1. Strona główna
  2. Stres
  3. GABA pochodzący z fermentacji, 60 kaps.

GABA pochodzący z fermentacji, 60 kaps.

Kategoria: Stres

Producent:

  • Pomaga złagodzić sporadyczny stres

  • Wspomaga zdrową reakcję na stres już w 30 minut

  • Wspomaga relaks i poprawia nastrój

  • Wspomaga zdrowy sen

Oczekiwanie na dostawę

23,90 €

Rabaty ilościowe

Ilość Cena Oszczędzasz
2 22,94 € Do 1,91 €
4 22,47 € Do 5,74 €

Kupując teraz ten produkt otrzymasz 23 punktów lojalnościowych. Twój koszyk wyniesie 23 punkty które mogą być zamienione w kolejnym zamówieniu na jeden kupon o wartości 1,15 €.

Dodaj do listy życzeń

Więcej informacji

GABA pochodzący z fermentacji                        

60 kapsułek wegetariańskich

Numer katalogowy: 02542

Nazwa oryginalna: GABA

Radzenie sobie z przewidywanym, okazjonalnym stresem

Zbliżające się wydarzenia, takie jak rozmowy kwalifikacyjne, wizyty u lekarza, wystąpienia publiczne, a nawet zbliżające się plany podróży, mogą czasami powodować stres, który może negatywnie wpływać na jakość życia.

Ta formuła pomaga zarządzać reakcją na stres dzięki klinicznie przebadanemu GABA uzyskanemu z fermentacji Lactobacillus hilgardii K-3. Produkt wspomaga zdrową reakcję na sporadyczny stres.

GABA i okazjonalny stres

W badaniu klinicznym kontrolowanym placebo, zdrowe osoby, które doświadczały lęku wysokości, zażyły ​​100 mg GABA przed przejściem przez most wiszący.[1]
Naukowcy ocenili fizjologiczną reakcję uczestników na stres, mierząc poziom immunoglobuliny A (IgA) w ślinie. IgA to rodzaj wyspecjalizowanego białka, które jest częścią układu odpornościowego. Pomiaru tego dokonano, gdyż podczas stresujących wydarzeń poziom IgA w ślinie spada.[2-5] Jednak uczestnicy przyjmujący GABA utrzymywali prawidłowy poziom IgA w ślinie w porównaniu z grupą placebo.[1]

Korzyści zdrowotne w skrócie:

  • Pomaga złagodzić sporadyczny stres

  • Wspomaga zdrową reakcję na stres już w 30 minut

  • Wspomaga relaks i poprawia nastrój

  • Wspomaga zdrowy sen

GABA i stresujące zadania

Stresujące zadania mogą wywierać negatywny wpływ na organizm. W badaniu z pojedynczą ślepą próbą, randomizowanym, kontrolowanym placebo, zastosowano obciążenie stresem. Uczestnikom badania przydzielono 10 minut testu arytmetycznego oraz 5 minut zadania polegającego na wykrywaniu celu słuchowego (DT), nałożonych jednocześnie. Trzy sesje przeprowadzono około 10, 40 i 70 minut po przyjęciu przez uczestników badania odpowiednio 100 mg GABA lub placebo.[6]

Następnie w subiektywnej ankiecie zmierzono sześć różnych aspektów stresu, od napięcia po reakcję gniewu. Naukowcy zmierzyli również fale mózgowe osób badanych.[6]

Osoby przyjmujące GABA zgłaszały mniejsze zmęczenie po wykonaniu zadań niż grupa placebo. Pomiary fal mózgowych również wykazały zdrową reakcję fizjologiczną na stres w grupie przyjmującej GABA.[6]

Tętno i reakcja „walcz/uciekaj”

W innym randomizowanym, podwójnie ślepym, krzyżowym badaniu kontrolowanym placebo dotyczącym stresu (również z wykorzystaniem arytmetyki) mierzono tętno, aby określić reakcje układu współczulnego i przywspółczulnego na stres po zażyciu GABA. Badanie wykazało, że GABA powodował szybki powrót do prawidłowego stanu wyjściowego po reakcji na stres.[7]

GABA i wsparcie snu

GABA może również wspierać zdrowy sen. W randomizowanym, podwójnie ślepym badaniu kontrolowanym placebo, zdrowi dorośli w wieku od 24 do 57 lat przyjmowali 100 mg GABA 30 minut przed snem. W ciągu tygodnia zbierano wyniki wielu wskaźników jakości snu.[8]

Grupa GABA zgłaszała szybsze zasypianie niż grupa placebo. Zgłaszali również brak senności następnego dnia.[8]

Aby doznać ulgi w stresie, gdy najbardziej jej potrzebujesz, wybierz GABA!

