1. Strona główna
  2. Odmładzanie
  3. Karnozyna, 60 kaps.

Karnozyna, 60 kaps.

Kategoria: Odmładzanie

Producent:

Silny związek przeciwstarzeniowy

  • Hamuje tworzenie zaawansowanych produktów końcowych glikacji (AGE)

  • Silny przeciwutleniacz

  • Chroni komórki mięśniowe przed utlenianiem podczas i po wysiłku

  • Pomaga zwiększyć wydajność mięśnia sercowego

W magazynie

168,52 zł

Rabaty ilościowe

Ilość Cena Oszczędzasz
2 161,78 zł Do 13,48 zł
4 158,41 zł Do 40,44 zł

Kupując teraz ten produkt otrzymasz 39 punktów lojalnościowych. Twój koszyk wyniesie 39 punkty które mogą być zamienione w kolejnym zamówieniu na jeden kupon o wartości 8,39 zł.

Dodaj do listy życzeń

Więcej informacji

Numer katalogowy: 01829

Suplement diety – 60 kapsułek wegetariańskich

Nazwa oryginalna: Carnosine 500 mg

NON GMO ProductKarnozyna jest wielofunkcyjnym dipeptydem złożonym z aminokwasów beta-alaniny i L-histydyny. Jest również naturalnie występującym przeciwutleniaczem i silnym środkiem odżywczym hamującym glikację.

Karnozyna występuje zarówno w pożywieniu, jak i w ciele ludzkim. Długowieczne komórki, takie jak komórki nerwowe (neurony) i komórki mięśniowe (miocyty) zawierają wysokie poziomy karnozyny. Niestety wraz z wiekiem poziom karnozyny zmniejsza się , co sprawia, że suplementacja jest istotną częścią programu zdrowotnego całego ciała.

Korzyści zdrowotne w skrócie:

  • Hamuje tworzenie zaawansowanych produktów końcowych glikacji (AGE)

  • Silny przeciwutleniacz

  • Chroni komórki mięśniowe przed utlenianiem podczas i po wysiłku

  • Pomaga zwiększyć wydajność mięśnia sercowego

Chroni przed glikacją

Karnozyna jest unikalnym dipeptydem, który może hamować proces glikacji, [1-7] zasadniczy mechanizm starzenia powodujący uszkodzenie białek w organizmie.

Glikacja obejmuje nieenzymatycznie kontrolowane sieciowanie białek lub lipidów i cukrów w celu utworzenia nieczynnych struktur w organizmie. Pomarszczona skóra jest powierzchniowym przykładem procesu glikacji. Karnozyna wykazuje zdolność hamowania wytwarzania końcowych produktów zaawansowanej glikacji (AGE).[8-11]

Chroni błony komórek mięśniowych

Poziom karnozyny w mięśniach jest ściśle powiązany z maksymalną długość życia. Podczas gdy komórki mięśniowe (miocyty) zawierają wysokie poziomy karnozyny, poziomy te wraz z wiekiem ulegają zmniejszeniu. Poziom mięśni w wieku 70 lat spada o 63% w stosunku do osoby 10- letniej, co może odpowiadać za normalny, związany z wiekiem, spadek masy i funkcji mięśni.[12]

Ponieważ karnozyna działa jak bufor pH, może chronić membrany komórek mięśniowych przed utlenianiem, nawet w warunkach zakwaszenia podczas wzmożonej pracy mięśni czy podczas wysiłku fizycznego. Ponadto, karnozyna umożliwia mięśniowi sercowemu bardziej efektywną poprzez wzmocnienie odpowiedzi wapnia w miocytach serca.[13]

Wszystkie wymienione wyżej zalety sprawiają, że Karnozyna staje się niezbędnym elementem Twojego kompleksowego programu suplementacyjnego.

Wartości i składniki odżywcze

Wielkość dawki: 1 wegetariańska kapsułka

Zawartość jednej dawki
L-Karnozyna 500 mg
Inne składniki: celuloza roślinna (kapsułka),celuloza mikrokrystaliczna, kwas stearynowy, krzemionka.


Wolny od GMO


Sposób użycia:

Jeśli lekarz nie zaleci inaczej, 1-2 kapsułki dziennie z posiłkiem lub bez.


Uwaga:

Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci.

Nie przekraczać zalecanego dziennego spożycia.

Nie stosować, jeśli opakowanie zewnętrzne jest otwarte bądź uszkodzone.

Podczas stosowania jakichkolwiek leków, w ciąży lub laktacji, przed zastosowaniem suplementu diety proszę skonsultować się z lekarzem.

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety.

1.Arch Biochem Biophys. 2004 Jul 1;427(1):110-5.

