1. Strona główna
  2. Równowaga hormonalna
  3. Równowaga kortyzolu, 30 kaps.

Równowaga kortyzolu, 30 kaps.

Kategoria: Równowaga hormonalna

Producent:

  • Wspomaga zdrową reakcję biologiczną na codzienny stres
  • Utrzymuje zdrowy poziom hormonu stresu - kortyzolu
  • Wspomagając zdrową reakcję na stres, pomaga hamować stany zapalne

Oczekiwanie na dostawę

163,10 zł

Rabaty ilościowe

Ilość Cena Oszczędzasz
2 156,58 zł Do 13,05 zł
4 153,31 zł Do 39,14 zł

Kupując teraz ten produkt otrzymasz 37 punktów lojalnościowych. Twój koszyk wyniesie 37 punkty które mogą być zamienione w kolejnym zamówieniu na jeden kupon o wartości 7,96 zł.

Dodaj do listy życzeń

Więcej informacji

Równowaga kortyzolu

30 kapsułek wegetariańskich

Numer katalogowy: 02312

Nazwa oryginalna: Cortisol-Stress Balance

NON GMO Product

Miej kontrolę nad stresem

Kortyzol to hormon steroidowy wytwarzany przez nadnercza. Organizm uwalnia kortyzol w odpowiedzi na różnorodne czynniki stresowe. Poziom kortyzolu może wpływać na prawidłowe ciśnienie krwi, wzorce snu, nastrój i nie tylko. Dla wsparcia utrzymania już zdrowego poziomu kortyzolu, opracowaliśmy suplement Równowaga kortyzolu. 

Dzięki dwóm innowacyjnym mieszankom ekstraktów, Równowaga kortyzolu pomaga utrzymać zdrowy poziom kortyzolu, hamuje czynniki sprzyjające uwalnianiu kortyzolu i wspomaga zdrową reakcję na stres.

Korzyści zdrowotne w skrócie:

  • Wspomaga zdrową reakcję biologiczną na codzienny stres
  • Utrzymuje zdrowy poziom hormonu stresu - kortyzolu
  • Wspomagając zdrową reakcję na stres, pomaga hamować stany zapalne

Relora® magnolia i ekstrakt z korkowca

Kora magnolii i korkowca (zwanego także korkowcem amurskim) zawierają związki wspomagające zdrową reakcję na stres. Badania wykazują, że Relora® wpływa na poziom kortyzolu w ślinie.[1] Aktywne składniki tej zastrzeżonej mieszanki wiążą się z receptorami neurochemicznymi wspierającymi nastrój i regulującymi stres, poprawiając w ten sposób wyniki nastroju mierzone w standardowych testach.[2]

Oligonol® - ekstrakty z owoców liczi i zielonej herbaty

Wiele osób odczuwa uspokajające właściwości herbaty. Oligonol® łączy ekstrakty z owoców liczi ze związkami pochodzącymi z zielonej herbaty. W randomizowanym badaniu kontrolowanym placebo, Oligonol® pomógł hamować cytokiny IL1β i IL6, wspierając tym samych zdrową reakcję na stres i wspomagając utrzymanie zdrowego poziom kortyzolu.[3]

Równowaga kortyzolu to połączenie dwóch autorskich mieszanek ekstraktów w jeden innowacyjny produkt wspomagający kontrolę stresu. 

Wartości i składniki odżywcze

Wielkość dawki: 1 kapsułka wegetariańska

Zawartość jednej dawki:
Relora® [zastrzeżona mieszanka ekstraktów z magnolii (kory), korkowca (kory)] 500 mg
Oligonol® [zastrzeżona mieszanka ekstraktów z liczi (owoców) i zielonej herbaty (liści)] 100 mg
Pozostałe składniki: skrobia kukurydziana, celuloza roślinna (kapsułka), krzemionka.

Bez GMO

Relora ® jest znakiem towarowym firmy Lonza lub jej oddziałów.
Oligonol® jest zastrzeżonym znakiem towarowym firmy Amino Up Chemical Co., Ltd.


Sposób użycia

Jeśli lekarz nie zaleci inaczej, jedna (1) kapsułka dziennie. 