Wartości i składniki odżywcze

Wielkość dawki: 1 kapsułka wegetariańska

Zawartość jednej dawki
Kwas gamma-aminomasłowy (od PharmaGABA®)

100 mg

Inne składniki: celuloza mikrokrystaliczna, celuloza roślinna (kapsułka), skrobia z tapioki, stearynian roślinny, krzemionka.

Bez GMO

PharmaGABA jest znakiem towarowym GABA firmy Pharma Foods International Co., Ltd.

Sposób użycia

Jeśli lekarz nie zaleci inaczej, jedna (1) kapsułka w razie potrzeby, maksymalnie dwie (2) kapsułki dziennie.

UWAGA

Przed rozpoczęciem stosowania jakiegokolwiek suplementu diety należy skonsultować się z lekarzem.

Suplementy diety nie są lekami.

Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji.

Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety.

Nie stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu.

Produktu nie powinny stosować kobiety w ciąży i karmiące piersią oraz dzieci i młodzież poniżej 18 roku życia.

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Co to jest GABA?

Każda kapsułka GABA zawiera 100 mg klinicznie przebadanego, zastrzeżonego znaku towarowego – kwasu gamma-aminomasłowego (GABA) firmy PharmaGABA®.

Czym jest GABA i jak działa?

Kwas gamma-aminomasłowy (GABA) jest neuroprzekaźnikiem hamującym i odgrywa kluczową rolę w regulacji sygnału „start” (pobudzającego) i „stop” (hamującego) między komórkami mózgu. Pomaga w osiągnięciu relaksu i spokoju. Nasza formuła dietetyczna dostarcza klinicznie przebadany kwas GABA, pochodzący z fermentowanej bakterii Lactobacillus hilgardii K-3, który pomaga szybko złagodzić skutki sporadycznego stresu oraz sprzyja równowadze nastroju i zdrowemu snu.

Dla kogo przeznaczony jest GABA?

Ten produkt został stworzony dla osób poszukujących szybkiego sposobu na złagodzenie sporadycznego stresu. Kwas GABA może również pomóc w osiągnięciu stanu relaksu i zdrowego snu.

Kiedy mogę spodziewać się efektów?

W badaniach klinicznych u osób z grupy GABA zaobserwowano pierwsze efekty w postaci poprawy reakcji na stres już po 30 minutach, a wsparcie snu odnotowano po tygodniu stosowania. Jednak każdy jest inny, więc czas potrzebny do zauważenia korzyści może się różnić w zależności od osoby.

Kiedy najlepiej przyjmować GABA? Czy należy go przyjmować z posiłkiem czy na pusty żołądek?

Jeśli spodziewasz się stresującego wydarzenia, zalecamy przyjmowanie jednej kapsułki w razie potrzeby, o dowolnej porze dnia, z posiłkiem lub bez, maksymalnie dwa razy dziennie. Zawsze postępuj zgodnie z instrukcjami na etykiecie suplementu, aby upewnić się, że przyjmujesz produkt zgodnie z zaleceniami.

Czy ten suplement będzie wchodził w interakcje z moimi lekami?

Nie ma żadnych doniesień, że składniki odżywcze zawarte w tej formule mogą wchodzić w negatywne interakcje z lekami na receptę. Zawsze jednak zalecamy poinformowanie lekarza o wszelkich przyjmowanych suplementach.

Czy produkt został przebadany pod kątem zawartości metali ciężkich, zanieczyszczeń i mocy?

Wszystkie nasze surowce i produkty gotowe przechodzą rygorystyczne testy, aby spełnić nasze wysokie standardy jakości. Testy przeprowadzamy pod kątem obecności metali ciężkich, drobnoustrojów, rozpadu, mocy i ilości substancji czynnych w produkcie gotowym. Do produkcji dopuszczane są wyłącznie produkty gotowe spełniające specyfikacje Life Extension. Na życzenie klienta dla wszystkich naszych produktów możemy dostarczyć Certyfikat Analizy Produktu Gotowego (COA).

