1. Strona główna
  2. Witaminy i minerały
  3. Witamina D
  4. Witamina D3 2000 j.m. w kroplach, 29,57 ml

Witamina D3 2000 j.m. w kroplach, 29,57 ml

Kategoria: Witamina D

Producent:

Niearomatyzowana płynna witamina D3 pomaga zachować zdrowie kości

  • Każda kropla dostarcza 2 000 jm witaminy D3

  • Pomaga zachować młodzieńcze funkcje poznawcze

  • Wspomaga zdrowie układu kostnego i prawidłowe funkcje układu odpornościowego

  • Wspomaga zdrowie układu sercowo-naczyniowego i prawidłowe funkcje śródbłonka

  • Pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi

W magazynie

117,43 zł

Rabaty ilościowe

Ilość Cena Oszczędzasz
2 112,74 zł Do 9,39 zł
4 110,39 zł Do 28,18 zł

Kupując teraz ten produkt otrzymasz 27 punktów lojalnościowych. Twój koszyk wyniesie 27 punkty które mogą być zamienione w kolejnym zamówieniu na jeden kupon o wartości 5,81 zł.

Dodaj do listy życzeń

Więcej informacji

Numer katalogowy: 02244

Suplement diety - opakowanie zawiera około 850 kropli

Nazwa oryginalna: Liquid Vitamin D3

NON GMO Product

Wygodna, płynna formuła bez dodatku substancji smakowych to świetny sposób na uzupełnienie  witaminy D. Utrzymywanie prawidłowego poziomu witaminy D pomaga zachować młodzieńcze funkcje poznawcze, Witamina D oferuje także szerokie spektrum korzyści zdrowotnych dla układu odpornościowego oraz układu kostnego. Witamina D pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi u osób mający je już w zakresie normalnym, wspomaga również prawidłową odpowiedź na czynniki zapalne, wspiera też prawidłowe funkcje śródbłonka, i znacznie więcej.


Korzyści zdrowotne w skrócie

  • Każda kropla dostarcza 2 000 jm witaminy D3

  • Pomaga zachować młodzieńcze funkcje poznawcze

  • Wspomaga zdrowie układu kostnego i prawidłowe funkcje układu odpornościowego

  • Wspomaga zdrowie układu sercowo-naczyniowego i prawidłowe funkcje śródbłonka

  • Pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi u osób mający je już w zakresie normalnym

Więcej faktów na temat Witaminy D3 2000 IU w kroplach

Twoja skóra wytwarza witaminę D na skutek bezpośredniego działania promieni słonecznych, nie należy jednak pozyskiwać Witaminy D poprzez ekspozycję na działanie promieni słonecznych bez odpowiedniego zabezpieczenia czy poprzez korzystanie z urządzeń opalających. Suplementacja witaminą D jest świetnym sposobem na uniknięcie jej niedoborów: zalecamy przyjmowanie około 5000 IU -8 000 jm witaminy D3 dziennie.

Prawidłowe funkcje poznawcze

Witamina D jest ważna dla utrzymania prawidłowych funkcji poznawczych w miarę starzenia się organizmu. Wykazano, że prawidłowe poziomy witaminy D w surowicy korespondują z lepszymi wynikami testów zdolności kognitywnych i lepszym utrzymaniem zdolności poznawczych u osób starszych.[1-4]

Kości i układ odpornościowy

Witamina D (wraz z witaminą K i niezbędnymi minerałami) jest konieczna dla wsparcia transportu wapnia do macierzy kostnej. Jest to ważny krok dla utrzymania silnych, zdrowych kości i zębów. Witamina D odgrywa również kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego.



Zdrowie serca i wsparcie prawidłowego ciśnienia krwi

Witamina D ułatwiając wchłanianie wapnia do krwioobiegu - pomaga regulować równowagę wapniową organizmu, wspiera także prawidłową odpowiedź organizmu na czynniki zapalne w układzie sercowo-naczyniowym, ponadto sprzyja zachowaniu prawidłowych funkcji śródbłonka.[7,8] Witamina D pomaga również hamować nadmierny poziom reniny. Prawidłowe poziomy reniny pomagają utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi.[9]

Dostarczenie wystarczającej ilości witaminy D.