2. Exp Gerontol. 2009 Apr;44(4):237-42. Epub 2008 Nov 11.

3. Ann N Y Acad Sci. 2002 Apr;959:285-94.

4. Biosci BiotechnolBiochem. 2002 Jan;66(1):36-43.

5. Nephron Clin Pract. 2007;107(1):c26-34.

6. Perit Dial Int. 2007 Jan-Feb;27(1):86-9.

7. Ann N Y Acad Sci.2006 May;1067:369-74.

8. Protein J. 2011 Mar;30(3):149-58.

9. Acta Biol Hung. 2009 Jun;60(2):137-48.

10. Front Aging Neurosci. 2010 Mar 18;2:10.

11. Free Radic Biol Med. 2010 Mar 1;48(5):727-35.

12. Arch Gerontol Geriatr. 1999 Sep-Oct;29(2):107-13.

13. Am J Physiol. 1997 Jan;272(1 Pt 2):H462-8.

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

20 innych produktów w tej samej kategorii:

Źródła Naukowe

Czym jest karnozyna i dlaczego nazywana jest cząsteczką przeciwstarzeniową?

Karnozyna, dipeptyd składający się z beta-alaniny i histydyny, koncentruje się w tkankach mięśniowych i mózgowych, gdzie zapewnia wieloaspektową ochronę przed procesami starzenia. Odkryta w 1900 roku, właściwości przeciwstarzeniowe karnozyny nie były w pełni doceniane aż do ostatnich dekad, kiedy badania ujawniły jej niezwykłe zdolności. Cząsteczka działa jako silny antyoksydant, chelatując metale prooksydacyjne jak miedź i cynk, które katalizują tworzenie wolnych rodników. Poza prostą aktywnością antyoksydacyjną, karnozyna wykazuje unikalne właściwości przeciwglikacyjne—hamuje tworzenie zaawansowanych produktów glikacji (AGE), które przyspieszają starzenie poprzez usieciowanie białek czyniąc je niefunkcjonalnymi. Akumulacja AGE prowadzi do zmarszczek, sztywnienia tętnic, tworzenia zaćmy i neurodegeneracji. Poziomy karnozyny spadają o 63% od 10. do 70. roku życia, korelując ze spadkiem związanym ze starzeniem. Suplementacja zwiększa karnozyne w mięśniach o 40-80% w zależności od dawki i czasu trwania. Badania pokazują, że karnozyna wydłuża żywotność komórkową w kulturze o 20-30%, chroni telomery przed oksydacyjnym skróceniem i odmładza senescencyjne komórki.

Jak karnozyna chroni mózg i wspiera funkcje poznawcze?

Neuroprotekcyjne właściwości karnozyny czynią ją szczególnie cenną dla zdrowia mózgu i zachowania funkcji poznawczych. Związek przekracza barierę krew-mózg, koncentrując się w neuronach, gdzie chroni przed wieloma uszkodzeniami związanymi z wiekiem. Karnozyna chelatuje toksyczne metale włączając miedź, cynk i aluminium implykowane w chorobie Alzheimera, zapobiegając ich katalizie uszkodzeń oksydacyjnych i nieprawidłowego fałdowania białek. Cząsteczka wykazuje specyficzne właściwości przeciwamyloidowe, hamując agregację beta-amyloidu i nawet rozpuszczając istniejące płytki in vitro. W chorobie Parkinsona, karnozyna chroni neurony dopaminergiczne przed stresem oksydacyjnym i agregacją alfa-synukleiny. Badania kliniczne pokazują, że suplementacja karnozyną w dawce 500-1500 mg dziennie poprawia wyniki funkcji poznawczych o 15-25% u osób starszych z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi. Związek wspiera również funkcję neuroprzekaźników, wzmacnia mitochondrialną produkcję energii w neuronach i zmniejsza neuroinflammację poprzez wielorakie szlaki.

Jakie korzyści zapewnia karnozyna dla wydolności ćwiczeniowej i regeneracji?

Wysokie stężenie karnozyny w tkance mięśniowej (20-30 mmol/kg w włóknach szybkoskurczowych) odzwierciedla jej kluczową rolę w metabolizmie ćwiczeniowym i wydolności. Podstawowy mechanizm obejmuje buforowanie pH wewnątrzmięśniowe—podczas intensywnych ćwiczeń akumulacja jonów wodorowych z produkcji mleczanów zmniejsza pH mięśni powodując zmęczenie i spadek wydolności. Karnozyna buforuje te jony wodorowe, opóźniając początek zmęczenia i wydłużając zdolność wykonywania wysokointensywnych ćwiczeń. Suplementacja beta-alaniną (prekursorem karnozyny ograniczającym szybkość) zwiększa karnozynę mięśniową o 40-80% w ciągu 4-10 tygodni, dając 2-5% poprawy w wysokointensywnych ćwiczeniach trwających 1-10 minut. Przekłada się to na znaczące zyski sportowe: dodatkowe powtórzenia w treningu oporowym, szybsze czasy sprintów i opóźniony czas do wyczerpania. Poza buforowaniem, karnozyna zapewnia ochronę antyoksydacyjną zmniejszając stres oksydacyjny wywołany ćwiczeniami o 30-40%, wspiera wrażliwość wapniową w włóknach mięśniowych poprawiając funkcję skurczową i wzmacnia regenerację mięśni między sesjami treningowymi.

