάρου αίματος και αυξημένο κίνδυνο διαβήτη, καταστέλλει την ανοσοποιητική λειτουργία καθιστώντας τα άτομα πιο επιδεκτικά σε λοιμώξεις, παρεμβαίνει στη μετατροπή των θυρεοειδικών ορμονών μειώνοντας το μεταβολικό ρυθμό, και προάγει την συσσώρευση σπλαγχνικού λίπους ιδιαίτερα γύρω από την κοιλιά. Η χρόνια περίσσεια κορτιζόλης επίσης αποδομεί τον μυϊκό ιστό για γλυκονεογένεση, διαταράσσει την αρχιτεκτονική του ύπνου παρεμβαίνοντας στους φυσικούς ρυθμούς της κορτιζόλης, μειώνει το σχηματισμό μνήμης μέσω βλάβης του ιππόκαμπου, και επιταχύνει την κυτταρική γήρανση μέσω της βράχυνσης των τελομερών. Η έρευνα δείχνει ότι τα άτομα με σταθερά αυξημένη κορτιζόλη έχουν 300% αυξημένο κίνδυνο μεταβολικού συνδρόμου, 50% υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, και σημαντικές μειώσεις στη γνωστική απόδοση. Η ύπουλη φύση της δυσρύθμισης κορτιζόλης είναι ότι τα συμπτώματα αναπτύσσονται σταδιακά—επίμονη κόπωση, αύξηση βάρους παρά τις διατροφικές προσπάθειες, κακή ποιότητα ύπνου, ομίχλη εγκεφάλου, και μειωμένη αντοχή στο στρες—συχνά αποδίδονται στη φυσιολογική γήρανση όταν αντιπροσωπεύουν αντιμετωπίσιμη ορμονική ανισορροπία.

Ποια προσαρμογόνα και θρεπτικά συστατικά υποστηρίζουν την υγιή ισορροπία κορτιζόλης;

Οι ολοκληρωμένες φόρμουλες διαχείρισης κορτιζόλης συνήθως συνδυάζουν πολλαπλά βασισμένα σε αποδείξεις προσαρμογόνα και θρεπτικά συστατικά που λειτουργούν μέσω συμπληρωματικών μηχανισμών. Η Ashwagandha (Withania somnifera) είναι ίσως το πιο μελετημένο προσαρμογόνο που διαμορφώνει την κορτιζόλη, με κλινικές δοκιμές να επιδεικνύουν 28-30% μειώσεις στα επίπεδα κορτιζόλης ορού σε ημερήσιες δόσεις 300-600 mg εκχυλισμάτων υψηλής συγκέντρωσης τυποποιημένων σε withanolides. Η Phosphatidylserine, μια φωσφολιπίδη κρίσιμη για την ακεραιότητα της κυτταρικής μεμβράνης, αμβλύνει τις από την άσκηση προκαλούμενες αιχμές κορτιζόλης κατά 20-30% και βελτιώνει τη ρύθμιση του άξονα HPA. Το εκχύλισμα φλοιού Magnolia που περιέχει honokiol και magnolol μειώνει την κορτιζόλη μέσω GABAergic δραστικότητας ενώ παρέχει αγχολυτικά αποτελέσματα χωρίς καταστολή. Η L-theanine, το μοναδικό αμινοξύ από το πράσινο τσάι, προάγει τη δραστηριότητα άλφα εγκεφαλικών κυμάτων που σχετίζεται με χαλαρή εγρήγορση ενώ διαμορφώνει την από το στρες προκαλούμενη αύξηση κορτιζόλης. Η Rhodiola rosea ενισχύει την αντοχή στο στρες μέσω επιδράσεων στους νευροδιαβιβαστές μονοαμίνων και την ευαισθησία των υποδοχέων κορτιζόλης. Ο ιερός βασιλικός (Ocimum sanctum) κανονικοποιεί τους ρυθμούς κορτιζόλης ενώ μειώνει τις βαθμολογίες αντιλαμβανόμενου στρες κατά 30-40%. Η μελισσόχορτο παρέχει πρόσθετη GABAergic υποστήριξη για τη διαμόρφωση της απόκρισης στο στρες. Αυτά τα συστατικά λειτουργούν συνεργιστικά—τα προσαρμογόνα αποκαθιστούν την ευαισθησία του άξονα HPA, οι φωσφολιπίδες υποστηρίζουν την κυτταρική απόκριση στο στρες, και τα καθησυχαστικά βοτανικά μειώνουν την ενεργοποίηση του συμπαθητικού νευρικού συστήματος.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να δούμε αποτελέσματα από τα συμπληρώματα εξισορρόπησης κορτιζόλης;