Ten suplement witaminy D3 dostarcza 2 000 jm witaminy D3 w formie cholekalcyferolu w jednej kropli płynu bez dodatku żadnych substancji smakowych. Sugerujemy, aby dla oceny skuteczności i późniejszego dostosowania dawkowania, po 3 miesiącach stosowania preparatu wykonać badanie krwi na poziom 25-hydroksy-witaminy D. Twój optymalny poziom Witaminy D we krwi przez cały rok powinien wynosić 50-80 ng / ml.

Wartości i składniki odżywcze

Wielkość dawki: 1 kropla

Ilość dawek w opakowaniu : około 850

Zawartość jednej dawki
Witamina D3 (jako cholekalcyferol) 2000 jm
Inne składniki: średniołańcuchowy olej trójglicerydowy.
Zawiera kokos


Wolne od GMO


Sposób użycia

Jeśli lekarz nie zaleci inaczej, jedna (1) kropla 1-2 razy dziennie z posiłkiem.


Uwaga

Liczba kropli może się różnić w zależności od temperatury i wysokości.

Osoby spożywające ponad 2000 jm / dzień witaminy D (z diety i suplementów) powinny okresowo badać poziom stężenia 25-hydroksy witaminy D w surowicy.

Nie należy przekraczać 10.000 IU dziennie, chyba że zaleci to lekarz. Suplementacja witaminy D nie jest zalecana osobom z wysokim poziomem wapnia we krwi.

Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci.

Nie przekraczać zalecanego dziennego spożycia.

Nie stosować, jeśli opakowanie zewnętrzne jest otwarte bądź uszkodzone.

Podczas stosowania jakichkolwiek leków, w ciąży lub laktacji, przed zastosowaniem suplementu diety proszę skonsultować się z lekarzem.

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety.

1. J Am Geriatr Soc. 2017 Oct;65(10):2161-2168.

2. Exp Gerontol. 2017 Apr;90:90-97.

3. Ageing Res Rev. 2013 Sep;12(4):1013-23.

4. Neurology. 2012 Sep 25;79(13):1397-405.

5. http://lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/vitamin-D Accessed 06/08/18.

6. J Steroid Biochem Mol Biol. 2018 Jan;175:190-194.

7. J Am Coll Cardiol. 2011 Jul 5;58(2):186-92.

8. Hypertension. 2011 Jan;57(1):63-9.

9. Expert Rev Cardiovasc Ther. 2010 Nov;8(11):1599-608

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

9 innych produktów w tej samej kategorii:

Źródła Naukowe

Dlaczego niedobór witaminy D jest tak powszechny i kto jest najbardziej narażony na ryzyko?

Niedobór witaminy D dotyka 40-60% populacji światowej, stanowiąc jeden z najczęstszych niedoborów żywieniowych, mimo fundamentalnego znaczenia witaminy D dla zdrowia. Powszechny niedobór wynika z wielu zbiegających się czynników. Nowoczesny styl życia w pomieszczeniach drastycznie ogranicza ekspozycję na słońce—główne naturalne źródło witaminy D—pracownicy biurowi otrzymują 90% mniej promieniowania UVB niż pracujący na zewnątrz. Szerokość geograficzna okazuje się kluczowa, gdyż osoby żyjące powyżej 35 stopni szerokości geograficznej północnej (większość Europy, Kanada, północne stany USA) nie mogą syntetyzować witaminy D od listopada do marca, gdy kąt słońca uniemożliwia odpowiednią penetrację UVB. Pigmentacja skóry znacząco wpływa na syntezę—melanina blokuje absorpcję UVB, wymagając od osób o ciemniejszej skórze 3-6 razy dłuższej ekspozycji na słońce niż osoby o jasnej skórze, aby wyprodukować równoważną ilość witaminy D. Starzenie się redukuje zdolność syntezy skórnej o 50-75%, gdyż 70-latkowie produkują tylko 25% witaminy D w porównaniu do 20-latków przy identycznej ekspozycji na słońce. Stosowanie kremów z filtrem, choć chroni przed uszkodzeniami skóry, blokuje 95-98% syntezy witaminy D nawet przy SPF 15. Otyłość tworzy niedobór funkcjonalny, gdyż rozpuszczalna w tłuszczach witamina D gromadzi się w tkance tłuszczowej, redukując biodostępność o 20-50%. Źródła dietetyczne dostarczają minimalnych ilości witaminy D—ryby tłuste oferują znaczące ilości, ale typowe diety dostarczają tylko 100-200 IU dziennie w porównaniu z 1000-4000 IU potrzebnymi dla optymalnego statusu. Populacje o najwyższym ryzyku to osoby starsze, osoby o ciemnej skórze w północnych szerokościach geograficznych, osoby otyłe, osoby z zaburzeniami wchłaniania, przyjmujące określone leki oraz każdy z ograniczoną ekspozycją na słońce.

