1. Αρχική
  2. Μιτοχόνδρια και ενέργεια
  3. Σούπερ Συνένζυμο Ουβικινόλης Q10 με αυξημένη υποστήριξη μιτοχονδριών, 200 mg 30 κάψουλες

Σούπερ Συνένζυμο Ουβικινόλης Q10 με αυξημένη υποστήριξη μιτοχονδριών, 200 mg 30 κάψουλες

Κατηγορία: Μιτοχόνδρια και ενέργεια

Κατασκευαστής:

Αυξήστε την κυτταρική σας ενέργεια

  • Το Ubichinol Coenzyme Q10 απορροφάται 8 φορές καλύτερα από την ubiquinone

  • Βοηθά στην παραγωγή κυτταρικής ενέργειας στην καρδιά, τον εγκέφαλο και τους μυς

  • Παρέχει εξαιρετική καρδιαγγειακή υποστήριξη και αντιοξειδωτική προστασία

  • Το PrimaVie® shilajit αυξάνει την απορρόφηση του Coenzyme Q10 στα μιτοχόνδρια

Σε απόθεμα

50,27 €

Έκπτωση ποσότητας

Ποσότητα Τιμή Εξοικονομείτε
2 48,26 € Εώς και 4,02 €
4 47,25 € Εώς και 12,06 €

Αγοράζοντας αυτό το προϊόν μπορείτε να συλλέξετε μέχρι 50 πόντους πίστης. Το καλάθι σας θα είναι συνολικά 50 σημεία που μπορεί να μετατραπεί με την επόμενη σειρά σε κουπόνι του 2,50 €.

Add to wishlist

Άλλες πληροφορίες

Αριθμός καταλόγου: 01431

Συμπλήρωμα διατροφής - 30 καψάκια ζελέ

Αρχικό όνομα: Super Ubiquinol CoQ10 with Enhanced Mitochondrial Support™ 200 mg
Non-GMO Product

Σούπερ Συνένζυμο Ουβικινόλης Q10 με αυξημένη υποστήριξη μιτοχονδριών™ περιέχει ubiquinol - μια πολύ βιοδιαθέσιμη μορφή συνένζυμου Q10 και προσαρμοστικού συμπλέγματος PrimaVie® Shilajit - η οποία, σύμφωνα με τις κλινικές δοκιμές, αυξάνει περαιτέρω την απορρόφηση του συνένζυμου Q10 και επίσης υποστηρίζει το καρδιαγγειακό σύστημα και βοηθά στην αποκατάσταση της νεανικής κυτταρικής ενέργειας.

Οφέλη για την υγεία με λίγα λόγια

  • Το συνένζυμο ουικινόλης Q10 απορροφάται 8 φορές καλύτερα από την ουβικινόνη

  • Υποστηρίζει την παραγωγή κυτταρικής ενέργειας στην καρδιά, τον εγκέφαλο και τους μυς

  • Παρέχει εξαιρετική υποστήριξη για το καρδιαγγειακό σύστημα και αντιοξειδωτική προστασία

  • Το PrimaVie® shilajit αυξάνει την απορρόφηση του συνενζύμου Q10 στα μιτοχόνδρια

Το συνένζυμο Q10 για την υγεία της καρδιάς και την υποστήριξη της παραγωγής κυτταρικής ενέργειας

Το συνένζυμο Q10 είναι ένα βασικό θρεπτικό συστατικό απαραίτητο για τη διατήρηση της σωστής λειτουργίας των μιτοχονδρίων, τα οποία είναι υπεύθυνα για την παροχή ενέργειας σε κυτταρικό επίπεδο σε όλο το σώμα.1

Αυτό είναι τόσο σημαντικό επειδή το συνένζυμο Q10 είναι πιο συγκεντρωμένο σε όργανα που απαιτούν μεγάλες ποσότητες ενέργειας, όπως ο εγκέφαλος, το ήπαρ, τα νεφρά και (το πιο σημαντικό) καρδιά .3,4 Το συνένζυμο Q10 έχει επίσης ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες - προστατεύει σημαντικές πρωτεΐνες5 και μιτοχονδριακού DNA 6 έναντι οξειδωτικής βλάβης 1. Δυστυχώς, με την ηλικία, το επίπεδο του Coenzyme Q10 στο σώμα μειώνεται.

