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Vitamine K2 à faible dose (MK-7) EU

Catégorie: Vitamine K

Fabricant :

Aide à maintenir la densité osseuse

  • Joue un rôle essentiel dans le maintien d'une densité osseuse saine

  • Est requis par les protéines régulatrices du calcium dans les artères

  • La forme ménaquinone-7 de la vitamine K2 n’est pas métabolisée rapidement par le foie

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Numéro de catalogue d'article: 01936EU

45 mcg, 90 gélules

Le nom du produit original: Low-Dose Vitamin K2 45 mcg
NON GMO Product

Une abondance de données cliniques chez l'homme révèle que la vitamine K joue un rôle essentiel dans le maintien d'une densité osseuse saine en facilitant le transport du calcium du sang dans l'os.1-5 La protéine K est également requise par les protéines régulatrices du calcium dans les artères. Matrix Gla-protein (MGP) est une protéine dépendante de la vitamine K et doit être carboxylée pour fonctionner correctement. Un mauvais statut en vitamine K conduit à une inactivation de la MGP non carboxylée (ucMGP), qui s'accumule aux sites de calcification artérielle.6,7

La MGP étant un puissant inhibiteur local de la calcification artérielle, la MGP est importante pour la santé de tout le système cardiovasculaire. Sans vitamine K adéquate, le calcium dans le sang peut se lier à la paroi artérielle, entraînant une calcification.8,9 Au fur et à mesure que les gens vieillissent, même une carence en vitamine K subclinique peut présenter des risques pour le système vasculaire. Un mauvais statut en vitamine K entraîne également une augmentation des taux circulants d'ostéocalcine sous-carboxylée, associée à une perte osseuse accrue chez les femmes ménopausées10,11.

La vitamine K2 (ménaquinones) se trouve dans la viande, les œufs et les produits laitiers et est également produite par des bactéries dans l'intestin humain, ce qui fournit une certaine quantité de vitamine K humaine20. plus biodisponible que K1. La vitamine K2 reste biologiquement active dans le corps beaucoup plus longue que K1. Par exemple, K1 est rapidement éliminé par le foie en huit heures, alors que des niveaux mesurables de K2 (MK-7) ont été détectés 72 heures après l'ingestion.5

La Rotterdam Heart Study, un essai clinique à grande échelle et bien contrôlé qui a suivi 4 800 participants pendant sept ans, a révélé que les participants qui ingéraient les plus grandes quantités de vitamine K2.13 Un apport élevé en vitamine K2 correspondait également à une diminution des dépôts de calcium dans l'aorte, tandis que les participants ayant ingéré moins de K2 étaient plus susceptibles de présenter une calcification modérée ou grave. Des études chez l'animal suggèrent que l'apport en vitamine K bloque non seulement la progression de l'accumulation de calcium, mais induit également une régression de 37% de la calcification artérielle préformée.14,15

La vitamine K2 à faible dose contient la forme ménaquinone-7 de la vitamine K2, qui n'est pas métabolisée rapidement par le foie, ce qui la rend disponible pour fournir un apport plus constant de vitamine K à l'organisme.

Supplément Faits

Portion 1 gélule

Quantité par portion
Vitamine K2 (sous forme de ménaquinone tout-trans-7) 45 mcg
Ingrédients: Triglycérides à chaîne moyenne, gélule (gélatine), humectant (glycérol), ménaquinone (vitamine K2), eau purifiée, extrait de caroube torréfiée


Non-OGM


Dosage et utilisation

Prenez une (1) gélule par jour avec de la nourriture ou selon les recommandations d'un professionnel de la santé.


Mise en garde

Si vous prenez des médicaments anticoagulants ou anti-plaquettaires ou si vous avez un trouble de la coagulation, consultez votre fournisseur de soins de santé avant de prendre ce produit.


Avertissements

GARDER HORS DE LA PORTÉE DES ENFANTS

NE PAS DÉPASSER LA DOSE RECOMMANDÉE

N'achetez pas si le joint extérieur est cassé ou endommagé.

Lorsque vous utilisez des suppléments nutritionnels, veuillez consulter votre médecin si vous suivez un traitement pour une condition médicale ou si vous êtes enceinte ou allaitez.