Jakie są korzyści płynnej witaminy D3 w porównaniu z kapsułkami czy tabletkami?

Płynne preparaty witaminy D3 oferują kilka praktycznych korzyści w porównaniu ze stałymi postaciami leków, czyniąc je preferowanymi dla wielu użytkowników. Wchłanianie okazuje się lepsze w przypadku form płynnych, gdyż witamina D rozpuszczona w oleju (typowo triglicerydy średniołańcuchowe lub oliwa z oliwek) zapewnia optymalną biodostępność—rozpuszczalna w tłuszczach witamina D wymaga tłuszczu dietetycznego do wchłaniania, a preparaty płynne zapewniają ten krytyczny kofaktor wraz z witaminą. Badania pokazują, że płynna witamina D3 w oleju osiąga o 20-30% wyższy poziom we krwi w porównaniu z suchymi tabletkami bez oleju. Elastyczność dawkowania stanowi główną korzyść, gdyż płyny pozwalają na precyzyjne titrowanie—użytkownicy mogą łatwo dostosować spożycie kroplami zamiast być ograniczeni do stałych dawek kapsułek. To okazuje się szczególnie cenne dla dzieci wymagających niższych dawek, osób potrzebujących wysokich dawek terapeutycznych czy przy optymalizacji spożycia na podstawie badań krwi. Łatwość podawania przynosi korzyść osobom z trudnościami w połykaniu, w tym osobom starszym, dzieciom i ludziom z dysfagią mającym problemy z tabletkami. Płyn może być mieszany z jedzeniem lub napojami bez wpływu na skuteczność. Szybkie wchłanianie następuje, gdyż płynna witamina D nie wymaga rozpuszczania tabletek, potencjalnie osiągając szczytowe poziomy we krwi o 20-30% szybciej. Dla osób z problemami trawiennymi lub zaburzeniami wchłaniania, preparaty płynne omijają niektóre bariery absorpcji, gdyż pre-rozpuszczona witamina łatwiej tworzy micele do wchłaniania jelitowego. Główną kwestią jest przechowywanie i trwałość—preparaty płynne wymagają właściwego przechowywania z dala od ciepła i światła, aby zapobiec degradacji, choć jakościowe produkty w bursztynowych butelkach dobrze utrzymują aktywność.

Jakie korzyści zdrowotne zapewnia optymalny status witaminy D?