Uwaga

Nie przekraczać zalecanego dziennego spożycia.

Nie stosować, jeśli opakowanie zewnętrzne jest otwarte bądź uszkodzone.

Podczas stosowania jakichkolwiek leków, w ciąży lub laktacji, przed zastosowaniem suplementu diety proszę skonsultować się z lekarzem.

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety.

  1. J Int Soc Sports Nutr. 2013;10(1):37.
  2. Nutr J. 2008;7:11.
  3. Nutr Res Pract. 2010;4(3):203-7.

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

11 innych produktów w tej samej kategorii:

Źródła Naukowe

Jak przewlekły stres i podwyższony kortyzol wpływają na zdrowie?

Kortyzol, główny hormon stresu wytwarzany przez nadnercza, pełni istotne funkcje w ostrej odpowiedzi na stres, ale staje się wysoce problematyczny, gdy jest chroniczle podwyższony. Przedłużone podwyższenie kortyzolu zakłóca praktycznie każdy system fizjologiczny—upośledza wrażliwość na insulinę prowadząc do dysregulacji cukru we krwi i zwiększonego ryzyka cukrzycy, tłumi funkcję immunologiczną czyniąc jednostki bardziej podatnymi na infekcje, zakłóca konwersję hormonów tarczycy zmniejszając tempo metaboliczne i promuje gromadzenie tłuszczu trzewnego szczególnie wokół brzucha. Przewlekły nadmiar kortyzolu degraduje także tkankę mięśniową na potrzeby glukoneogenezy, zakłóca architekturę snu poprzez interference z naturalnymi rytmami kortyzolu, upośledza formowanie pamięci poprzez uszkodzenie hipokampa i przyspiesza starzenie komórkowe poprzez skracanie telomerów. Badania pokazują, że osoby z konsekwentnie podwyższonym kortyzolem doświadczają 300% zwiększonego ryzyka zespołu metabolicznego, 50% wyższego ryzyka chorób sercowo-naczyniowych i znaczących spadków wyników poznawczych. Podstępna natura dysregulacji kortyzolu polega na tym, że objawy rozwijają się stopniowo—uporczywe zmęczenie, przyrost masy ciała pomimo starań dietetycznych, słaba jakość snu, mętność umysłowa i zmniejszona odporność na stres—często odrzucane jako normalne starzenie, gdy reprezentują one możliwą do rozwiązania nierównowagę hormonalną.

Które adaptogeny i składniki odżywcze wspierają zdrową równowagę kortyzolu?

Kompleksowe formuły zarządzania kortyzolem zazwyczaj łączą wiele adaptogenów i składników odżywczych opartych na dowodach naukowych, działających poprzez komplementarne mechanizmy. Ashwagandha (Withania somnifera) jest prawdopodobnie najbardziej badanym adaptogenem modulującym kortyzol, z badaniami klinicznymi wykazującymi 28-30% redukcje poziomów kortyzolu w surowicy przy dawkach 300-600 mg dziennie wysoce skoncentrowanych ekstraktów standaryzowanych na witanoidy. Fosfatydyloseryna, fosfolipid kluczowy dla integralności błony komórkowej, tłumi wywołane wysiłkiem fizycznym skoki kortyzolu o 20-30% i poprawia regulację osi HPA. Ekstrakt z kory magnolii zawierający honokiol i magnolol redukuje kortyzol poprzez aktywność GABA-ergiczną, jednocześnie zapewniając efekty anksjolityczne bez sedacji. L-teanina, unikalny aminokwas z zielonej herbaty, promuje aktywność fal alfa mózgu związaną z relaksacyjną czujnością, jednocześnie modulując wywołane stresem podwyższenie kortyzolu. Rhodiola rosea zwiększa odporność na stres poprzez wpływ na neuroprzekaźniki monoaminowe i wrażliwość receptorów kortyzolu. Święta bazylia (Ocimum sanctum) normalizuje rytmy kortyzolu, jednocześnie redukując odczuwane wyniki stresu o 30-40%. Melisa zapewnia dodatkowe wsparcie GABA-ergiczne dla modulacji odpowiedzi na stres. Te składniki działają synergistycznie—adaptogeny przywracają wrażliwość osi HPA, fosfolipidy wspierają komórkową odpowiedź na stres, a uspokajające rośliny zmniejszają aktywację współczulnego układu nerwowego.