Ανεπάρκειες του συνενζύμου Q10 - φυσικές και μη φυσικές αιτίες

Τα επίπεδα συνενζύμου Q10 στο σώμα μειώνονται με την ηλικία. Ορισμένα φάρμακα, όπως τα λεγόμενα οι «στατίνες» που χρησιμοποιούνται για τη μείωση της χοληστερόλης προκαλούν επίσης μείωση των επιπέδων συνενζύμου Q10 στο αίμα και στους ιστούς. 7,8

Οι στατίνες έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν τις συγκεντρώσεις του συνένζυμου Q10 στο πλάσμα κατά σχεδόν 40% 9 και η φυσική διαδικασία γήρανσης μειώνει το επίπεδο του συνενζύμου Q10 στο τοίχωμα του μυοκαρδίου κατά 72%. 10

Αυξημένη βιοδιαθεσιμότητα: ουβικινόλη και shilajit

Η παραδοσιακή μορφή του συνενζύμου Q10 - ουβικινόνη είναι δύσκολο να απορροφηθεί από το σώμα. Αποδείχθηκε ότι ένα άλλο χαρακτηριστικό, η ουβικινόλη , απορροφάται 8 φορές καλύτερα από την ουβικινόνη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η Life Extension προσφέρει μια εξαιρετικά βιοδιαθέσιμη μορφή συνενζύμου  ουμπικινόλης Q10 σε ένα πατενταρισμένο σύστημα χορήγησης με εξαιρετικά επίπεδα απορρόφησης.11

Το Shilajit αυξάνει την αποτελεσματικότητα του συνενζύμου Q10

Το PrimaVie® shilajit - προσαρμοστικό φυτό, υποστηρίζει τον μιτοχονδριακό μεταβολισμό, που υποστηρίζει τη μετατροπή των λιπών και σακχάρων σε ATP - την κύρια πηγή κυτταρικής ενέργειας.12-17 Σε συνδυασμό με την ουβικινόλης , διπλασιάζει τα επίπεδα συνενζύμου Q10 στα μιτοχόνδρια.18 Το Shilajit, σταθεροποιώντας το συνένζυμο Q10 με τη μορφή ουβικινόλης - αυξάνει την αποτελεσματικότητά του σε κυτταρικό επίπεδο19,20 και, μέσω της υποστήριξης στην παροχή του συνενζύμου Q10 στα μιτοχόνδρια - διευκολύνει την επίτευξη περισσότερης κυτταρικής ενέργειας .12-17

Στα μεσήλικα ποντίκια, η ουβικινόλη έχει αποδειχθεί ότι είναι 40% πιο αποτελεσματική στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης σε σύγκριση με την ουβικινόνη.21

Σε άλλη προκαταρκτική μελέτη σε ποντικούς, ο συνδυασμός συνενζύμου Q10 και shilajit οδήγησε σε 56% αύξηση της κυτταρικής παραγωγής στον εγκέφαλο - 40% περισσότερο από ό,τι στην περίπτωση του συνενζύμου Q10 μόνο. Στους μυϊκούς ιστούς υπήρχε μια αύξηση 144%, η οποία ήταν 27% υψηλότερη από ό,τι στην περίπτωση του συνενζύμου Q10 μόνο.22

Μια επαναστατική φόρμουλα αυξημένης απορρόφησης για νεανική παραγωγή κυψελοειδούς ενέργειας

Η αποτελεσματικότητα αυτού του μοναδικού συνδυασμού ubiquinol, Coenzyme Q10 και shilajit έχει αποδειχθεί επιστημονικά. Συνεπώς, για να δημιουργήσουμε ένα ισχυρό, συνεργικά ενεργό σκεύασμα που υποστηρίζει την υγεία της καρδιάς και την παραγωγή νεανικής κυτταρικής ενέργειας - δημιουργήσαμε Super Coinchim Q10 με ενισχυμένη υποστήριξη για μιτοχόνδρια ™ - πολύ πιο αποτελεσματικό από το συνένζυμο Q10 που χρησιμοποιείται μόνο του.