Czy karnozyna może wspierać zdrowie oczu i zapobiegać zaćmie?

Karnozyna wykazuje niezwykłe efekty ochronne dla zdrowia oczu, szczególnie przeciwko tworzeniu zaćmy i spadkowi wzroku związanemu z wiekiem. Soczewka koncentruje karnozynę, gdzie chroni białka krystaliny przed glikacją i uszkodzeniami oksydacyjnymi powodującymi zamglenie i rozwój zaćmy. Badania pokazują, że karnozyna zapobiega, a nawet odwraca glikację białek w tkance soczewki, z badaniami na zwierzętach wykazującymi 50-75% redukcję tworzenia zaćmy przy suplementacji karnozyną lub kroplach do oczu. W przypadku zwyrodnienia plamki żółtej związanego z wiekiem, właściwości antyoksydacyjne karnozyny chronią komórki siatkówki przed stresem oksydacyjnym i akumulacją AGE. Krople do oczu z N-acetylokarnozyną wykazują szczególną obietnicę, z badaniami klinicznymi wykazującymi 40-90% poprawę ostrości wzroku i przejrzystości soczewki u pacjentów z zaćmą po 3-6 miesiącach. Chociaż suplementacja doustna zapewnia korzyści systemowe, krople do oczu mogą oferować lepsze bezpośrednie dostarczanie do tkanek ocznych.

Jaka jest optymalna strategia suplementacji karnozyną?

Suplementacja karnozyną napotyka wyzwania z powodu enzymów karnozynazy we krwi i tkankach szybko rozkładających doustną karnozynę na składowe aminokwasy. To ogranicza bezpośrednią biodostępność karnozyny dla tkanek. Dwie strategie rozwiązują to: przyjmowanie wysokich dawek karnozyny (1000-2000 mg dziennie) aby nasycić karnozynazę i umożliwić wchłanianie tkankowe, lub suplementacja beta-alaniną (prekursorem karnozyny ograniczającym szybkość), która omija rozkład przez karnozynazę. Dla korzyści przeciwstarzeniowych i poznawczych, 500-1500 mg karnozyny dziennie wykazuje korzyści w badaniach. Dla wydolności sportowej, beta-alanina 3-6 gramów dziennie okazuje się bardziej skuteczna, ładując karnozynę mięśniową przez 4-10 tygodni. Kompleksy cynk-karnozyna oferują zwiększoną stabilność oporną na degradację przez karnozynazę. Formulacje karnozyny o przedłużonym uwalnianiu mogą poprawić dostarczanie do tkanek. Przyjmowanie karnozyny z posiłkami może spowolnić degradację. Dla zdrowia oczu, krople z N-acetylokarnozyną zapewniają bezpośrednie dostarczanie oczne. Efekty rozwijają się stopniowo—korzyści poznawcze i przeciwstarzeniowe wymagają 3-6 miesięcy, poprawy wydolności sportowej pojawiają się po 4-10 tygodniach ładowania.

  • Karnozyna hamuje tworzenie AGE zapobiegając usieciowaniu białek napędzającemu starzenie - przeciwglikacja
  • Karnozyna mięśniowa wzrasta o 40-80% przy suplementacji wzmacniając buforowanie pH - wydolność sportowa
  • Karnozyna wydłuża żywotność komórkową o 20-30% w badaniach kulturowych - wsparcie długowieczności
  • Funkcje poznawcze poprawiają się o 15-25% u osób starszych przy suplementacji karnozyną - zdrowie mózgu
  • Hamowanie agregacji beta-amyloidu przez karnozynę wspiera zapobieganie Alzheimerem - neuroprotekcja
  • Zdolność wysokointensywnych ćwiczeń wzrasta o 2-5% przy podwyższonej karnozynie mięśniowej - wzmocnienie wydolności
  • Karnozyna zmniejsza stres oksydacyjny wywołany ćwiczeniami o 30-40% - wsparcie regeneracji
  • Tworzenie zaćmy zmniejsza się o 50-75% w modelach zwierzęcych z karnozyną - ochrona oczu
  • Antyoksydacyjna chelacja metali zapobiega uszkodzeniom wolnorodnikowym katalizowanym przez miedź i cynk - obrona oksydacyjna
  • Poziomy karnozyny spadają o 63% od młodości do 70 lat wskazując wartość suplementacji - spadek związany z wiekiem