Jak długo trwa uzyskanie rezultatów z suplementów równoważących kortyzol?

Harmonogram normalizacji kortyzolu występuje w fazach z korzyściami zarówno ostrymi, jak i kumulatywnymi. Ostre efekty uspokajające ze składników takich jak L-teanina i melisa mogą być zauważone w ciągu 30-60 minut, zapewniając natychmiastowe wsparcie odporności na stres. Jednak znacząca restauracja rytmu kortyzolu i rekalibracja osi HPA wymaga konsekwentnej suplementacji przez tygodnie do miesięcy. Badania pokazują początkowe poprawy w subiektywnym postrzeganiu stresu i jakości snu w ciągu 1-2 tygodni, z mierzalnymi redukcjami kortyzolu ślinowego pojawiającymi się po 4-6 tygodniach codziennego stosowania. Optymalne korzyści dla parametrów metabolicznych—poprawiona wrażliwość na insulinę, zmniejszone gromadzenie tłuszczu brzusznego, wzmocniona funkcja immunologiczna—zazwyczaj manifestują się po 8-12 tygodniach, gdy systemy odpowiedzi na stres organizmu fundamentalnie się rekalibrują. Skuteczność adaptogenów buduje się kumulatywnie; badania ashwagandha pokazują progresywną redukcję kortyzolu przez 8 tygodni z maksymalnymi korzyściami osiąganymi około 12 tygodnia. Ważny kontekst: dysregulacja kortyzolu często rozwija się przez miesiące lub lata, więc restauracja podobnie wymaga cierpliwości. Jednak subiektywne poprawy w energii, jakości snu i odporności na stres często motywują kontynuowane stosowanie na długo przed normalizacją markerów laboratoryjnych. Łączenie suplementacji z technikami zarządzania stresem—odpowiedni sen, regularne ćwiczenia, medytacja—przyspiesza i wzmacnia rezultaty.

Czy suplementy równoważące kortyzol mogą pomóc w zarządzaniu wagą?

Normalizacja kortyzolu reprezentuje kluczowy, ale często pomijany komponent zrównoważonego zarządzania wagą, szczególnie dla osób z wzorcami przyrostu masy ciała związanymi ze stresem. Chroniczne podwyższenie kortyzolu napędza przyrost masy ciała poprzez wiele mechanizmów: zwiększa apetyt i łaknienie na wysokokaloryczne potrawy pocieszenia poprzez wpływ na neuropeptyd Y i oporność na leptynę, promuje preferencyjne przechowywanie tłuszczu w trzewnej tkance tłuszczowej otaczającej narządy, upośledza sygnalizację insuliny prowadząc do zwiększonego przechowywania tłuszczu i zmniejszonego utleniania tłuszczu, oraz degraduje beztłuszczową masę mięśniową zmniejszając tempo metaboliczne. Badania kliniczne wykazują, że interwencje obniżające kortyzol produkują skromną, ale znaczącą utratę masy ciała—zazwyczaj 2-4 kg przez 8-12 tygodni—nawet bez restrykcji kalorycznych, głównie poprzez zmniejszone gromadzenie tłuszczu trzewnego. Co ważniejsze, równowaga kortyzolu poprawia skład ciała poprzez zachowanie beztłuszczowej masy mięśniowej podczas starań o utratę masy ciała, zwiększa elastyczność metaboliczną pozwalającą na lepsze wykorzystanie tłuszczu, redukuje zachowania związane z jedzeniem stresowym i poprawia jakość snu, która niezależnie wspiera zarządzanie wagą. Badania pokazują, że suplementacja ashwagandha specyficznie redukuje związane ze stresem łaknienie na jedzenie o 30-40% i zmniejsza zapośredniczone przez kortyzol gromadzenie tłuszczu brzusznego. Podczas gdy samo zarządzanie kortyzolem nie zastąpi kompleksowych interwencji stylu życia, adresuje fundamentalną barierę metaboliczną, która sabotuje wiele prób utraty masy ciała, szczególnie u chroniczle zestresowanych osób.