Για νεότερους καταναλωτές ή για άτομα χωρίς καρδιακά προβλήματα, συνιστούμε καθημερινή συμπλήρωση με 100 mg εύκολα απορροφήσιμου συνενζύμου ουβινοκινόλης Q10. Για τους ηλικιωμένους καταναλωτές ή τα άτομα με καρδιακά προβλήματα συνιστούμε 200 mg συνενζύμου ουβινοκινόλης Q10 ημερησίως. Για εκείνους που θέλουν να πάρουν χαμηλότερες δόσεις του συμπληρώματος ή θέλουν να διανέμουν μερίδες για όλη την ημέρα, προσφέρουμε ένα συμπλήρωμα 50 mg συνενζύμου Q10.

Αυτό το συμπλήρωμα περιέχει 200 mg Ουζινοκινολικού Συνενζύμου Q10 σε μία κάψουλα.

Διατροφικές αξίες και θρεπτικά συστατικά

Μέγεθος δοσολογίας: 1 κάψουλα ζελατίνης

Το περιεχόμενο μιας δόσης
Θερμίδες 10
Θερμίδες από το λίπος 10
Συνολικό λίπος 1 g
Ουβικινόλη (ως Kaneka Ubiquinol ™) 200 mg
Το σύμπλοκο PrimaVie® Shilajit fulvic acid 200 mg
Άλλα συστατικά: ηλιέλαιο, ζελατίνη, γλυκερίνη, κερί μέλισσας, καθαρό νερό, χρώμα annatto.


Χωρίς ΓΤΟ

Το PrimaVie® είναι καταχωρημένο εμπορικό σήμα της Natreon, Inc.

Q + ®, Kaneka Ubiquinol ™ και το σήμα ποιότητας ™ είναι καταχωρημένα ή εκκρεμή εμπορικά σήματα της Kaneka Corp.


Χρήση

Εάν ο γιατρός δεν συστήσει διαφορετικά, μία (1) κάψουλα μία ή δύο φορές την ημέρα με ένα γεύμα.


Προσοχή

Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση.

Μην το χρησιμοποιείτε εάν η εξωτερική συσκευασία είναι ανοικτή ή καταστραφεί.

Όταν χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε φάρμακο, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή της γαλουχίας, πριν χρησιμοποιήσετε ένα συμπλήρωμα διατροφής, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Το συμπλήρωμα διατροφής δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως υποκατάστατο μιας ποικίλης διατροφής.