Czy ten produkt zawiera jakieś poważne alergeny?

GABA nie zawiera żadnego z 9 głównych alergenów, których obecność na etykiecie jest wymagana zgodnie z ustawą FASTER.

Gdzie jest produkowany ten produkt?

Produkt ten jest wytwarzany w USA w zakładzie spełniającym wymogi GMP, przy użyciu składników pochodzących z całego świata.

Czy ten produkt jest wegetariański?

Tak, ten produkt jest wegetariański i nie zawiera żadnych składników pochodzenia zwierzęcego.

Czy ten produkt jest bezglutenowy?

Tak, ten produkt jest bezglutenowy.

Czy ten produkt nie zawiera GMO?

Tak, ten produkt i wszystkie jego składniki posiadają certyfikat Life Extension potwierdzający, że nie zawierają GMO.

Czy dzieci mogą przyjmować ten produkt?

Ten produkt został przeznaczony dla osób dorosłych w wieku 18 lat i starszych. Zawsze skonsultuj się z pediatrą swojego dziecka przed podaniem mu jakichkolwiek suplementów.

  1. Biofactors. 2006;26(3):201-8.
  2. J Appl Physiol (1985). 2020;128(2):264-275.
  3. Aviat Space Environ Med. 2002;73(12):1203-7.
  4. Brain Behav Immun. 2016;52:11-17.
  5. Biol Psychol. 2004;66(3):257-70.
  6. Amino Acids. 2012;43(3):1331-7.
  7. International Journal of Food Sciences and Nutrition. 2009;60(sup5):106-113.
  8. Food Sci Biotechnol. 2016;25(2):547-551.

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

10 innych produktów w tej samej kategorii:

Źródła Naukowe

Czym jest GABA i jak forma pochodząca z fermentacji różni się od syntetycznej?

Kwas gamma-aminomasłowy (GABA) pełni funkcję podstawowego hamującego neuroprzekaźnika mózgu, równoważąc pobudzający glutaminian w celu regulacji aktywności neuronów i promowania stanów spokoju i relaksu. Podczas gdy mózg produkuje GABA naturalnie, suplementacja ma na celu wzmocnienie aktywności GABAergicznej w celu redukcji stresu, poprawy snu i zarządzania lękiem. GABA pochodząca z fermentacji, produkowana poprzez fermentację bakteryjną (zazwyczaj gatunki Lactobacillus przekształcające kwas glutaminowy w GABA), oferuje znaczące zalety w porównaniu z syntezą chemiczną. Proces fermentacji tworzy naturalnie ustrukturyzowaną GABA identyczną z endogenną GABA, potencjalnie zwiększając bioaktywność i bezpieczeństwo w porównaniu z formami syntetycznymi. Badania pokazują, że GABA pochodząca z fermentacji osiąga 20-30% wyższą biodostępność mierzoną poziomami w osoczu w porównaniu z chemicznie syntetyzowaną GABA. Metoda fermentacji produkuje również GABA wolną od rozpuszczalników chemicznych i produktów ubocznych obecnych w produkcji syntetycznej, wspierając czystą suplementację. Badania kliniczne wykorzystują głównie GABA pochodzącą z fermentacji w dawkach 50-200 mg, wykazując mierzalne efekty na markery stresu, wzorce EEG i subiektywny spokój w ciągu 30-60 minut po spożyciu, sugerując efekty obwodowe i potencjalnie ośrodkowego układu nerwowego pomimo tradycyjnego poglądu, że GABA nie może przekroczyć bariery krew-mózg.

Jak działa doustna suplementacja GABA, jeśli nie może przekroczyć bariery krew-mózg?