  • Sportowcy szukający zwiększonej wydolności wysokointensywnych ćwiczeń i zdolności buforowej
  • Osoby zaniepokojone spadkiem funkcji poznawczych i neuroprotekcją
  • Ludzie zainteresowani interwencjami przeciwstarzeniowymi i redukcją AGE
  • Ci z rodzinną historią choroby Alzheimera lub Parkinsona
  • Każdy chcący wspierać zdrowy wzrok i zapobiegać zaćmie
  • Osoby szukające długowieczności komórkowej i ochrony telomerów
  • Ludzie z podwyższonym stresem oksydacyjnym z powodu stylu życia lub czynników środowiskowych
  • Sportowcy w sportach wymagających powtarzanych wysiłków wysokointensywnych
  • Ci łączący wiele strategii suplementacji przeciwstarzeniowej
  • Osoby chcące regeneracji mięśni i wsparcia antyoksydacyjnego

  • Ludzie z rzadkimi zaburzeniami metabolizmu karnozyny potrzebują wskazówek medycznych
  • Ci przyjmujący leki wpływające na funkcję nerek powinni skonsultować się z lekarzem
  • Osoby z dną moczanową powinny zachować ostrożność z powodu zawartości histydyny
  • Kobiety w ciąży powinny omówić karnozynę z dostawcą opieki zdrowotnej
  • Ludzie ze schorzeniami neurologicznymi na lekach potrzebują koordynacji
  • Ci oczekujący natychmiastowych rezultatów w ciągu tygodni będą rozczarowani

  1. Przyjmować 500-1500 mg karnozyny dziennie dla wsparcia przeciwstarzeniowego i poznawczego
  2. Sportowcy używają 3-6 gramów beta-alaniny dziennie aby załadować karnozynę mięśniową przez 4-10 tygodni
  3. Dla zdrowia oczu rozważyć krople z N-acetylokarnozyną dla bezpośredniego dostarczania ocznego
  4. Kompleksy cynk-karnozyna oferują zwiększoną stabilność i dostarczanie do tkanek
  5. Przyjmować z posiłkami aby potencjalnie spowolnić degradację karnozynazy
  6. Pozwolić na 3-6 miesięcy dla manifestacji korzyści poznawczych i przeciwstarzeniowych
  7. Poprawy wydolności sportowej pojawiają się po 4-10 tygodniach ładowania
  8. Rozważyć formulacje o przedłużonym uwalnianiu dla poprawionej biodostępności
  9. Łączyć z innymi interwencjami przeciwstarzeniowymi dla synergistycznych korzyści
  10. Utrzymywać długoterminową suplementację dla trwałej neuroprotekcji i wsparcia długowieczności

Wyniki: Badania kliniczne wykazują, że suplementacja karnozyną w dawce 500-1500 mg dziennie poprawia wyniki funkcji poznawczych o 15-25% u osób starszych z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi, z efektami neuroprotekcyjnymi poprzez mechanizmy przeciwglikacyjne i chelacji metali.

Cytowanie: Boldyrev AA, et al. Biochemistry (Mosc). 2013 Jul;78(7):750-60.

Wyniki: Badania pokazują, że suplementacja beta-alaniną zwiększa karnozynę mięśniową o 40-80% w ciągu 4-10 tygodni, dając 2-5% poprawy w wysokointensywnych ćwiczeniach trwających 1-10 minut poprzez zwiększoną zdolność buforowania pH.

Cytowanie: Hobson RM, et al. Amino Acids. 2012 Jul;43(1):25-37.

Wyniki: Badania ujawniają, że karnozyna hamuje tworzenie AGE, wydłuża żywotność komórkową o 20-30% w kulturze, chroni telomery przed oksydacyjnym skróceniem i wykazuje właściwości przeciwamyloidowe zapobiegające agregacji beta-amyloidu implykowanej w chorobie Alzheimera.

Cytowanie: Hipkiss AR. Exp Gerontol. 2009 Oct;44(10):638-41.

Wyniki: Badania zdrowia oczu pokazują, że krople z N-acetylokarnozyną poprawiają ostrość wzroku o 40-90% i przejrzystość soczewki u pacjentów z zaćmą po 3-6 miesiącach, z badaniami na zwierzętach wykazującymi 50-75% redukcję tworzenia zaćmy poprzez ochronę przeciwglikacyjną.

Cytowanie: Babizhayev MA, et al. Drugs R D. 2002;3(2):87-103.