Βιταμίνη Κ2 MK-7 σε χαμηλή δόση EU

Κατηγορία: Βιταμίνη K

Κατασκευαστής:

Βοηθά στη διατήρηση της οστικής πυκνότητας

  • Παίζει κρίσιμο ρόλο στη διατήρηση υγιούς οστικής πυκνότητας

  • Απαιτείται από τις πρωτεΐνες ρύθμισης ασβεστίου στις αρτηρίες

  • Η μορφή μενακινόνης-7 της βιταμίνης K2 δεν μεταβολίζεται γρήγορα από το ήπαρ

Σε απόθεμα

19,65 €

Έκπτωση ποσότητας

Ποσότητα Τιμή Εξοικονομείτε
2 18,86 € Εώς και 1,57 €
4 18,47 € Εώς και 4,72 €

Αγοράζοντας αυτό το προϊόν μπορείτε να συλλέξετε μέχρι 19 πόντους πίστης. Το καλάθι σας θα είναι συνολικά 19 σημεία που μπορεί να μετατραπεί με την επόμενη σειρά σε κουπόνι του 0,95 €.

Άλλες πληροφορίες

Χαμηλή Δόση Βιταμίνης Κ2

45 mcg, 90 μαλακές κάψουλες

Αριθμός Καταλόγου Προϊόντος: 01936EU

Προϊόν Χωρίς Γενετικά Τροποποιημένα ΣυστατικάΠληθώρα κλινικών δεδομένων σε ανθρώπους αποκαλύπτει ότι η βιταμίνη Κ παίζει κρίσιμο ρόλο στη διατήρηση της υγιούς οστικής πυκνότητας διευκολύνοντας τη μεταφορά του ασβεστίου από την κυκλοφορία του αίματος στα οστά [1-5]. Η βιταμίνη Κ είναι επίσης απαραίτητη για τις πρωτεΐνες που ρυθμίζουν το ασβέστιο στις αρτηρίες. Η πρωτεΐνη Matrix Gla (MGP) εξαρτάται από τη βιταμίνη Κ και πρέπει να καρβοξυλιώνεται για να λειτουργεί σωστά. Η κακή κατάσταση της βιταμίνης Κ οδηγεί σε ανενεργή μη καρβοξυλιωμένη MGP (ucMGP), η οποία συσσωρεύεται στα σημεία ασβεστοποίησης των αρτηριών [6,7]. Επειδή η MGP είναι ένας ισχυρός τοπικός αναστολέας της ασβεστοποίησης των αρτηριών, είναι σημαντική για την υγεία ολόκληρου του καρδιαγγειακού συστήματος. Χωρίς επαρκή βιταμίνη Κ, το ασβέστιο στο αίμα μπορεί να συνδεθεί με τα τοιχώματα των αρτηριών, οδηγώντας σε ασβεστοποίηση [8,9]. Καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, ακόμα και μια υποκλινική έλλειψη βιταμίνης Κ μπορεί να ενέχει κινδύνους για το αγγειακό σύστημα. Η κακή κατάσταση της βιταμίνης Κ έχει επίσης ως αποτέλεσμα αυξημένα επίπεδα μη καρβοξυλιωμένης οστεοκαλσίνης στο αίμα, η οποία σχετίζεται με αυξημένη απώλεια οστικής πυκνότητας σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες [10,11].

Η βιταμίνη K2
(μενακινόνες) βρίσκεται στο κρέας, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα και παράγεται επίσης από βακτήρια στο ανθρώπινο έντερο, παρέχοντας ένα μέρος της απαραίτητης ποσότητας βιταμίνης Κ για τον άνθρωπο. Οι μελέτες δείχνουν ότι η βιταμίνη K2 είναι έως και δέκα φορές πιο βιοδιαθέσιμη από την K1. Η βιταμίνη K2 παραμένει βιολογικά ενεργή στο σώμα πολύ περισσότερο από την K1. Για παράδειγμα, η K1 απομακρύνεται ταχέως από το ήπαρ μέσα σε οκτώ ώρες, ενώ ανιχνεύσιμα επίπεδα K2 (MK-7) έχουν παρατηρηθεί 72 ώρες μετά τη λήψη [5].