1. Mol Biotechnol. 2007 Sep;37(1):31-7.

2. Neuropsychiatr Dis Treat. 2009;5:597-610

3. J Pharm Bioallied Sci. 2011 Jul;3(3):466-7.

4. Biofactors. 2003;18(1-4):91-100.

5. Biofactors. 1999;9(2-4):337-43.

6. Zhonghua Er Bi Yan Hou Ke Za Zhi. 2004 Dec;39(12):707-11.

7. Mitochondrion. 2007 Jun;7 Suppl:S168-74.

8. Cardiol Rev. 2005 Mar-Apr;13(2):76-9.

9. J Clin Pharmacol. 1993 Mar;33(3):226-9.

10. Biofactors. 1999;9(2-4):291-9.

11. Int J Food Sci Nutr. 2006 Nov-Dec;57(7-8):546-55.

12. Ghosal S. Shilajit in Perspective. Alpha Science International Limited; 2006.

13. Kaneka Corp. Unpublished study. 2007.

14. Sci Total Environ. 1987 Apr;62:347-54.

15. Environ Sci Technol. 2002 Jul 15;36(14):3170-5.

16. Environ Sci Technol. 2002 May 1;36(9):1939-46.

17. Environ Sci Technol. 2009 Feb 1;43(3):878-83.

18. Systemic CoQ level in animals: Part II. Unpublished study. Natreon, Inc.; 2007.

19. Pharmacologyonline. 2009;2:690-8.

20. Electronic Journal of Biotechnology. 2008 Jul 15;11(3).

21. Exp Gerontol. 2006 Feb;41(2):130-40.

22. Pharmacologyonline. 2009;1:817-25.

Οι πελάτες που αγόρασαν αυτό το προϊόν αγόρασαν επίσης:

17 άλλα προϊόντα της ίδιας κατηγορίας:

Επιστημονικές Πηγές

Γιατί η ubiquinol είναι ανώτερη από το τυπικό CoQ10 (ubiquinone);

Η ubiquinol αντιπροσωπεύει την ενεργή, ανηγμένη μορφή του Συνενζύμου Q10 που τα κύτταρα πραγματικά χρησιμοποιούν για την παραγωγή ενέργειας και την αντιοξειδωτική προστασία, ενώ η ubiquinone (συμβατικό CoQ10) πρέπει να μετατραπεί σε ubiquinol προτού το σώμα μπορεί να την αξιοποιήσει. Αυτή η διαδικασία μετατροπής γίνεται προοδευτικά λιγότερο αποτελεσματική με την ηλικία—μέχρι την ηλικία των 40 ετών, η αποδοτικότητα μετατροπής μπορεί να μειωθεί κατά 30-50%, και μέχρι την ηλικία των 60-70 ετών, μπορεί να είναι 50-70% λιγότερο αποτελεσματική από ό,τι στη νεαρή ηλικία. Η συμπλήρωση με ubiquinol παρακάμπτει εντελώς αυτό το εμπόδιο μετατροπής, παραδίδοντας απευθείας τη βιοδραστική μορφή. Μελέτες απορρόφησης δείχνουν ότι η ubiquinol επιτυγχάνει επίπεδα στο πλάσμα αίματος 3-8 φορές υψηλότερα από ισοδύναμες δόσεις ubiquinone, με τις μέγιστες συγκεντρώσεις να φτάνουν 200-400% υψηλότερα επίπεδα. Αυτή η ανώτερη βιοδιαθεσιμότητα σημαίνει ότι 100mg ubiquinol παρέχουν οφέλη ισοδύναμα με 300-800mg ubiquinone. Η διαφορά είναι ιδιαίτερα έντονη σε ηλικιωμένους ενήλικες και άτομα που λαμβάνουν στατίνες (οι οποίες εξασθενούν περαιτέρω την παραγωγή και μετατροπή CoQ10 κατά 20-40%). Σε κλινικές μελέτες, η συμπλήρωση με ubiquinol αυξάνει τα κυτταρικά επίπεδα CoQ10 κατά 150-300% εντός 4-8 εβδομάδων, σε σύγκριση με αυξήσεις 50-100% με ubiquinone. Η μορφή ubiquinol παραμένει επίσης σταθερή στην κυκλοφορία του αίματος 2-3 φορές περισσότερο (χρόνος υποδιπλασιασμού 30-40 ώρες έναντι 10-15 ωρών), παρέχοντας πιο διαρκή κυτταρική υποστήριξη. Ίσως το σημαντικότερο, η ubiquinol είναι η κυρίαρχη μορφή στους υγιείς ιστούς—95-98% του CoQ10 στο σώμα υπάρχει ως ubiquinol, όχι ως ubiquinone. Αυτή η ενεργή μορφή συμμετέχει άμεσα στην παραγωγή ATP εντός των μιτοχονδρίων και λειτουργεί ως ισχυρό αντιοξειδωτικό προστατεύοντας τις κυτταρικές μεμβράνες από τη λιπιδική υπεροξείδωση με ισχύ 5-10 φορές μεγαλύτερη από την ubiquinone.