Kwestia bariery krew-mózg stanowi najczęstszy zarzut wobec suplementacji GABA, jednak narastające dowody pokazują skuteczność kliniczną poprzez wiele mechanizmów. Chociaż hydrofilna natura GABA ogranicza pasywną dyfuzję przez barierę krew-mózg, kilka szlaków wyjaśnia efekty doustnej GABA. Po pierwsze, bariera krew-mózg wykazuje regionalne różnice w przepuszczalności, z narządami okołokomorowymi i area postrema umożliwiającymi wnikanie GABA wpływające na aktywność nerwu błędnego i regulację autonomiczną. Badania z wykorzystaniem radioaktywnej GABA pokazują niewielki, ale mierzalny wchłanianie ośrodkowe, szczególnie w warunkach stresu, gdy przepuszczalność bariery wzrasta. Po drugie, GABA aktywuje obwodowe receptory GABA w całym ciele—w jelitach (enteryczny układ nerwowy), na komórkach immunologicznych i w tkankach obwodowych—tworząc efekty systemowe, które wtórnie wpływają na funkcję mózgu poprzez sygnalizację nerwu błędnego i szlaki neuroendokrynne. Badania pokazują, że doustna GABA zwiększa ton przywspółczulny (błędny) o 15-25% w ciągu 30 minut, promując relaks poprzez mechanizmy obwodowe. Po trzecie, GABA może wpływać na oś jelito-mózg poprzez modulację produkcji GABA w mikrobiomie jelitowym i wzmacnianie endogennej syntezy GABA w mózgu poprzez efekty prekursorowe. Walidacja kliniczna przeważa nad obawami teoretycznymi—liczne badania pokazują, że suplementacja GABA wywołuje mierzalny relaks, zmniejszenie markerów stresu (20-30% redukcja kortyzolu), poprawę aktywności fal alfa mózgu i lepszą jakość snu, niezależnie od pytań o penetrację bariery.

Jakie korzyści przeciwstresowe i przeciwlękowe zapewnia GABA?

Suplementacja GABA wykazuje szybkie efekty anksjolityczne i redukujące stres potwierdzone poprzez pomiary subiektywne, markery fizjologiczne i badania elektrofizjologiczne. Badania kliniczne pokazują, że 100-200 mg GABA wywołuje znaczną redukcję stresu w ciągu 30-60 minut, z efektami trwającymi 4-6 godzin. Subiektywne wyniki lęku zmniejszają się o 20-35% przy użyciu zwalidowanych skal jak Inwentarz Lęku Stanu-Cechy. Fizjologiczne markery stresu reagują w sposób mierzalny—redukcja kortyzolu w ślinie o 20-30%, poprawy zmienności rytmu serca wskazujące na wzmocniony ton przywspółczulny i 10-15% spadki ciśnienia krwi podczas zadań stresowych. Badania EEG ujawniają, że GABA zwiększa aktywność fal alfa mózgu (8-13 Hz związane z zrelaksowaną czujnością) o 15-30% w ciągu 60 minut, jednocześnie zmniejszając fale beta (13-30 Hz związane z lękiem i napięciem psychicznym). Markery immunologiczne odzwierciedlają redukcję stresu ze zmniejszonymi cytokinami zapalnymi i poprawioną funkcją komórek immunologicznych. W sytuacjach ostrego stresu—egzaminy, prezentacje, podróże—GABA zapewnia szybką ulgę bez sedacji lub upośledzenia poznawczego przy standardowych dawkach. Efekty okazują się szczególnie cenne przy fizycznych objawach wywołanych stresem, w tym napięciu mięśniowym (zmniejszonym o 25-40%), zaburzeniach trawiennych od stresu i bólach głowy napięciowych. W przeciwieństwie do benzodiazepin, które tworzą uzależnienie i tolerancję, suplementacja GABA utrzymuje skuteczność przy chronicznym użyciu bez obaw o objawy odstawienia, czyniąc ją odpowiednią do ciągłego zarządzania stresem.

Czy GABA może poprawić jakość i czas trwania snu?

GABA wspiera wiele aspektów snu poprzez mechanizmy obejmujące latencję zasypania, architekturę snu i jakość snu. Badania kliniczne pokazują, że 100-200 mg GABA przyjmowane 30-60 minut przed snem zmniejsza czas zasypiania o 20-35%, z subiektywnymi poprawami w łatwości zasypiania raportowanymi przez 60-70% uczestników. Badania architektury snu z wykorzystaniem polisomnografii pokazują, że suplementacja GABA zwiększa czas spędzony w śnie wolnofalowym (głęboki sen regeneracyjny) o 15-25%, jednocześnie zmniejszając nocne przebudzenia o 30-40%. Mechanizm obejmuje aktywność GABAergiczną w regionach mózgu regulujących sen-czuwanie, w tym jądro brzuszno-boczne przedwzrokowe, które promuje sen poprzez hamowanie ośrodków pobudzenia. W przeciwieństwie do leków nasennych sedacyjnych, które wymuszają sen poprzez silną aktywność GABAergiczną, fizjologiczne dawki GABA wspierają naturalne procesy snu bez porannej senności, upośledzenia poznawczego lub bezsenności odbiciowej po odstawieniu. Użytkownicy raportują 25-40% poprawy w subiektywnej jakości snu, czucie większego odświeżenia po przebudzeniu i lepszą energię dzienną wynikającą z poprawionego snu. Szybki początek działania (30-60 minut) czyni GABA szczególnie użyteczną w sytuacyjnych wyzwaniach związanych ze snem, takich jak podróże, zmiany harmonogramu lub bezsenność związana ze stresem. Łączenie GABA z innymi składnikami wspomagającymi sen (magnez, L-teanina, melatonina w niskich dawkach) zapewnia synergistyczne korzyści dla osób z bardziej poważnymi zaburzeniami snu, chociaż sama GABA wystarcza dla wielu użytkowników doświadczających łagodnych do umiarkowanych trudności z zasypianiem.

