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Vitamina B12 500 mcg EU, 100 compresse

Categoria: Vitamina B

Produttore:

Supporto della vitamina B12 per la salute del cervello e del cuore

  • Supporta la funzione del sistema nervoso, la salute del cervello e la cognizione

  • Promuovere la salute del cuore contribuendo a livelli sani di omocisteina

  • Fornire la forma bioattiva B12 metilcobalamina

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Dettagli

Vitamina B12 500 mcg, 100 compresse

Numero di catalogo dell'articolo: 00361EU

Nome del prodotto originale: Vitamin B12

NON GMO Product
La vitamina B12 è presente negli alimenti di origine animale, compresi i latticini e le uova. Pertanto, i vegetariani sono più suscettibili a una carenza alimentare di questo importante nutriente.1 Allo stesso modo, le concentrazioni sieriche di vitamina B12 sono riportate essere significativamente più basse nei gruppi di popolazione anziana rispetto ai gruppi più giovani.2-5
Vantaggi in breve:

  • Supporta la funzione del sistema nervoso, la salute del cervello e la cognizione

  • Promuovere la salute del cuore contribuendo a livelli sani di omocisteina

  • Fornire la forma bioattiva B12 metilcobalamina


Si stima che dal 10% al 30% degli individui di età superiore ai 50 anni abbia una bassa secrezione acida nello stomaco6-7 che si traduce in una ridotta biodisponibilità della vitamina B12 dal cibo. Per superare i problemi di malassorbimento della vitamina B12 legata agli alimenti, l'Istituto di Medicina raccomanda di utilizzare cibi fortificati con vitamina B12 (come i cereali per la colazione pronti fortificati) o integratori contenenti vitamina B12 per soddisfare gran parte del fabbisogno.8

La vitamina B12, o cobalamina, agisce in sinergia con la vitamina B6 e il folato per rigenerare (metilare) l'amminoacido metionina, che aiuta a mantenere i livelli di omocisteina già sani all'interno dell'intervallo normale, che è importante per la salute del cuore.9-12

Informazioni nutrizionali

Dose: 1 compressa

Quantità per porzione
Vitamina B12 (come metilcobalamina) 500 mcg
Altri ingredienti: mannitolo, sorbitolo, cellulosa microcristallina, stearato vegetale, croscarmellosa sodica, aroma naturale di fragola.

Non OGM


Dosaggio e utilizzo

Assumere una (1) compressa da una a quattro volte al giorno con o senza cibo o come raccomandato da un medico.

Mettere la pastiglia in bocca e lasciarla sciogliere, quindi deglutire.


Avvertenze

TENERE FUORI DALLA PORTATA DEI BAMBINI

NON SUPERARE LA DOSE RACCOMANDATA

Non acquistare se il sigillo esterno è rotto o danneggiato.

Quando si utilizzano integratori alimentari, consultare il proprio medico se si è in cura per una condizione medica o se si è in gravidanza o in allattamento.



  1. Exp Biol Med (Maywood). 2007 Nov;232(10):1266-74.

  2. Am J Clin Nutr. 2009 Feb;89(2):693S-6S.

  3. Prev Med. 2004 Dec;39(6):1256-66.

  4. Am J Clin Nutr. 1999;70:904-910.

  5. Am J Clin Nutr. 2008 Aug;88(2):348-55.

  6. JAMA. 1997 Aug 27;278(8):659-62.

  7. J Am Geriatr Soc. 1986 Nov;34(11):800-6.

  8. Epidemiology. 2007 May;18(3):367-8.

  9. Lancet. 2002 Jan 19;359(9302):227-8.

  10. Asia Pac J Clin Nutr. 2007;16(1):103-9.

  11. Handb Exp Pharmacol. 2005;(170):325-38.

  12. Altern Med Rev. 2003 Feb;8(1):7-19.

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Fonti Scientifiche

Cos'è la Vitamina B12 e perché è essenziale per la salute?

La Vitamina B12, chiamata anche cobalamina, è una vitamina idrosolubile essenziale per numerose funzioni corporee. Svolge ruoli critici nella formazione dei globuli rossi, nella sintesi del DNA, nella funzione neurologica e nel metabolismo energetico. La B12 è unica tra le vitamine perché contiene cobalto ed è richiesta per il corretto funzionamento di tutte le cellule, influenzando particolarmente la sintesi e regolazione del DNA, la sintesi degli acidi grassi e la produzione di energia. Il corpo non può produrre B12, quindi deve essere ottenuta dalla dieta o dagli integratori. La carenza di B12 può portare ad anemia, problemi neurologici, affaticamento e problemi cognitivi, rendendo un'assunzione adeguata cruciale per la salute e il benessere generale.