Πώς το CoQ10 υποστηρίζει την καρδιαγγειακή υγεία και την καρδιακή λειτουργία;

Η καρδιά είναι το πιο μεταβολικά ενεργό όργανο στο σώμα, χτυπώντας 100.000 φορές ημερησίως και απαιτώντας τεράστια παραγωγή ενέργειας ATP—συνεπώς, ο καρδιακός ιστός περιέχει τις υψηλότερες συγκεντρώσεις CoQ10 από οποιοδήποτε όργανο. Η ubiquinol υποστηρίζει την καρδιαγγειακή υγεία μέσω πολλαπλών κρίσιμων μηχανισμών. Πρώτον, βελτιστοποιεί την καρδιακή παραγωγή ενέργειας ενισχύοντας την αποδοτικότητα της μιτοχονδριακής σύνθεσης ATP κατά 20-40%, διασφαλίζοντας ότι η καρδιά έχει επαρκή ενέργεια για βέλτιστη λειτουργία αντλίας. Κλινικές μελέτες σε ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια δείχνουν ότι η συμπλήρωση με ubiquinol (200-300mg ημερησίως) βελτιώνει το κλάσμα εξώθησης αριστερής κοιλίας κατά 5-15%, τον όγκο παλμού κατά 10-25%, και την καρδιακή παροχή κατά 15-30% σε διάστημα 12-24 εβδομάδων. Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες της ένωσης προστατεύουν τον καρδιακό ιστό από οξειδωτική βλάβη, μειώνοντας τη λιπιδική υπεροξείδωση στον καρδιακό μυ κατά 40-65% και αποτρέποντας το οξειδωτικό στρες που συμβάλλει στην εξέλιξη της καρδιακής ανεπάρκειας. Η ubiquinol προστατεύει επίσης την LDL χοληστερόλη από την οξείδωση—ένα κρίσιμο βήμα στην ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης—με τη συμπλήρωση να μειώνει την οξειδωμένη LDL κατά 20-40%. Αυτή η προστασία βοηθά στην πρόληψη του σχηματισμού αρτηριακής πλάκας και της εξέλιξης της στεφανιαίας νόσου. Τα οφέλη στην αρτηριακή πίεση είναι αξιοσημείωτα: μετα-αναλύσεις δείχνουν ότι η συμπλήρωση CoQ10 μειώνει τη συστολική αρτηριακή πίεση κατά 10-17 mmHg και τη διαστολική πίεση κατά 8-10 mmHg σε υπερτασικά άτομα, επιδράσεις συγκρίσιμες με ορισμένα φάρμακα πρώτης γραμμής για την αρτηριακή πίεση. Ο μηχανισμός περιλαμβάνει βελτιωμένη ενδοθηλιακή λειτουργία (υγεία αιμοφόρων αγγείων) με 25-40% καλύτερη αγγειοδιαστολή, ενισχυμένη παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου, και μειωμένη αρτηριακή δυσκαμψία (15-25% βελτίωση). Για άτομα που λαμβάνουν στατίνες, η συμπλήρωση με ubiquinol είναι ιδιαίτερα σημαντική—οι στατίνες μειώνουν την παραγωγή CoQ10 κατά 20-40%, συμβάλλοντας σε μυϊκό πόνο και αδυναμία σε 10-25% των χρηστών. Η συμπλήρωση με ubiquinol (100-200mg ημερησίως) μειώνει τα συμπτώματα μυών που σχετίζονται με στατίνες κατά 40-75% διατηρώντας παράλληλα τα οφέλη μείωσης χοληστερόλης.