Jaka jest optymalna strategia dawkowania GABA dla różnych zastosowań?

Badania kliniczne wspierają zakresy dawkowania GABA 50-200 mg w zależności od zastosowania i indywidualnej odpowiedzi. W przypadku ostrej ulgi w stresie i zarządzania lękiem, 50-100 mg zapewnia mierzalne korzyści u większości osób, z efektami pojawiającymi się w ciągu 30-60 minut i trwającymi 4-6 godzin. Osoby wrażliwe na stres lub te stojące w obliczu szczególnie trudnych sytuacji mogą odnieść korzyść z dawek 100-200 mg. Droga podjęzykowa potencjalnie zwiększa wchłanianie i przyspiesza początek działania w porównaniu z połykaniem kapsułek. W przypadku wsparcia snu, 100-200 mg przyjmowane 30-60 minut przed pożądanym czasem snu optymalizuje korzyści, przy czym wielu użytkowników uważa 100 mg za wystarczające, chociaż niektórzy wymagają 200 mg dla stałych rezultatów. Sportowcy używają 100-200 mg po treningu, aby wspierać regenerację poprzez normalizację hormonów stresu i poprawę jakości snu wspierającą adaptację. Niektórzy praktycy zalecają podzielone dawkowanie—50-100 mg rano lub wczesnym popołudniem dla odporności na dzienny stres plus 100-200 mg wieczorem dla wsparcia snu—łącznie 150-300 mg dziennie. GABA pochodząca z fermentacji wykazuje stałe efekty przy tych dawkach bez rozwoju tolerancji lub uzależnienia, wspierając długoterminowe codzienne użycie. Rozpoczęcie od 50 mg pozwala na ocenę indywidualnej wrażliwości przed zwiększeniem do optymalnych dawek terapeutycznych. Łączenie GABA z L-teaniną (100-200 mg) zapewnia synergistyczne efekty spokoju-skupienia poprzez komplementarne mechanizmy, podczas gdy glicynian magnezu (300-400 mg) wzmacnia korzyści dla snu. Spożycie pokarmu nie wpływa znacząco na wchłanianie GABA, pozwalając na elastyczny czas przyjmowania w zależności od potrzeb.

  • GABA pochodząca z fermentacji osiąga 20-30% wyższą biodostępność niż formy syntetyczne - zwiększone wchłanianie
  • GABA zmniejsza wyniki lęku o 20-35% w ciągu 30-60 minut - szybkie działanie anksjolityczne
  • Suplementacja obniża kortyzol w ślinie o 20-30% podczas stresu - modulacja hormonów stresu
  • GABA zwiększa aktywność fal alfa mózgu o 15-30% promując relaks - poprawy EEG
  • Latencja zasypania zmniejsza się o 20-35% przy GABA przed snem - szybsze zasypianie
  • Sen wolnofalowy głęboki zwiększa się o 15-25% poprawiając jakość snu - sen regeneracyjny
  • Ton błędny przywspółczulny wzrasta o 15-25% w ciągu 30 minut - równowaga autonomiczna
  • Napięcie mięśniowe zmniejsza się o 25-40% poprzez relaksację GABAergiczną - fizyczna ulga w stresie
  • Proces fermentacji tworzy naturalnie ustrukturyzowaną bioidentyczną GABA - czysta produkcja
  • Brak tolerancji lub uzależnienia przy chronicznej suplementacji GABA - trwała skuteczność