Czy istnieją jakieś interakcje lub środki ostrożności z suplementami równoważącymi kortyzol?

Choć generalnie dobrze tolerowane, formuły modulujące kortyzol wymagają pewnych środków ostrożności i świadomości potencjalnych interakcji. Osoby przyjmujące leki tarczycowe powinny monitorować funkcję tarczycy, ponieważ ashwagandha może zwiększać produkcję hormonów tarczycy u niektórych osób, potencjalnie wymagając dostosowania leków. Te na benzodiazepinach lub lekach uspokajających powinny zachować ostrożność z składnikami GABA-ergicznymi jak magnolia i melisa z powodu potencjalnej addytywnej sedacji, choć jest to zazwyczaj łagodne. Osoby z niedoborem odporności lub te na lekach immunosupresyjnych powinny skonsultować się z lekarzami przed używaniem adaptogenów, które modulują funkcję immunologiczną. Ludzie z chorobami autoimmunologicznymi mogą doświadczać wzmocnionej aktywności immunologicznej z pewnymi adaptogenami, wymagając nadzoru medycznego. Suplementy obniżające kortyzol mogą zwiększać kontrolę cukru we krwi, więc osoby na lekach przeciwcukrzycowych powinny monitorować poziom glukozy i koordynować z przepisującymi. Kobiety w ciąży i karmiące powinny unikać większości adaptogennych ziół z powodu niewystarczających danych bezpieczeństwa. Zacznij od niższych dawek, aby ocenić tolerancję, ponieważ niektóre osoby doświadczają początkowego łagodnego dostosowania trawiennego lub tymczasowego zmęczenia, gdy wzorce kortyzolu się rekalibrują. Unikaj przyjmowania formuł równoważących kortyzol późno w dzień, jeśli zawierają stymulujące adaptogeny, choć większość uspokajających formuł można przyjmować wieczorem. Kluczem jest rozpoznanie, że modulacja osi HPA jest potężna—to nie są niegroźne suplementy, ale ukierunkowane interwencje, które fundamentalnie zmieniają wzorce hormonów stresu.

  • Witanoidy ashwagandha redukują kortyzol w surowicy o 28-30% wspierając równowagę osi HPA - regulacja hormonów stresu
  • Fosfatydyloseryna tłumi wywołane wysiłkiem skoki kortyzolu o 20-30% chroniąc regenerację - buforowanie kortyzolu
  • Honokiol z kory magnolii zapewnia GABA-ergiczne uspokojenie redukując stres bez sedacji - wsparcie anksjolityczne
  • L-teanina promuje fale alfa mózgu zwiększając relaksacyjną czujność w ciągu 30-60 minut - ostre łagodzenie stresu
  • Rhodiola rosea zwiększa odporność na stres poprawiając wrażliwość receptorów kortyzolu - ochrona adaptogenna
  • Święta bazylia normalizuje rytmy kortyzolu redukując odczuwany stres o 30-40% - restauracja rytmu
  • Aktywność GABA-ergiczna melisy wspiera aktywację przywspółczulnego układu nerwowego - odpowiedź relaksacyjna
  • Redukcja kortyzolu zmniejsza gromadzenie tłuszczu trzewnego wspierając zdrowie metaboliczne - zarządzanie wagą
  • Synergia adaptogenów zachowuje beztłuszczową masę mięśniową podczas stresu zapobiegając katabolizmowi - skład ciała
  • Znormalizowany kortyzol poprawia architekturę snu zwiększając regenerację i restaurację - jakość snu

  • Osoby doświadczające przewlekłego stresu z podwyższonym kortyzolem zakłócającym zdrowie
  • Ludzie z przyrostem masy ciała związanym ze stresem szczególnie trzewnego tłuszczu brzusznego
  • Te ze słabą jakością snu z powodu zakłóconych rytmów kortyzolu
  • Każdy doświadczający zmęczenia wypalenia pomimo odpowiedniego odpoczynku
  • Osoby z wywołaną stresem dysregulacją cukru we krwi
  • Ludzie szukający naturalnego zarządzania kortyzolem bez sedacji
  • Te z zagrożoną funkcją immunologiczną z przewlekłego stresu
  • Każdy chcący wspierać zdrowe starzenie poprzez równowagę hormonów stresu
  • Osoby z mętością umysłową i spadkiem kognitywnym związanym z kortyzolem
  • Ludzie łączący zarządzanie stresem stylu życia z ukierunkowaną suplementacją