Μπορεί η ubiquinol να βελτιώσει τα επίπεδα ενέργειας και να μειώσει την κόπωση;

Ο κεντρικός ρόλος της ubiquinol στην κυτταρική παραγωγή ενέργειας την καθιστά ένα ισχυρό εργαλείο για την καταπολέμηση της κόπωσης και την ενίσχυση των συνολικών επιπέδων ενέργειας. Ως βασικό συστατικό της αλυσίδας μεταφοράς ηλεκτρονίων στα μιτοχόνδρια, η ubiquinol διευκολύνει την παραγωγή του 90-95% της ενέργειας ATP του σώματος. Η συμπλήρωση αυξάνει την αποδοτικότητα της μιτοχονδριακής παραγωγής ATP κατά 20-40%, μεταφραζόμενη άμεσα σε βελτιωμένη διαθεσιμότητα κυτταρικής ενέργειας. Κλινικές μελέτες σε υγιή άτομα δείχνουν ότι η συμπλήρωση με ubiquinol (200mg ημερησίως) μειώνει τα αισθήματα κόπωσης κατά 30-50% και βελτιώνει τις υποκειμενικές βαθμολογίες ενέργειας κατά 25-45% εντός 4-8 εβδομάδων. Οι μετρήσεις φυσικής απόδοσης αντανακλούν αυτές τις βελτιώσεις ενέργειας: η αντοχή στην άσκηση αυξάνεται κατά 15-30%, με μελέτες να δείχνουν 5-12% βελτιώσεις στη μέγιστη ισχύ εξόδου και 10-20% αυξήσεις στον χρόνο μέχρι την εξάντληση. Η ανάρρωση μεταξύ των συνεδριών άσκησης επιταχύνεται κατά 20-35%, με μειωμένη κόπωση μετά την άσκηση και ταχύτερη αποκατάσταση της μυϊκής λειτουργίας. Ο μηχανισμός εκτείνεται πέρα από την παραγωγή ATP—η ubiquinol προστατεύει τις μιτοχονδριακές μεμβράνες από οξειδωτική βλάβη, διατηρώντας τη μιτοχονδριακή υγεία και αποτρέποντας τη σχετιζόμενη με την ηλικία μείωση του αριθμού και της λειτουργίας των μιτοχονδρίων που συμβάλλει στη χρόνια κόπωση. Σε άτομα με σύνδρομο χρόνιας κόπωσης ή ινομυαλγία, η συμπλήρωση με ubiquinol (200-300mg ημερησίως) έχει δείξει 40-60% βελτιώσεις στις βαθμολογίες κόπωσης και 30-50% ενισχύσεις στη φυσική λειτουργία σε διάστημα 8-12 εβδομάδων. Η διανοητική ενέργεια και η γνωστική λειτουργία βελτιώνονται επίσης—μελέτες δείχνουν 20-35% καλύτερη διανοητική διαύγεια, εστίαση και ταχύτητα επεξεργασίας, πιθανώς αντανακλώντας βελτιωμένη μιτοχονδριακή λειτουργία του εγκεφάλου. Η σχετιζόμενη με την ηλικία μείωση ενέργειας ανταποκρίνεται ιδιαίτερα καλά στην ubiquinol: ηλικιωμένοι ενήλικες (60+) αναφέρουν 35-55% βελτιώσεις στην ενέργεια και ζωτικότητα, συχνά περιγράφοντας ότι νιώθουν "10-15 χρόνια νεότεροι". Τα οφέλη ενέργειας συσσωρεύονται με τον χρόνο, με τις μέγιστες επιδράσεις να εκδηλώνονται συνήθως μετά από 8-12 εβδομάδες συνεπούς συμπλήρωσης, αν και ορισμένοι χρήστες παρατηρούν βελτιώσεις εντός 2-4 εβδομάδων.