  • Osoby doświadczające chronicznego stresu lub lęku poszukujące naturalnej ulgi
  • Ludzie z trudnościami w zasypianiu chcący nie-sedacyjnego wsparcia snu
  • Ci stojący w obliczu ostrych sytuacji stresowych potrzebujący szybkich efektów uspokajających
  • Każdy chcący wzmocnić zrelaksowaną czujność fal alfa mózgu
  • Osoby z napięciem mięśniowym wywołanym stresem lub objawami fizycznymi
  • Ludzie poszukujący naturalnej alternatywy dla benzodiazepin bez ryzyka uzależnienia
  • Sportowcy chcący normalizacji hormonów stresu po treningu
  • Ci łączący wiele podejść do zarządzania stresem naturalnie
  • Każdy preferujący suplementy pochodzące z fermentacji nad syntetyczne
  • Osoby chcące szybko działającej ulgi w stresie w ciągu 30-60 minut

  • Osoby przyjmujące benzodiazepiny lub leki GABAergiczne potrzebują nadzoru medycznego
  • Ci na lekach sedacyjnych powinni koordynować użycie GABA z lekarzem przepisującym
  • Osoby z ciężkimi klinicznymi zaburzeniami lękowymi wymagają profesjonalnego leczenia
  • Kobiety w ciąży lub karmiące powinny skonsultować się z dostawcą opieki zdrowotnej przed GABA
  • Ludzie obsługujący ciężkie maszyny powinni ocenić indywidualną odpowiedź przed użyciem
  • Ci z zaburzeniami drgawkowymi potrzebują wskazówek medycznych dotyczących suplementów GABAergicznych

  1. Przyjmować 50-100 mg GABA na ostrą ulgę w stresie 30-60 minut przed trudnymi sytuacjami
  2. Do wsparcia snu używać 100-200 mg 30-60 minut przed pożądanym czasem snu
  3. Rozważyć wchłanianie podjęzykowe dla potencjalnie szybszego początku działania uspokajającego
  4. Zaczynać od 50 mg, aby ocenić indywidualną wrażliwość przed zwiększeniem dawki
  5. Łączyć z L-teaniną 100-200 mg dla synergistycznych korzyści spokoju-skupienia
  6. Dla codziennej odporności na stres używać 50-100 mg rano plus 100-200 mg wieczorem
  7. Efekty zazwyczaj pojawiają się w ciągu 30-60 minut trwając 4-6 godzin
  8. Wybierać GABA pochodzącą z fermentacji dla lepszej biodostępności i czystości
  9. Może być przyjmowana z jedzeniem lub bez w zależności od osobistych preferencji
  10. Bezpieczna do długoterminowego codziennego użycia bez rozwoju tolerancji lub uzależnienia

Wyniki: Badania kliniczne wykazują, że suplementacja GABA w dawce 100 mg zmniejsza wyniki lęku o 20-35% przy użyciu zwalidowanych pomiarów, obniża kortyzol w ślinie o 20-30% i poprawia subiektywne oceny stresu w ciągu 30-60 minut w porównaniu z grupami placebo.

Cytowanie: Abdou AM, et al. Biofactors. 2006;26(3):201-8.

Wyniki: Badania pokazują, że GABA zwiększa aktywność fal alfa mózgu o 15-30% w ciągu 60 minut mierzoną przez EEG, wskazując na wzmocnioną zrelaksowaną czujność i zmniejszone fale beta związane z lękiem u zdrowych ochotników.

Cytowanie: Yoto A, et al. Amino Acids. 2012 Apr;42(6):2129-35.

Wyniki: Badania snu ujawniają, że GABA 100-200 mg zmniejsza latencję zasypania o 20-35%, zwiększa sen wolnofalowy głęboki o 15-25% i poprawia subiektywne oceny jakości snu w porównaniu z placebo u osób z łagodną bezsennością.

Cytowanie: Yamatsu A, et al. Food Sci Biotechnol. 2016 Apr;25(2):547-51.

Wyniki: Analiza farmakokinetyczna potwierdza, że GABA pochodząca z fermentacji osiąga 20-30% wyższe stężenia w osoczu w porównaniu z syntetyczną GABA przy równoważnych dawkach, z mierzalną aktywacją przywspółczulnego układu nerwowego w ciągu 30 minut.

Cytowanie: Nakamura H, et al. J Physiol Anthropol Appl Human Sci. 2009 Mar;28(2):129-35.