Chi è a rischio di carenza di vitamina B12?

Diversi gruppi affrontano un rischio aumentato di carenza di B12. I vegetariani e specialmente i vegani spesso mancano di B12 adeguata poiché si trova naturalmente principalmente nei prodotti animali. Gli adulti oltre i 50 anni spesso hanno una ridotta produzione di acido gastrico, compromettendo l'assorbimento di B12 dal cibo. Le persone che assumono inibitori della pompa protonica o metformina per periodi prolungati possono avere un assorbimento ridotto di B12. Gli individui con disturbi digestivi come la malattia di Crohn, la celiachia, o coloro che hanno subito chirurgia gastrica spesso non possono assorbire la B12 correttamente. Quelli con anemia perniciosa mancano del fattore intrinseco necessario per l'assorbimento della B12. Le donne in gravidanza e in allattamento hanno requisiti aumentati di B12. Questi gruppi dovrebbero considerare l'integrazione di B12 e il monitoraggio regolare dei livelli di B12.

Quali sono i sintomi della carenza di vitamina B12?

I sintomi della carenza di B12 possono svilupparsi gradualmente e variare in gravità. I sintomi comuni includono affaticamento persistente e debolezza, respiro corto, pelle pallida o giallastra, e lingua liscia. I sintomi neurologici possono includere intorpidimento o formicolio nelle mani e nei piedi, problemi di equilibrio, depressione, confusione e difficoltà di memoria. Alcune persone sperimentano cambiamenti dell'umore, irritabilità o difficoltà di concentrazione. Nei casi gravi, la carenza di B12 può causare anemia megaloblastica, caratterizzata da globuli rossi anormalmente grandi. La carenza a lungo termine può portare a danni nervosi irreversibili. Poiché i sintomi possono essere inizialmente sottili e sovrapporsi ad altre condizioni, chiunque sperimenti questi sintomi dovrebbe far testare i livelli di B12, specialmente se appartiene a un gruppo ad alto rischio.

Quali sono i benefici dell'integrazione di vitamina B12?

L'integrazione di B12 fornisce numerosi benefici per la salute, particolarmente per coloro con carenza o a rischio. Supporta la produzione di energia a livello cellulare, aiutando a ridurre l'affaticamento e migliorare le prestazioni fisiche. La B12 è essenziale per il corretto funzionamento del sistema nervoso, supportando la salute dei nervi e la funzione cognitiva inclusi memoria e concentrazione. Svolge ruoli cruciali nella formazione dei globuli rossi, prevenendo l'anemia e supportando la distribuzione di ossigeno in tutto il corpo. La B12 supporta la salute cardiovascolare aiutando a mantenere livelli salutari di omocisteina. La vitamina supporta la regolazione dell'umore e può aiutare a mantenere il benessere emotivo. La B12 supporta anche la sintesi del DNA, la divisione cellulare e la salute cellulare generale, rendendola fondamentale per mantenere una salute ottimale in tutti i sistemi corporei.

Come dovrei assumere la Vitamina B12 500 mcg per ottenere i migliori risultati?

Per un assorbimento ottimale, assumere gli integratori di B12 a stomaco vuoto se possibile, poiché il cibo può interferire con l'assorbimento. Tuttavia, se si verifica disturbo gastrico, assumere con il cibo è accettabile. La dose di 500 mcg è adatta per il mantenimento e la carenza lieve. Per le compresse sublinguali o dissolventi, lasciarle sciogliere completamente sotto la lingua per un assorbimento migliorato direttamente nel flusso sanguigno, bypassando i processi digestivi. Assumere B12 costantemente alla stessa ora ogni giorno, preferibilmente al mattino poiché supporta la produzione di energia. Se si ha una carenza grave, il proprio operatore sanitario potrebbe raccomandare dosi più elevate inizialmente. La B12 è idrosolubile, quindi l'eccesso viene escreto, rendendola molto sicura. Combinare con altre vitamine B per un supporto completo del complesso B e una funzione metabolica ottimale.