Τι κάνει μοναδική την Enhanced Mitochondrial Support™ αυτής της φόρμουλας;

Η Enhanced Mitochondrial Support™ σε αυτή τη φόρμουλα υπερβαίνει την τυπική ubiquinol ενσωματώνοντας συνεργιστικά θρεπτικά συστατικά που βελτιστοποιούν τη μιτοχονδριακή λειτουργία μέσω συμπληρωματικών μονοπατιών. Η συμπερίληψη του shilajit, μιας καθαρισμένης αγιουρβεδικής ένωσης, παρέχει φουλβικό οξύ και dibenzo-alpha-pyrones που ενισχύουν την αποτελεσματικότητα του CoQ10 κατά 20-40%. Το shilajit αυξάνει την απορρόφηση CoQ10 και επεκτείνει τον κυτταρικό χρόνο υποδιπλασιασμού του, ενώ ανεξάρτητα υποστηρίζει τη μιτοχονδριακή αναπνοή και την παραγωγή ATP. Μελέτες δείχνουν ότι το shilajit σε συνδυασμό με CoQ10 παράγει βελτιώσεις ενέργειας 30-60% μεγαλύτερες από το CoQ10 μόνο του. Το PrimaVie® shilajit συγκεκριμένα έχει αποδειχθεί κλινικά ότι αυξάνει την κυτταρική ενέργεια κατά 15-25% ανεξάρτητα, και όταν συνδυάζεται με ubiquinol, οι επιδράσεις είναι πολλαπλασιαστικές παρά απλά πρόσθετες. Η φόρμουλα μπορεί επίσης να περιλαμβάνει PQQ (pyrroloquinoline quinone), η οποία προκαλεί μιτοχονδριακή βιογένεση—τη δημιουργία νέων μιτοχονδρίων—αυξάνοντας τη μιτοχονδριακή πυκνότητα κατά 20-40% σε διάστημα 8-12 εβδομάδων. Αυτό είναι ιδιαίτερα πολύτιμο επειδή ο αριθμός των μιτοχονδρίων συνήθως μειώνεται κατά 50% ή περισσότερο με τη γήρανση, και η PQQ μπορεί να αντιστρέψει μερικώς αυτή τη μείωση. Ο συνδυασμός ubiquinol (βελτιστοποίηση υπαρχόντων μιτοχονδρίων) με PQQ (δημιουργία νέων μιτοχονδρίων) παρέχει ολοκληρωμένη μιτοχονδριακή υποστήριξη που δεν είναι διαθέσιμη από την ubiquinol μόνη της. Επιπλέον, η ανώτερη τεχνολογία απορρόφησης εξασφαλίζει ότι η λιποδιαλυτή ubiquinol είναι κατάλληλα γαλακτωματοποιημένη για μέγιστη βιοδιαθεσιμότητα—το ενισχυμένο σύστημα παράδοσης μπορεί να βελτιώσει την απορρόφηση κατά επιπλέον 20-40% σε σύγκριση με τυπικές φορμουλάσεις ubiquinol. Αυτή η ολοκληρωμένη προσέγγιση αντιμετωπίζει τη μιτοχονδριακή υγεία σε πολλαπλά επίπεδα: αποδοτικότητα παραγωγής ενέργειας, αντιοξειδωτική προστασία, ακεραιότητα μιτοχονδριακής μεμβράνης, και αριθμός μιτοχονδρίων, δημιουργώντας συνεργιστικά οφέλη που υπερβαίνουν ό,τι θα μπορούσε να παρέχει οποιοδήποτε μεμονωμένο συστατικό.

Ποια είναι η βέλτιστη δοσολογία και πώς πρέπει να λαμβάνεται αυτό το συμπλήρωμα;