  1. J Bone Miner Metab. 2001;19(3):146-9.

  2. Osteoporos Int. 2007 Jul;18(7):963-72.

  3. J Bone Miner Res. 2007 Apr;22(4):509-19.

  4. Br J Nutr. 2009 Oct;102(8):1171-8.

  5. Blood. 2007 Apr 15;109(8):3279-83.

  6. Atherosclerosis. 2012 Dec;225(2):397-402.

  7. Adv Nutr. 2012 Mar 1;3(2):166-73.

  8. Thromb Haemost. 2008 Oct;100(4):593-603.

  9. Clin J Am Soc Nephrol. 2008 Sep;3(5):1504-10.

  10. Vitam Horm. 2008;78:393-416.

  11. Curr Drug Saf. 2006 Jan;1(1):87-97.

  12. Clin Calcium. 2007 Nov;17(11):1663-72.

  13. J Nutr. 2004 Nov;134(11):3100-5.

  14. Blood. 2007 Apr 1;109(7):2823-31.

  15. J Vasc Res. 2003 Nov-Dec;40(6):531-7.

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Sources Scientifiques

Questions Fréquemment Posées sur la Vitamine K2 à Faible Dose (MK-7)

Qu'est-ce que la vitamine K2 et en quoi diffère-t-elle de la vitamine K1 ?

La vitamine K existe sous deux formes principales avec des rôles biologiques distincts. La vitamine K1 (phylloquinone) se trouve en abondance dans les légumes verts à feuilles et est principalement impliquée dans la coagulation sanguine. Votre foie utilise la K1 pour produire les facteurs de coagulation qui préviennent les saignements excessifs. La vitamine K2 (ménaquinone), d'autre part, se trouve dans les aliments fermentés et les produits animaux et joue des rôles cruciaux au-delà de la coagulation - particulièrement dans le métabolisme du calcium et la santé cardiovasculaire.

La forme K2, spécifiquement MK-7 (ménaquinone-7), présente plusieurs avantages par rapport à la fois à K1 et aux formes K2 à chaîne courte comme MK-4. MK-7 a une demi-vie beaucoup plus longue dans votre circulation sanguine - restant active pendant 72 heures comparé à seulement 1-2 heures pour K1 et 6-8 heures pour MK-4. Cette durée prolongée signifie que MK-7 fournit une activation plus soutenue des protéines dépendantes de la vitamine K dans tout votre corps.

Les protéines dépendantes de K2 les plus importantes incluent l'ostéocalcine (qui aide à lier le calcium à la matrice osseuse) et la matrix Gla-protein ou MGP (qui empêche le calcium de se déposer dans les tissus mous comme les artères). Sans K2 adéquate, ces protéines restent inactives et ne peuvent pas remplir leurs fonctions critiques, pouvant potentiellement conduire à la fois à une densité osseuse réduite et à une calcification artérielle accrue.

Comment la vitamine K2 soutient-elle la santé osseuse et cardiovasculaire ?

Le rôle de la vitamine K2 dans la santé osseuse se concentre sur l'activation de l'ostéocalcine, une protéine produite par les cellules qui construisent l'os. Une fois activée, l'ostéocalcine lie les ions calcium et les incorpore dans la matrice osseuse. Les études démontrent que la supplémentation en vitamine K2 augmente le pourcentage d'ostéocalcine carboxylée, améliore la densité minérale osseuse et réduit le risque de fracture.

Les bénéfices cardiovasculaires sont également importants. La matrix Gla-protein (MGP) est produite par les cellules dans les parois artérielles et, lorsqu'elle est activée par K2, empêche le calcium de se déposer dans le tissu artériel. Les études ont trouvé que les personnes avec un apport en K2 plus élevé ont moins de calcification artérielle et de meilleurs résultats cardiovasculaires.

Qui devrait considérer la supplémentation en vitamine K2 ?

Les femmes ménopausées préoccupées par la santé osseuse devraient prioriser K2, car la perte osseuse s'accélère significativement après la ménopause. Toute personne prenant des suppléments de vitamine D ou de calcium à haute dose devrait considérer K2, car elle aide à diriger le calcium de manière appropriée. Les personnes suivant des régimes à base de plantes peuvent avoir un statut K2 sous-optimal puisque K2 se trouve principalement dans les produits animaux et les aliments fermentés.

Y a-t-il des interactions ou des précautions avec la vitamine K2 ?

La considération la plus importante est l'interaction avec la warfarine (Coumadin). Si vous prenez de la warfarine, vous ne devriez pas prendre de suppléments de vitamine K sans supervision médicale. Cependant, les anticoagulants plus récents n'interagissent pas avec la vitamine K de la même manière. La vitamine K2 semble très sûre sans limite supérieure d'apport établie.

Comment devrais-je prendre la vitamine K2 pour des résultats optimaux ?