Το χρονοδιάγραμμα για την κανονικοποίηση της κορτιζόλης συμβαίνει σε φάσεις με τόσο οξεία όσο και σωρευτικά οφέλη. Οξεία καθησυχαστικά αποτελέσματα από συστατικά όπως η L-theanine και η μελισσόχορτο μπορούν να γίνουν αντιληπτά μέσα σε 30-60 λεπτά, παρέχοντας άμεση υποστήριξη αντοχής στο στρες. Ωστόσο, η ουσιαστική αποκατάσταση του ρυθμού κορτιζόλης και η επαναβαθμονόμηση του άξονα HPA απαιτούν συνεπή συμπλήρωση για εβδομάδες έως μήνες. Η έρευνα δείχνει αρχικές βελτιώσεις στην υποκειμενική αντίληψη στρες και την ποιότητα ύπνου μέσα σε 1-2 εβδομάδες, με μετρήσιμες μειώσεις στην κορτιζόλη σάλιου να εμφανίζονται μετά από 4-6 εβδομάδες καθημερινής χρήσης. Τα βέλτιστα οφέλη για τις μεταβολικές παραμέτρους—βελτιωμένη ευαισθησία στην ινσουλίνη, μειωμένη συσσώρευση κοιλιακού λίπους, ενισχυμένη ανοσοποιητική λειτουργία—συνήθως εκδηλώνονται μετά από 8-12 εβδομάδες καθώς τα συστήματα απόκρισης του σώματος στο στρες επαναβαθμονομούνται θεμελιωδώς. Η αποτελεσματικότητα των προσαρμογόνων χτίζεται σωρευτικά· μελέτες της ashwagandha δείχνουν προοδευτική μείωση κορτιζόλης για 8 εβδομάδες με μέγιστα οφέλη να επιτυγχάνονται γύρω στις 12 εβδομάδες. Σημαντικό πλαίσιο: η δυσρύθμιση κορτιζόλης συχνά αναπτύσσεται για μήνες ή χρόνια, οπότε η αποκατάσταση παρομοίως απαιτεί υπομονή. Ωστόσο, οι υποκειμενικές βελτιώσεις στην ενέργεια, την ποιότητα ύπνου, και την αντοχή στο στρες συχνά παρακινούν τη συνέχιση της χρήσης καλά πριν κανονικοποιηθούν οι εργαστηριακοί δείκτες. Ο συνδυασμός συμπλήρωσης με τεχνικές διαχείρισης στρες—επαρκής ύπνος, τακτική άσκηση, διαλογισμός—επιταχύνει και ενισχύει τα αποτελέσματα.

Μπορούν τα συμπληρώματα εξισορρόπησης κορτιζόλης να βοηθήσουν στη διαχείριση βάρους;