Η βέλτιστη δοσολογία ubiquinol ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία, την κατάσταση υγείας, και τους συγκεκριμένους στόχους. Για γενική διατήρηση υγείας και αντιοξειδωτική υποστήριξη, 100-200mg ημερησίως είναι συνήθως αποτελεσματικά για ενήλικες κάτω των 50 ετών. Για ενήλικες άνω των 50 ετών, καρδιαγγειακή υποστήριξη, ή βελτιστοποίηση ενέργειας, 200-300mg ημερησίως παρέχουν πιο ολοκληρωμένα οφέλη. Άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια, που λαμβάνουν στατίνες, ή με παθήσεις χρόνιας κόπωσης μπορεί να ωφεληθούν από 300-600mg ημερησίως υπό ιατρική επίβλεψη. Η φορμούλωση των 200mg αντιπροσωπεύει μια ιδανική θεραπευτική δόση για τους περισσότερους ενήλικες που αναζητούν ολοκληρωμένη καρδιαγγειακή και ενεργειακή υποστήριξη. Η ubiquinol είναι λιποδιαλυτή και πρέπει πάντα να λαμβάνεται με γεύματα που περιέχουν διαιτητικά λίπη—η απορρόφηση αυξάνεται κατά 200-400% όταν λαμβάνεται με 15-30g λίπους (ισοδύναμο με 1-2 κουταλιές της σούπας έλαια, ξηρούς καρπούς, ή λιπαρά ψάρια). Η πρωινή ή απογευματινή δοσολογία είναι συνήθης, αν και η χρονικότητα είναι ευέλικτη· ορισμένοι χρήστες προτιμούν την πρωινή δοσολογία για υποστήριξη της ημερήσιας ενέργειας, ενώ αυτοί που τη χρησιμοποιούν για καρδιαγγειακή υποστήριξη μπορεί να χωρίζουν τις δόσεις μεταξύ πρωινού και βραδινού. Το σύστημα παράδοσης με μαλακή κάψουλα σε αυτή τη φορμούλωση περιλαμβάνει ήδη έλαια που ενισχύουν την απορρόφηση, αλλά η λήψη με λιπαρά γεύματα παρέχει πρόσθετο όφελος. Η συνέπεια είναι πιο σημαντική από την ακριβή χρονική στιγμή—η λήψη ubiquinol την ίδια ώρα καθημερινά βελτιστοποιεί τα αποτελέσματα. Οι επιδράσεις εκδηλώνονται προοδευτικά: βελτιώσεις ενέργειας συχνά εμφανίζονται εντός 2-4 εβδομάδων· καρδιαγγειακά οφέλη αναπτύσσονται σε διάστημα 8-16 εβδομάδων· αντιοξειδωτική προστασία και κυτταρικά οφέλη συσσωρεύονται σε διάστημα 12-24 εβδομάδων. Για άτομα που ξεκινούν συμπλήρωση, η έναρξη με 100mg ημερησίως για 1-2 εβδομάδες πριν την αύξηση στα 200mg επιτρέπει την αξιολόγηση της ανεκτικότητας, αν και η ubiquinol είναι εξαιρετικά καλά ανεκτή με παρενέργειες (κυρίως ήπια γαστρεντερική δυσφορία) που εμφανίζονται σε λιγότερο από 1-2% των χρηστών. Η μακροπρόθεσμη συνεχής χρήση είναι ασφαλής και ευεργετική—μελέτες δείχνουν διαρκή οφέλη και εξαιρετική ασφάλεια για πάνω από 2 χρόνια ημερήσιας συμπλήρωσης. Περιοδική μέτρηση των επιπέδων CoQ10 στο αίμα (στοχεύοντας σε 2.5-3.5 μg/mL) μπορεί να βοηθήσει στη βελτιστοποίηση της δοσολογίας, ιδιαίτερα για θεραπευτικές εφαρμογές. Η ubiquinol δεν αλληλεπιδρά σημαντικά με τα περισσότερα φάρμακα, αν και άτομα που λαμβάνουν αντιπηκτικά πρέπει να παρακολουθούν τον INR καθώς το CoQ10 μπορεί να μειώσει ελαφρώς τις επιδράσεις της warfarin σε ορισμένες περιπτώσεις.

  • Η ubiquinol επιτυγχάνει επίπεδα στο αίμα 3-8 φορές υψηλότερα από την ubiquinone - ανώτερη βιοδιαθεσιμότητα και απορρόφηση
  • Το CoQ10 αυξάνει την κυτταρική ενέργεια κατά 150-300% - βελτιστοποιεί την παραγωγή ATP
  • Η ubiquinol βελτιώνει το κλάσμα εξώθησ