Witamina D funkcjonuje jako hormon steroidowy wpływający na ponad 200 genów, produkując niezwykle zróżnicowane korzyści zdrowotne, gdy status osiąga optymalne poziomy powyżej 40 ng/mL. Zdrowie kości stanowi klasyczną korzyść—witamina D zwiększa wchłanianie wapnia o 30-40% i wspiera mineralizację kości, przy czym niedobór powoduje krzywicę u dzieci i osteomalację u dorosłych. Suplementacja redukuje ryzyko złamań o 20-30% w populacjach osób starszych i zwiększa gęstość kości o 2-5% przez 1-2 lata. Funkcja immunologiczna okazuje się głęboko zależna od witaminy D, która wzmacnia odporność wrodzoną, wspiera produkcję peptydów antymikrobowych i moduluje odpowiedzi immunologiczne nabyte. Badania wykazują 30-50% redukcję wskaźników infekcji dróg oddechowych przy odpowiednim statusie witaminy D, szczególnie skuteczną w zapobieganiu grypie i zmniejszaniu ciężkości COVID-19. Korzyści sercowo-naczyniowe obejmują 10-20% redukcję nadciśnienia, poprawę funkcji śródbłonka i 15-25% niższe ryzyko chorób sercowo-naczyniowych przy optymalnym statusie. Zapobieganie nowotworom wykazuje obiecujące wyniki z badaniami sugerującymi 20-50% redukcję ryzyka dla raka jelita grubego, piersi i innych nowotworów związaną z wyższymi poziomami witaminy D. Zdrowie psychiczne poprawia się, gdyż receptory witaminy D w całym mózgu wspierają syntezę neurotransmiterów i neuroplastyczność—suplementacja redukuje ryzyko depresji o 20-40% i poprawia wyniki nastrojowe. Ryzyko chorób autoimmunologicznych zmniejsza się o 30-50% przy odpowiednim statusie witaminy D w dzieciństwie, redukując stwardnienie rozsiane, cukrzycę typu 1 i inne stany autoimmunologiczne. Funkcja mięśniowa i zapobieganie upadkom korzystają z wpływów witaminy D na syntezę białek mięśniowych i funkcję nerwowo-mięśniową, przy czym suplementacja redukuje upadki u osób starszych o 20-30%.

Jaka jest optymalna strategia dawkowania i testowania witaminy D?

Optymalne dawkowanie witaminy D wymaga indywidualnego podejścia opartego na statusie wyjściowym, masie ciała i celach zdrowotnych, idealnie kierowanego przez badanie krwi 25-hydroksywitaminy D. Ogólne wytyczne dawkowania sugerują 1000-2000 IU dziennie utrzymuje odpowiedni status (powyżej 30 ng/mL) u większości zdrowych dorosłych, podczas gdy 2000-4000 IU dziennie osiąga optymalny status (40-60 ng/mL) zapewniający maksymalne korzyści zdrowotne. Osoby otyłe wymagają 2-3 razy wyższych dawek z powodu sekwestracji w tkance tłuszczowej. Terapeutyczna korekta niedoboru używa wyższych dawek nasycających—badania pokazują, że 4000-10,000 IU dziennie bezpiecznie podnosi poziomy u osób z niedoborem, lub pojedyncze tygodniowe dawki 50,000 IU przez 8-12 tygodni, po których następuje dawkowanie podtrzymujące. Kluczowa zasada polega na tym, że dawkowanie witaminy D wykazuje szeroki margines bezpieczeństwa—tolerowana górna granica to 4000 IU dziennie, choć badania wykazują, że 10,000 IU dziennie nie wywołuje działań niepożądanych u większości ludzi. Toksyczność wymagająca interwencji medycznej okazuje się niezwykle rzadka poniżej 40,000 IU dziennie przez długi czas. Strategia testowania obejmuje wyjściowy pomiar 25-hydroksywitaminy D przed suplementacją, ponowne badanie po 3 miesiącach w celu oceny odpowiedzi i dostosowania dawkowania, następnie coroczne monitorowanie w celu utrzymania optymalnego zakresu. Docelowe poziomy we krwi 40-60 ng/mL (100-150 nmol/L) zapewniają optymalne korzyści na podstawie badań, choć medycyna konwencjonalna często uważa 30 ng/mL za odpowiednie. Przyjmowanie witaminy D z największym posiłkiem dnia zwiększa wchłanianie o 50% w porównaniu ze stanem na czczo. Łączenie z witaminą K2 (100-200 mcg dziennie) okazuje się ważne, gdyż K2 kieruje wapń zdeponowany przez wzmożone wchłanianie witaminy D do kości zamiast do tkanek miękkich. Odpowiednia ilość magnezu (300-400 mg dziennie) wspiera metabolizm witaminy D, gdyż magnez służy jako kofaktor dla aktywacji witaminy D.

Czy istnieją obawy bezpieczeństwa lub interakcje z suplementacją witaminy D?