Η Μελέτη Καρδιάς του Ρότερνταμ, μια μεγάλη κλινική μελέτη που παρακολούθησε 4.800 συμμετέχοντες για επτά χρόνια, αποκάλυψε ότι όσοι λάμβαναν τις μεγαλύτερες ποσότητες βιταμίνης K2 στη διατροφή τους είχαν καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία σε σύγκριση με εκείνους που λάμβαναν τις λιγότερες ποσότητες. Η υψηλή πρόσληψη βιταμίνης K2 συνδέθηκε επίσης με λιγότερη εναπόθεση ασβεστίου στην αορτή, ενώ οι συμμετέχοντες που λάμβαναν λιγότερη K2 ήταν πιο πιθανό να εμφανίσουν μέτρια ή σοβαρή ασβεστοποίηση. Μελέτες σε ζώα υποδεικνύουν ότι η πρόσληψη βιταμίνης Κ όχι μόνο μπλοκάρει την πρόοδο περαιτέρω συσσώρευσης ασβεστίου, αλλά και προκαλεί 37% υποχώρηση της προϋπάρχουσας ασβεστοποίησης των αρτηριών [13-15].

Η Χαμηλή Δόση Βιταμίνης Κ2
περιέχει τη μορφή μενακινόνης-7 της βιταμίνης Κ2, η οποία δεν μεταβολίζεται γρήγορα από το ήπαρ, προσφέροντας έτσι μια πιο συνεχή παροχή βιταμίνης Κ στον οργανισμό.

Στοιχεία Συμπληρώματος

Δοσολογία 1 μαλακή κάψουλα

Ποσότητα ανά δόση
Βιταμίνη K2 (ως all-trans μενακινόνη-7) 45 mcg
Συστατικά: μεσαίας αλυσίδας τριγλυκερίδια, κάψουλα (ζελατίνη), υγραντικό (γλυκερόλη), μενακινόνη (βιταμίνη K2), καθαρό νερό, εκχύλισμα ψητού καρπού χαρουπιού


Χωρίς Γενετικά Τροποποιημένα Συστατικά


Δοσολογία και Χρήση

Λαμβάνετε μία (1) μαλακή κάψουλα καθημερινά με το φαγητό, ή όπως συνιστά ο γιατρός σας.


Προειδοποίηση

Εάν λαμβάνετε αντιπηκτικά ή αντιαιμοπεταλιακά φάρμακα, ή έχετε διαταραχή αιμορραγίας, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν πάρετε αυτό το προϊόν.


Προειδοποιήσεις

ΝΑ ΦΥΛΑΣΣΕΤΑΙ ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ

ΝΑ ΜΗΝ ΥΠΕΡΒΑΙΝΕΤΑΙ Η ΣΥΝΙΣΤΩΜΕΝΗ ΔΟΣΗ

Μην αγοράσετε αν η εξωτερική σφραγίδα είναι σπασμένη ή κατεστραμμένη.

Κατά τη χρήση διατροφικών συμπληρωμάτων, παρακαλούμε συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν υποβάλλεστε σε θεραπεία για κάποια ιατρική κατάσταση ή αν είστε έγκυος ή θηλάζετε.

  1. J Bone Miner Metab. 2001;19(3):146-9.

  2. Osteoporos Int. 2007 Jul;18(7):963-72.

  3. J Bone Miner Res. 2007 Apr;22(4):509-19.

  4. Br J Nutr. 2009 Oct;102(8):1171-8.

  5. Blood. 2007 Apr 15;109(8):3279-83.

  6. Atherosclerosis. 2012 Dec;225(2):397-402.

  7. Adv Nutr. 2012 Mar 1;3(2):166-73.

  8. Thromb Haemost. 2008 Oct;100(4):593-603.

  9. Clin J Am Soc Nephrol. 2008 Sep;3(5):1504-10.

  10. Vitam Horm. 2008;78:393-416.

  11. Curr Drug Saf. 2006 Jan;1(1):87-97.

  12. Clin Calcium. 2007 Nov;17(11):1663-72.

  13. J Nutr. 2004 Nov;134(11):3100-5.

  14. Blood. 2007 Apr 1;109(7):2823-31.

  15. J Vasc Res. 2003 Nov-Dec;40(6):531-7.

Οι πελάτες που αγόρασαν αυτό το προϊόν αγόρασαν επίσης:

6 άλλα προϊόντα της ίδιας κατηγορίας:

Επιστημονικές Πηγές

Συχνές Ερωτήσεις για τη Βιταμίνη K2 Χαμηλής Δόσης (MK-7)

Τι είναι η βιταμίνη K2 και πώς διαφέρει από τη βιταμίνη K1;

Η βιταμίνη K υπάρχει σε δύο κύριες μορφές με διαφορετικούς βιολογικούς ρόλους. Η βιταμίνη K1 (φυλλοκινόνη) βρίσκεται άφθονα στα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και συμμετέχει κυρίως στην πήξη του αίματος. Το συκώτι σας χρησιμοποιεί την K1 για να παράγει παράγοντες πήξης που αποτρέπουν την υπερβολική αιμορραγία. Η βιταμίνη K2 (μενακινόνη), από την άλλη πλευρά, βρίσκεται σε ζυμωμένες τροφές και προϊόντα ζωικής προέλευσης και παίζει κρίσιμους ρόλους πέρα από την πήξη - ιδιαίτερα στον μεταβολισμό του ασβεστίου και την καρδιαγγειακή υγεία.

Η μορφή K2, συγκεκριμένα η MK-7 (μενακινόνη-7), έχει πολλά πλεονεκτήματα έναντι τόσο της K1 όσο και των βραχύτερων μορφών K2 όπως η MK-4. Η MK-7 έχει πολύ μεγαλύτερο χρόνο ημιζωής στην κυκλοφορία του αίματός σας - παραμένει ενεργή για 72 ώρες σε σύγκριση με μόλις 1-2 ώρες για την K1 και 6-8 ώρες για την MK-4. Αυτή η παρατεταμένη διάρκεια σημαίνει ότι η MK-7 παρέχει πιο συνεχή ενεργοποίηση των βιταμίνης K-εξαρτώμενων πρωτεϊνών σε όλο το σώμα σας.

Οι πιο σημαντικές K2-εξαρτώμενες πρωτεΐνες περιλαμβάνουν την οστεοκαλκίνη (που βοηθά στη δέσμευση του ασβεστίου στη μήτρα των οστών) και την πρωτεΐνη matrix Gla ή MGP (που εμποδίζει το ασβέστιο να εναποτεθεί σε μαλακούς ιστούς όπως οι αρτηρίες). Χωρίς επαρκή K2, αυτές οι πρωτεΐνες παραμένουν ανενεργές και δεν μπορούν να εκτελέσουν τις κρίσιμες λειτουργίες τους, οδηγώντας δυνητικά τόσο σε μειωμένη οστική πυκνότητα όσο και σε αυξημένη αρτηριακή αποτίτανωση.

Πώς η βιταμίνη K2 υποστηρίζει την οστική και καρδιαγγειακή υγεία;

Ο ρόλος της βιταμίνης K2 στην οστική υγεία επικεντρώνεται στην ενεργοποίηση της οστεοκαλκίνης, μιας πρωτεΐνης που παράγεται από κύτταρα που δημιουργούν οστά. Μόλις ενεργοποιηθεί, η οστεοκαλκίνη δεσμεύει ιόντα ασβεστίου και τα ενσωματώνει στη μήτρα των οστών. Μελέτες δείχνουν ότι η συμπλήρωση βιταμίνης K2 αυξάνει το ποσοστό της καρβοξυλιωμένης οστεοκαλκίνης, βελτιώνει την οστική πυκνότητα και μειώνει τον κίνδυνο κατάγματος.

Τα καρδιαγγειακά οφέλη είναι εξίσου σημαντικά. Η πρωτεΐνη Matrix Gla (MGP) παράγεται από κύτταρα στα αρτηριακά τοιχώματα και, όταν ενεργοποιείται από την K2, εμποδίζει το ασβέστιο να εναποτίθεται στον αρτηριακό ιστό. Μελέτες έχουν βρει ότι άτομα με υψηλότερη πρόσληψη K2 έχουν λιγότερη αρτηριακή αποτίτανωση και καλύτερα καρδιαγγειακά αποτελέσματα.