  • Kobiety w ciąży lub karmiące powinny unikać adaptogennych ziół z powodu ograniczonych danych bezpieczeństwa
  • Ludzie na lekach tarczycowych powinni monitorować funkcję, ponieważ ashwagandha wpływa na tarczycę
  • Te przyjmujące środki uspokajające potrzebują ostrożności ze składnikami GABA-ergicznymi jak magnolia
  • Osoby na immunosupresantach wymagają wskazówek medycznych z immunomodulującymi adaptogenami
  • Ludzie z chorobami autoimmunologicznymi powinni skonsultować się z lekarzem przed używaniem adaptogenów
  • Te na lekach przeciwcukrzycowych powinny monitorować glukozę, ponieważ redukcja kortyzolu wpływa na cukier

  1. Przyjmuj formułę równoważącą kortyzol ze śniadaniem i obiadem, aby wspierać dzienną odporność na stres
  2. Zacznij od połowy dawki na 3-5 dni, aby ocenić indywidualną tolerancję i odpowiedź
  3. Łącz z praktykami zarządzania stresem jak medytacja lub głębokie oddychanie
  4. Dla wieczornego podwyższenia kortyzolu przyjmij dodatkową dawkę po południu w razie potrzeby
  5. Zapewnij odpowiedni sen 7-9 godzin, aby wspierać normalizację rytmu kortyzolu
  6. Unikaj późnych wieczornych dawek, jeśli formuła zawiera stymulujące adaptogeny
  7. Pozwól 4-6 tygodni na mierzalną redukcję kortyzolu i rekalibrację osi HPA
  8. Monitoruj subiektywne postrzeganie stresu jakość snu i poziomy energii tygodniowo
  9. Rozważ testowanie kortyzolu ślinowego na początku i po 8 tygodniach, aby śledzić postęp
  10. Utrzymuj konsekwentne stosowanie, ponieważ adaptogenne korzyści budują się kumulatywnie w czasie

Wyniki: Badania kliniczne wykazują, że suplementacja ashwagandha w dawce 300-600 mg dziennie redukuje poziomy kortyzolu w surowicy o 28-30% przez 8 tygodni, z uczestnikami zgłaszającymi znaczące poprawy w wynikach stresu, poziomach lęku i jakości życia w porównaniu do grup placebo nie wykazujących żadnych zmian.

Cytowanie: Chandrasekhar K, et al. Indian J Psychol Med. 2012 Jul;34(3):255-62.

Wyniki: Badania pokazują, że suplementacja fosfatydylosepryny tłumi wywołane wysiłkiem podwyższenie kortyzolu o 20-30%, poprawia odczuwaną regenerację, redukuje ból mięśni i zwiększa kolejne wyniki u sportowców poddających się intensywnym protokołom treningowym.

Cytowanie: Starks MA, et al. J Int Soc Sports Nutr. 2008 Jul;5:11.

Wyniki: Badania ujawniają, że ekstrakt z kory magnolii redukuje poziomy kortyzolu, jednocześnie poprawiając jakość snu i redukując objawy lęku, z honokiolem wykazującym aktywność GABA-ergiczną wspierającą relaksację bez upośledzenia kognitywnego lub sedacji następnego dnia.

Cytowanie: Kalman DS, et al. J Int Soc Sports Nutr. 2008 Sep;5:17.

Wyniki: Dowody kliniczne pokazują, że suplementacja L-teaniny promuje aktywność fal alfa mózgu związaną z relaksacyjną czujnością w ciągu 30-60 minut, redukuje wywołane stresem podwyższenie kortyzolu i poprawia wyniki poznawcze w stresujących warunkach.

Cytowanie: Kimura K, et al. Biol Psychol. 2007 Jan;74(1):39-45.