Witamina D wykazuje doskonały profil bezpieczeństwa w zalecanych dawkach, przy czym toksyczność okazuje się rzadka i występuje tylko przy bardzo wysokim długotrwałym spożyciu. Tolerowana górna granica 4000 IU dziennie zapewnia znaczny margines bezpieczeństwa, gdyż badania pokazują, że 10,000 IU dziennie nie wywołuje działań niepożądanych u większości osób. Prawdziwa toksyczność witaminy D (hiperwitaminoza D) wymaga ciągłego spożycia przekraczającego 40,000-100,000 IU dziennie przez miesiące, objawiając się hiperkalcemią powodującą nudności, osłabienie, problemy z nerkami i zwapnienie tkanek miękkich. Monitorowanie okazuje się roztropne przy dawkach powyżej 10,000 IU dziennie przez okresowe badania krwi 25-hydroksywitaminy D i poziomów wapnia. Kilka interakcji lekowych zasługuje na uwagę: witamina D może redukować skuteczność niektórych leków na cholesterol, podczas gdy diuretyki tiazydowe w połączeniu z wysokimi dawkami witaminy D zwiększają ryzyko hiperkalcemii wymagając monitorowania. Osoby z sarkoidozą, hiperparatyreoidyzmem lub innymi stanami powodującymi hiperkalcemię powinny unikać suplementacji bez nadzoru medycznego, gdyż witamina D może pogorszyć podniesienie wapnia. Osoby z chorobą nerek wymagają wskazówek lekarza, gdyż upośledzenia aktywacji witaminy D i metabolizmu wapnia wymagają specjalistycznego dawkowania. Najważniejsza ko-suplementacja obejmuje witaminę K2—ponieważ witamina D zwiększa wchłanianie wapnia, K2 zapewnia właściwe wykorzystanie wapnia w kościach zamiast w tętnicach. Przyjmowanie 100-200 mcg witaminy K2 dziennie z witaminą D zapewnia tę ochronę. Magnez okazuje się niezbędny, gdyż metabolizm witaminy D wymaga magnezu, przy czym niektóre osoby doświadczają skurczów mięśni lub innych objawów niedoboru magnezu, gdy rozpoczynają witaminę D bez odpowiedniego spożycia magnezu. Większość zdrowych osób doskonale toleruje 2000-5000 IU witaminy D3 dziennie z minimalnym wymaganym monitorowaniem.

  • Płynna witamina D3 w oleju osiąga o 20-30% wyższe poziomy we krwi niż suche tabletki - lepsze wchłanianie
  • Witamina D zwiększa wchłanianie wapnia o 30-40% wspierając mineralizację kości - zdrowie szkieletu
  • Suplementacja redukuje ryzyko złamań o 20-30% w populacjach osób starszych - zapobieganie złamaniom
  • Wskaźniki infekcji dróg oddechowych zmniejszają się o 30-50% przy odpowiednim statusie witaminy D - wzmocnienie odporności
  • Ryzyko chorób sercowo-naczyniowych redukuje się o 15-25% przy optymalnych poziomach witaminy D - ochrona serca
  • Ryzyko depresji zmniejsza się o 20-40% i wyniki nastrojowe poprawiają się z suplementacją - zdrowie psychiczne
  • Płynny format pozwala na precyzyjne titrowanie dawki kroplami dla indywidualnego dawkowania - elastyczność
  • Upadki u osób starszych redukują się o 20-30% przez poprawę funkcji mięśniowej i nerwowo-mięśniowej - zapobieganie upadkom
  • Zapobieganie nowotworom wykazuje 20-50% redukcję ryzyka dla raka jelita grubego i piersi - ochrona onkologiczna
  • Ryzyko chorób autoimmunologicznych zmniejsza się o 30-50% przy odpowiedniej witaminie D w dzieciństwie - modulacja immunologiczna