Η κανονικοποίηση κορτιζόλης αντιπροσωπεύει ένα κρίσιμο αλλά συχνά παραβλεπόμενο συστατικό της βιώσιμης διαχείρισης βάρους, ιδιαίτερα για άτομα με μοτίβα αύξησης βάρους σχετικά με το στρες. Η χρόνια αύξηση κορτιζόλης προκαλεί αύξηση βάρους μέσω πολλαπλών μηχανισμών: αυξάνει την όρεξη και τις επιθυμίες για τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας μέσω επιδράσεων στο νευροπεπτίδιο Y και την αντίσταση λεπτίνης, προάγει την προτιμησιακή αποθήκευση λίπους στο σπλαγχνικό λιπώδη ιστό που περιβάλλει τα όργανα, μειώνει τη σηματοδότηση ινσουλίνης οδηγώντας σε αυξημένη αποθήκευση λίπους και μειωμένη οξείδωση λίπους, και αποδομεί την άπαχη μυϊκή μάζα μειώνοντας το μεταβολικό ρυθμό. Κλινικές μελέτες επιδεικνύουν ότι οι παρεμβάσεις μείωσης κορτιζόλης παράγουν μέτρια αλλά ουσιαστική απώλεια βάρους—συνήθως 2-4 kg για 8-12 εβδομάδες—ακόμη και χωρίς θερμιδικό περιορισμό, κυρίως μέσω μειωμένης συσσώρευσης σπλαγχνικού λίπους. Πιο σημαντικά, η ισορροπία κορτιζόλης βελτιώνει τη σύνθεση σώματος διατηρώντας την άπαχη μυϊκή μάζα κατά τη διάρκεια προσπαθειών απώλειας βάρους, ενισχύει την μεταβολική ευελιξία επιτρέποντας καλύτερη χρήση λίπους, μειώνει τις συμπεριφορές άγχους-φαγητού, και βελτιώνει την ποιότητα ύπνου που ανεξάρτητα υποστηρίζει τη διαχείριση βάρους. Η έρευνα δείχνει ότι η συμπλήρωση ashwagandha συγκεκριμένα μειώνει τις σχετικές με το στρες επιθυμίες για φαγητό κατά 30-40% και μειώνει τη μεσολαβούμενη από κορτιζόλη συσσώρευση κοιλιακού λίπους. Ενώ η διαχείριση κορτιζόλης μόνη της δεν θα αντικαταστήσει τις ολοκληρωμένες παρεμβάσεις τρόπου ζωής, αντιμετωπίζει ένα θεμελιώδες μεταβολικό εμπόδιο που σαμποτάρει πολλές προσπάθειες απώλειας βάρους, ιδιαίτερα σε χρόνια στρεσαρισμένα άτομα.

Υπάρχουν αλληλεπιδράσεις ή προφυλάξεις με τα συμπληρώματα εξισορρόπησης κορτιζόλης;

Ενώ γενικά καλά ανεκτές, οι φόρμουλες διαμόρφωσης κορτιζόλης απαιτούν ορισμένες προφυλάξεις και επίγνωση πιθανών αλληλεπιδράσεων. Άτομα που παίρνουν θυρεοειδικά φάρμακα θα πρέπει να παρακολουθούν τη θυρεοειδική λειτουργία καθώς η ashwagandha μπορεί να ενισχύσει την παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών σε ορισμένα άτομα, πιθανώς απαιτώντας προσαρμογή φαρμακευτικής αγωγής. Όσοι παίρνουν βενζοδιαζεπίνες ή καταπραϋντικά φάρμακα θα πρέπει να είναι προσεκτικοί με GABAergic συστατικά όπως magnolia και μελισσόχορτο λόγω πιθανής πρόσθετης καταστολής, αν και αυτό είναι συνήθως ήπιο. Ανοσοκατεσταλμένα άτομα ή όσοι παίρνουν ανοσοκατασταλτικά φάρμακα θα πρέπει να συμβουλευτούν γιατρούς πριν χρησιμοποιήσουν προσαρμογόνα που διαμορφώνουν την ανοσοποιητική λειτουργία. Άτομα με αυτοάνοσες παθήσεις μπορεί να έχουν ενισχυμένη ανοσοποιητική δραστηριότητα με ορισμένα προσαρμογόνα, απαιτώντας ιατρική επίβλεψη. Τα συμπληρώματα μείωσης κορτιζόλης μπορεί να ενισχύσουν τον έλεγχο σακχάρου αίματος, οπότε άτομα με φάρμακα διαβήτη θα πρέπει να παρακολουθούν τα επίπεδα γλυκόζης και να συντονίζονται με τους θεράποντες. Έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να αποφεύγουν τα περισσότερα προσαρμογόνα βότανα λόγω ανεπαρκών δεδομένων ασφάλειας. Ξεκινήστε με χαμηλότερες δόσεις για να αξιολογήσετε την ανοχή, καθώς ορισμένα άτομα έχουν αρχική ήπια πεπτική προσαρμογή ή προσωρινή κόπωση καθώς τα μοτίβα κορτιζόλης επαναβαθμονομούνται. Αποφύγετε να παίρνετε φόρμουλες εξισορρόπησης κορτιζόλης αργά τη μέρα αν περιέχουν διεγερτικά προσαρμογόνα, αν και οι περισσότερες καθησυχαστικές σκευάσματα μπορούν να λαμβάνονται το βράδυ. Το κλειδί είναι να αναγνωρίζουμε ότι η διαμόρφωση του άξονα HPA είναι ισχυρή—αυτά δεν είναι καλοήθη συμπληρώματα αλλά στοχευμένες παρεμβάσεις που θεμελιωδώς αλλάζουν τα μοτίβα ορμονών στρες.