Ποιοι θα πρέπει να εξετάσουν τη συμπλήρωση βιταμίνης K2;

Μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που ανησυχούν για την οστική υγεία θα πρέπει να δώσουν προτεραιότητα στην K2, καθώς η οστική απώλεια επιταχύνεται σημαντικά μετά την εμμηνόπαυση. Όποιος παίρνει συμπληρώματα βιταμίνης D ή ασβεστίου υψηλής δόσης θα πρέπει να εξετάσει την K2, καθώς βοηθά στην κατάλληλη κατεύθυνση του ασβεστίου. Άτομα που ακολουθούν φυτικές διατροφές μπορεί να έχουν υποβέλτιστα επίπεδα K2 αφού η K2 βρίσκεται κυρίως σε προϊόντα ζωικής προέλευσης και ζυμωμένες τροφές.

Υπάρχουν αλληλεπιδράσεις ή προφυλάξεις με τη βιταμίνη K2;

Η πιο σημαντική εκτίμηση είναι η αλληλεπίδραση με την βαρφαρίνη (Coumadin). Εάν παίρνετε βαρφαρίνη, δεν θα πρέπει να παίρνετε συμπληρώματα βιταμίνης K χωρίς ιατρική επίβλεψη. Ωστόσο, νεότερα αντιπηκτικά δεν αλληλεπιδρούν με τη βιταμίνη K με τον ίδιο τρόπο. Η βιταμίνη K2 φαίνεται πολύ ασφαλής χωρίς καθορισμένο ανώτερο όριο πρόσληψης.

Πώς θα πρέπει να παίρνω τη βιταμίνη K2 για βέλτιστα αποτελέσματα;

Η βιταμίνη K2 είναι λιποδιαλυτή, οπότε παίρνετέ την με γεύμα που περιέχει διαιτητικό λίπος. Η συνέπεια είναι σημαντική για τη διατήρηση σταθερής ενεργοποίησης των K2-εξαρτώμενων πρωτεϊνών. Για μέγιστο όφελος, συνδυάστε την K2 με βιταμίνη D και επαρκή πρόσληψη ασβεστίου. Αφήστε επαρκή χρόνο για να αξιολογήσετε τα οφέλη - οι επιδράσεις στην οστική πυκνότητα συμβαίνουν σταδιακά κατά τη διάρκεια μηνών έως ετών.

  • Η MK-7 (μενακινόνη-7) έχει χρόνο ημιζωής 72 ωρών παρέχοντας συνεχή δραστικότητα
  • Η βιταμίνη K2 ενεργοποιεί την οστεοκαλκίνη που δεσμεύει ασβέστιο στη μήτρα των οστών
  • Η συμπλήρωση MK-7 αυξάνει την καρβοξυλιωμένη οστεοκαλκίνη κατά 40-50%
  • Η K2 ενεργοποιεί την πρωτεΐνη matrix Gla (MGP) εμποδίζοντας την αρτηριακή αποτίτανωση
  • Μελέτες δείχνουν ότι η MK-7 βελτιώνει την οστική πυκνότητα και μειώνει τον κίνδυνο κατάγματος
  • Υψηλότερη πρόσληψη K2 συσχετίζεται με 50% χαμηλότερο καρδιαγγειακό κίνδυνο σε μακροχρόνιες μελέτες
  • Η MK-7 χαμηλής δόσης κατευθύνει το ασβέστιο στα οστά και μακριά από τους μαλακούς ιστούς
  • Τριετείς μελέτες δείχνουν ότι η K2 μειώνει σημαντικά την ηλικιακή οστική απώλεια
  • Η MK-7 λειτουργεί συνεργικά με τη βιταμίνη D και το ασβέστιο για βέλτιστη οστική υποστήριξη
  • Η σκευασία χαμηλής δόσης γίνεται καλά ανεκτή χωρίς σημαντικές ανεπιθύμητες ενέργειες

Ποιοι Θα Πρέπει Να Εξετάσουν τη Βιταμίνη K2 Χαμηλής Δόσης;

  • Μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που ανησυχούν για την οστική πυκνότητα
  • Ενήλικες που παίρνουν συμπληρώματα βιταμίνης D ή ασβεστίου
  • Άτομα που ακολουθούν φυτικές διατροφές με περιορισμένη πρόσληψη K2
  • Μεγαλύτεροι ενήλικες που βιώνουν ηλικιακή οστική απώλεια
  • Άτομα που ενδιαφέρονται για υποστήριξη της καρδιαγγειακής υγείας
  • Όσοι επιδιώκουν να βελτιστοποιήσουν τη χρησιμοποίηση ασβεστίου
  • Άτομα που ανησυχούν για την αρτηριακή αποτίτανωση
  • Ενήλικες δεσμευμένοι στη μακροχρόνια διατήρηση της οστικής υγείας
  • Άτομα που θέλουν να υποστηρίξουν την ενεργοποίηση βιταμίνης K-εξαρτώμενων πρωτεϊνών
  • Όσοι αναζητούν καλά ερευνημένα θρεπτικά συστατικά για την υγεία των οστών και της καρδιάς

Ποιοι Θα Πρέπει Να Συμβουλευτούν Επαγγελματία Υγείας;

  • Άτομα που παίρνουν βαρφαρίνη (Coumadin) ή παρόμοια αντιπηκτικά
  • Άτομα που παίρνουν οποιοδήποτε αντιπηκτικό φάρμακο
  • Όσοι έχουν διαταραχές πήξης του αίματος
  • Άτομα που είναι προγραμματισμένα για χειρουργείο
  • Έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες
  • Οποιοσδήποτε έχει ανησυχίες για αλληλεπιδράσεις βιταμίνης K

Πώς Να Χρησιμοποιήσετε τη Βιταμίνη K2 Χαμηλής Δόσης

  1. Παίρνετε με γεύμα που περιέχει διαιτητικό λίπος - ενισχύει την απορρόφηση
  2. Διατηρείτε καθημερινή συνέπεια για σταθερή ενεργοποίηση πρωτεϊνών - την ίδια ώρα κάθε μέρα
  3. Συνδυάστε με βιταμίνη D και ασβέστιο - συνεργική οστική υποστήριξη
  4. Μη παίρνετε εάν είστε με βαρφαρίνη χωρίς ιατρική επίβλεψη - κρίσιμη αλληλεπίδραση
  5. Ενημερώστε τον επαγγελματία υγείας για τη χρήση K2 - ειδικά εάν παίρνετε φάρμακα
  6. Εξετάστε να παίρνετε με το δείπνο - συνήθως περιέχει περισσότερο λίπος
  7. Αφήστε 6-12 μήνες για πλήρη οφέλη - οι οστικές αλλαγές χρειάζονται χρόνο
  8. Συνεχίστε μακροχρόνια για διαρκή υποστήριξη - συνεχής οστική και αγγειακή υγεία
  9. Φυλάσσετε σε δροσερό, στεγνό μέρος - διατηρεί τη δραστικότητα
  10. Παρακολουθείτε την οστική πυκνότητα εάν είναι δυνατό - αντικειμενικό μέτρο αποτελεσματικότητας

Αποτελέσματα: Τριετής μελέτη βρήκε ότι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που έπαιρναν 180 mcg ημερησίως MK-7 είχαν σημαντικά βελτιωμένη οστική αντοχή και 50% λιγότερη ηλικιακή μείωση στην οστική πυκνότητα σε σύγκριση με placebo.

Παραπομπή: Knapen MH, et al. Three-year low-dose menaquinone-7 supplementation helps decrease bone loss in healthy postmenopausal women. Osteoporos Int. 2013.

Αποτελέσματα: Η συμπλήρωση MK-7 αύξησε το ποσοστό καρβοξυλιωμένης οστεοκαλκίνης κατά 40-50% εντός 6-12 εβδομάδων.

Παραπομπή: Theuwissen E, et al. Low-dose menaquinone-7 supplementation improved extra-hepatic vitamin K status. Br J Nutr. 2012.

Αποτελέσματα: Μελέτη πληθυσμού βρήκε ότι η υψηλότερη πρόσληψη K2 συσχετίστηκε με 57% χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής θνητότητας σε διάστημα 10 ετών.

Παραπομπή: Geleijnse JM, et al. Dietary intake of menaquinone is associated with a reduced risk of coronary heart disease. J Nutr. 2004.

Αποτελέσματα: Μακροχρόνια συμπλήρωση K2 μείωσε την ανενεργή υποκαρβοξυλιωμένη MGP κατά 50%.

Παραπομπή: Cranenburg EC, et al. Vitamin K intake and status are low in hemodialysis patients. Kidney Int. 2012.