  • Osoby żyjące w północnych szerokościach geograficznych powyżej 35 stopni z ograniczoną ekspozycją na słońce
  • Osoby o ciemnej skórze wymagające 3-6 razy dłuższej ekspozycji na słońce do syntezy
  • Osoby starsze z 50-75% zmniejszoną zdolnością syntezy skórnej
  • Osoby otyłe doświadczające 20-50% zmniejszonej biodostępności
  • Każdy z trudnościami w połykaniu tabletek lub kapsułek
  • Dzieci wymagające precyzyjnego titrowania niższych dawek
  • Osoby z zaburzeniami wchłaniania korzystające z płynnego formatu
  • Osoby poszukujące wsparcia immunologicznego i zapobiegania infekcjom
  • Osoby chcące zdrowia kości i redukcji ryzyka złamań
  • Każdy preferujący elastyczne dawkowanie na podstawie wyników badań krwi

  • Osoby z hiperkalcemią lub sarkoidozą powinny unikać bez nadzoru medycznego
  • Osoby z chorobą nerek wymagają wskazówek lekarza dotyczących dawkowania
  • Osoby z hiperparatyreoidyzmem potrzebują koordynacji medycznej
  • Osoby przyjmujące diuretyki tiazydowe potrzebują monitorowania w celu zapobiegania hiperkalcemii
  • Osoby przyjmujące określone leki powinny sprawdzić interakcje
  • Kobiety w ciąży powinny skonsultować się z lekarzem w sprawie odpowiedniego dawkowania

  1. Przyjmować 1000-2000 IU dziennie do podtrzymania lub 2000-4000 IU dla optymalnego statusu
  2. Osoby otyłe używają 2-3 razy wyższych dawek z powodu sekwestracji w tkance tłuszczowej
  3. Do korekty niedoboru używać 4000-10,000 IU dziennie lub 50,000 IU tygodniowo przez 8-12 tygodni
  4. Spożywać z największym posiłkiem dnia w celu zwiększenia wchłaniania o 50%
  5. Łączyć z witaminą K2 w dawce 100-200 mcg dziennie dla właściwego wykorzystania wapnia
  6. Zapewnić odpowiednie spożycie magnezu w dawce 300-400 mg dziennie jako kofaktor
  7. Badać wyjściowe poziomy 25-hydroksywitaminy D przed rozpoczęciem suplementacji
  8. Powtarzać badania po 3 miesiącach w celu oceny odpowiedzi i dostosowania dawkowania w razie potrzeby
  9. Dążyć do poziomów we krwi 40-60 ng/mL dla optymalnych korzyści zdrowotnych
  10. Przechowywać płynną witaminę D z dala od ciepła i światła w celu zachowania aktywności

Wyniki: Badania kliniczne wykazują, że suplementacja witaminy D w dawce 2000-4000 IU dziennie osiąga optymalne poziomy we krwi 40-60 ng/mL, redukuje ryzyko złamań o 20-30% u osób starszych i zmniejsza upadki o 20-30% przez poprawę funkcji mięśniowej i nerwowo-mięśniowej.

Cytowanie: Bischoff-Ferrari HA, et al. JAMA. 2005 May;293(18):2257-64.

Wyniki: Badania pokazują, że odpowiedni status witaminy D redukuje wskaźniki infekcji dróg oddechowych o 30-50%, z meta-analizami potwierdzającymi 10-50% redukcję ostrych infekcji dróg oddechowych przez wzmocnioną funkcję immunologiczną i produkcję peptydów antymikrobowych.

Cytowanie: Martineau AR, et al. BMJ. 2017 Feb;356:i6583.

Wyniki: Badania ujawniają, że płynna witamina D3 w oleju osiąga o 20-30% wyższe poziomy we krwi w porównaniu z suchymi tabletkami, z wchłanianiem zwiększonym o 50%, gdy przyjmowana z posiłkami zawierającymi tłuszcz dietetyczny.

Cytowanie: Grossmann RE, et al. Nutrients. 2010 Jul;2(7):693-724.

Wyniki: Badania sercowo-naczyniowe pokazują, że optymalny status witaminy D redukuje ryzyko nadciśnienia o 10-20%, poprawia funkcję śródbłonka i zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych o 15-25% przez wielorakie mechanizmy ochronne.

Cytowanie: Pilz S, et al. Nat Rev Cardiol. 2016 Jul;13(7):404-17.