  • Οι withanolides της Ashwagandha μειώνουν την κορτιζόλη ορού κατά 28-30% υποστηρίζοντας την ισορροπία του άξονα HPA - ρύθμιση ορμόνης στρες
  • Η Phosphatidylserine αμβλύνει τις από την άσκηση προκαλούμενες αιχμές κορτιζόλης κατά 20-30% προστατεύοντας την αποκατάσταση - ρύθμιση κορτιζόλης
  • Το honokiol του φλοιού Magnolia παρέχει GABAergic καθησύχαση μειώνοντας το στρες χωρίς καταστολή - αγχολυτική υποστήριξη
  • Η L-theanine προάγει τα άλφα εγκεφαλικά κύματα ενισχύοντας τη χαλαρή εγρήγορση μέσα σε 30-60 λεπτά - οξεία ανακούφιση στρες
  • Η Rhodiola rosea ενισχύει την αντοχή στο στρες βελτιώνοντας την ευαισθησία υποδοχέων κορτιζόλης - προσαρμογόνα προστασία
  • Ο ιερός βασιλικός κανονικοποιεί τους ρυθμούς κορτιζόλης μειώνοντας το αντιλαμβανόμενο στρες κατά 30-40% - αποκατάσταση ρυθμού
  • Η GABAergic δραστικότητα της μελισσόχορτου υποστηρίζει την ενεργοποίηση του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος - αντίδραση χαλάρωσης
  • Η μείωση κορτιζόλης μειώνει τη συσσώρευση σπλαγχνικού λίπους υποστηρίζοντας τη μεταβολική υγεία - διαχείριση βάρους
  • Η συνέργεια προσαρμογόνων διατηρεί την άπαχη μυϊκή μάζα κατά τη διάρκεια στρες αποτρέποντας την καταβολή - σύνθεση σώματος
  • Η κανονικοποιημένη κορτιζόλη βελτιώνει την αρχιτεκτονική ύπνου ενισχύοντας την ανάκαμψη και αποκατάσταση - ποιότητα ύπνου

  • Άτομα που έχουν χρόνιο στρες με αυξημένη κορτιζόλη που διαταράσσει την υγεία
  • Άνθρωποι με αύξηση βάρους σχετικό με το στρες ιδιαίτερα σπλαγχνικό κοιλιακό λίπος
  • Όσοι έχουν κακή ποιότητα ύπνου λόγω διαταραγμένων ρυθμών κορτιζόλης
  • Οποιοσδήποτε βιώνει κόπωση εξουθένωσης παρά την επαρκή ανάπαυση
  • Άτομα με δυσρύθμιση σακχάρου αίματος προκαλούμενη από στρες
  • Άνθρωποι που αναζητούν φυσική διαχείριση κορτιζόλης χωρίς καταστολή
  • Όσοι έχουν συμβιβασμένη ανοσοποιητική λειτουργία από χρόνιο στρες
  • Οποιοσδήποτε θέλει να υποστηρίξει την υγιή γήρανση μέσω ισορροπίας ορμονών στρες
  • Άτομα με ομίχλη εγκεφάλου και γνωστική παρακμή σχετική με κορτιζόλη
  • Άνθρωποι που συνδυάζουν διαχείριση στρες τρόπου ζωής με στοχευμένη συμπλήρωση

  • Έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να αποφεύγουν προσαρμογόνα βότανα λόγω περιορισμένων δεδομένων ασφάλειας
  • Άτομα με θυρεοει