La vitamine K2 est liposoluble, donc prenez-la avec un repas contenant des graisses alimentaires. La constance est importante pour maintenir une activation stable des protéines dépendantes de K2. Pour un bénéfice maximum, combinez K2 avec la vitamine D et un apport adéquat en calcium. Accordez suffisamment de temps pour évaluer les bénéfices - les effets sur la densité osseuse se produisent graduellement sur des mois à des années.

  • MK-7 (ménaquinone-7) a une demi-vie de 72 heures fournissant une activité soutenue
  • La vitamine K2 active l'ostéocalcine qui lie le calcium à la matrice osseuse
  • La supplémentation en MK-7 augmente l'ostéocalcine carboxylée de 40-50%
  • K2 active la matrix Gla-protein (MGP) prévenant la calcification artérielle
  • Les études montrent que MK-7 améliore la densité minérale osseuse et réduit le risque de fracture
  • Un apport en K2 plus élevé corrèle avec 50% de risque cardiovasculaire plus faible dans les études à long terme
  • MK-7 à faible dose dirige le calcium vers les os et loin des tissus mous
  • Des études de trois ans démontrent que K2 réduit significativement la perte osseuse liée à l'âge
  • MK-7 travaille en synergie avec la vitamine D et le calcium pour un soutien osseux optimal
  • La formulation à faible dose est bien tolérée sans effets indésirables significatifs

Qui Devrait Considérer la Vitamine K2 à Faible Dose ?

  • Femmes ménopausées préoccupées par la densité osseuse
  • Adultes prenant des suppléments de vitamine D ou de calcium
  • Personnes suivant des régimes à base de plantes avec un apport limité en K2
  • Adultes âgés subissant une perte osseuse liée à l'âge
  • Individus intéressés par le soutien de la santé cardiovasculaire
  • Ceux cherchant à optimiser l'utilisation du calcium
  • Personnes préoccupées par la calcification artérielle
  • Adultes engagés dans le maintien de la santé osseuse à long terme
  • Individus souhaitant soutenir l'activation des protéines dépendantes de la vitamine K
  • Ceux cherchant des nutriments bien recherchés pour la santé des os et du cœur

Qui Devrait Consulter un Professionnel de Santé ?

  • Personnes prenant de la warfarine (Coumadin) ou des anticoagulants similaires
  • Individus sous tout médicament anticoagulant
  • Ceux avec des troubles de la coagulation sanguine
  • Personnes programmées pour une chirurgie
  • Femmes enceintes ou allaitantes
  • Toute personne avec des préoccupations concernant les interactions de la vitamine K

Comment Utiliser la Vitamine K2 à Faible Dose

  1. Prendre avec un repas contenant des graisses alimentaires - améliore l'absorption
  2. Maintenir une constance quotidienne pour une activation stable des protéines - même heure chaque jour
  3. Combiner avec la vitamine D et le calcium - soutien osseux synergique
  4. Ne pas prendre si sous warfarine sans supervision médicale - interaction critique
  5. Informer le professionnel de santé de l'utilisation de K2 - particulièrement si vous prenez des médicaments
  6. Considérer la prise au dîner - contient typiquement le plus de graisses
  7. Accorder 6-12 mois pour les bénéfices complets - les changements osseux prennent du temps
  8. Continuer à long terme pour un soutien soutenu - santé osseuse et vasculaire continue
  9. Stocker dans un endroit frais et sec - maintient la puissance
  10. Suivre la densité osseuse si possible - mesure objective de l'efficacité

Résultats : Une étude de trois ans a trouvé que les femmes ménopausées prenant 180 mcg de MK-7 par jour avaient significativement amélioré la résistance osseuse et 50% moins de déclin lié à l'âge de la densité minérale osseuse comparé au placebo.

Citation : Knapen MH, et al. Three-year low-dose menaquinone-7 supplementation helps decrease bone loss in healthy postmenopausal women. Osteoporos Int. 2013.

Résultats : La supplémentation en MK-7 a augmenté le pourcentage d'ostéocalcine carboxylée de 40-50% en 6-12 semaines.

Citation : Theuwissen E, et al. Low-dose menaquinone-7 supplementation improved extra-hepatic vitamin K status. Br J Nutr. 2012.

Résultats : Une étude de population a trouvé que l'apport en K2 le plus élevé était associé à 57% de risque plus faible de mortalité cardiovasculaire sur 10 ans.

Citation : Geleijnse JM, et al. Dietary intake of menaquinone is associated with a reduced risk of coronary heart disease. J Nutr. 2004.

Résultats : La supplémentation à long terme en K2 a réduit la MGP inactive sous-carboxylée de 50%.

Citation : Cranenburg EC, et al. Vitamin K intake and status are low in hemodialysis patients. Kidney Int. 2012.