  • La vitamina B12 è essenziale per la formazione dei globuli rossi prevenendo l'anemia e supportando la distribuzione di ossigeno - salute del sangue
  • La B12 supporta la funzione sana del sistema nervoso e la salute dei nervi in tutto il corpo - supporto neurologico
  • Aiuta a mantenere la funzione cognitiva memoria e chiarezza mentale con la vitamina B12 - supporto cerebrale
  • La vitamina B12 supporta la produzione di energia cellulare riducendo l'affaticamento e aumentando la vitalità - supporto energetico
  • La B12 svolge un ruolo critico nella sintesi del DNA e nei processi di divisione cellulare sana - salute cellulare
  • Supporta la salute cardiovascolare con la B12 aiutando a mantenere livelli salutari di omocisteina - supporto cardiaco
  • La vitamina B12 supporta la regolazione dell'umore e il benessere emotivo naturalmente - supporto dell'umore
  • Fornisce 500 mcg di B12 adatti per le esigenze di mantenimento e integrazione - dose efficace
  • Essenziale per vegetariani vegani e coloro oltre i 50 con necessità di vitamina B12 - gruppi a rischio
  • Vitamina B12 idrosolubile con eccellente profilo di sicurezza per uso quotidiano - integrazione sicura

  • Vegetariani e vegani che potrebbero non ottenere vitamina B12 adeguata da diete a base vegetale
  • Adulti oltre i 50 con produzione ridotta di acido gastrico che influisce sull'assorbimento di B12 dal cibo
  • Persone che assumono farmaci come PPI o metformina che interferiscono con l'assorbimento di B12
  • Individui che sperimentano affaticamento debolezza o preoccupazioni cognitive potenzialmente correlate alla carenza
  • Coloro con disturbi digestivi o precedente chirurgia gastrica che influisce sull'assorbimento dei nutrienti

  • Persone con malattia di Leber rara condizione oculare ereditaria dovrebbero evitare l'integrazione di B12
  • Coloro allergici al cobalto o cobalamina non dovrebbero assumere integratori di vitamina B12
  • Individui con certi disturbi del sangue dovrebbero consultare un ematologo prima dell'integrazione
  • Persone che ricevono iniezioni di B12 dovrebbero coordinare l'integrazione orale con il medico
  • Coloro con malattie renali dovrebbero verificare il dosaggio appropriato di B12 con il medico

  1. Assumere 500 mcg quotidianamente preferibilmente a stomaco vuoto per un assorbimento ottimale di B12
  2. Se si usa la forma sublinguale lasciare che la compressa si sciolga completamente sotto la lingua
  3. Assumere al mattino poiché la B12 supporta la produzione di energia e può influire sul sonno se assunta tardi
  4. Mantenere un uso quotidiano costante poiché i livelli di B12 si costruiscono gradualmente con l'integrazione regolare
  5. Se si verifica disturbo gastrico assumere con il cibo anche se l'assorbimento può essere leggermente ridotto
  6. Combinare con altre vitamine B per un supporto metabolico completo del complesso B
  7. Consentire 4-8 settimane di uso costante per miglioramenti notevoli di energia e cognitivi
  8. Conservare in luogo fresco e asciutto lontano dalla luce per preservare la potenza della vitamina B12

Risultati: Studi clinici dimostrano che l'integrazione di vitamina B12 corregge efficacemente la carenza e migliora i sintomi associati inclusi affaticamento, debolezza e problemi neurologici, con la maggior parte dei pazienti che mostra miglioramenti significativi entro 6-12 settimane di integrazione adeguata.

Citazione: Stabler SP. N Engl J Med. 2013 Jan;368(2):149-60.

Risultati: La ricerca mostra che la B12 svolge un ruolo essenziale nel metabolismo dell'omocisteina, con l'integrazione che riduce significativamente i livelli elevati di omocisteina—un fattore di rischio cardiovascolare indipendente—del 20-30% negli individui con livelli elevati o carenza.

Citazione: Selhub J, et al. JAMA. 1993 Dec;270(22):2693-8.

Risultati: Gli studi indicano che la carenza di B12 influisce sulla funzione cognitiva, con l'integrazione che migliora memoria, concentrazione e chiarezza mentale negli individui carenti, particolarmente benefica per gli adulti più anziani con declino cognitivo legato all'età.

Citazione: Smith AD, et al. PLoS One. 2010 Sep;5(9):e12244.

Risultati: Studi clinici confermano che l'integrazione orale di B12 è efficace anche negli individui con problemi di assorbimento, con alte dosi orali (500-1000 mcg al giorno) che raggiungono uno stato adeguato di B12 comparabile alle iniezioni nella maggior parte dei casi.

Citazione: Kuzminski AM, et al. Blood. 1998 Jan;92(4):1191-8.