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Quercetina optimizada

Categoría: Senolíticos

Fabricante:

Apoya la salud celular y la función inmunológica

  • Promueve la salud celular y la función del ADN.

  • Apoya la respuesta inmune estacional saludable

  • Fomenta la integridad endotelial saludable

  • Apoya los niveles de glucosa en sangre que ya son saludables

  • Promueve los niveles de colesterol que ya están dentro del rango normal

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Quercetina optimizada

250 mg, 60 cápsulas vegetarianas

Número de catálogo del artículo: 01309

Nombre original del producto: Optimized Quercetin

NON GMO Product

La quercetina es un bioflavonoide que apoya la salud celular, la salud endotelial y la función inmunológica saludable. Optimized Quercetin ofrece 250 mg de quercetina estandarizada en una mezcla de súper alimento biodisponible, así como vitamina C y extracto de bayas de camu-camu para respaldar aún más una respuesta inmunológica saludable y más.

Beneficios de un vistazo:

  • Promueve la salud celular y la función del ADN.

  • Apoya la respuesta inmune estacional saludable

  • Fomenta la integridad endotelial saludable

  • Apoya los niveles de glucosa en sangre que ya son saludables

  • Promueve los niveles de colesterol que ya están dentro del rango normal

La quercetina es un bioflavonoide que se encuentra en la piel de las uvas rojas, las cebollas rojas, las manzanas, el trigo sarraceno y otras fuentes alimenticias. La quercetina respalda la función celular saludable, la salud cardiovascular y también se ha demostrado que fomenta una respuesta inmunológica saludable, especialmente en entornos que cambian estacionalmente.

Apoya la salud cardiovascular y endotelial

La quercetina promueve la salud cardiovascular al proteger la integridad de su endotelio vascular.1-4 Una forma en que la quercetina logra esto es fomentando niveles saludables de óxido nítrico: que respalda niveles saludables de presión arterial que ya se encuentran dentro del rango normal.5

Este fitonutriente único también respalda los niveles saludables de colesterol que ya se encuentran dentro del rango normal.6 La quercetina también ayuda a reducir el estrés oxidativo, promueve una respuesta inflamatoria saludable en las paredes de los vasos sanguíneos como resultado de una expresión génica saludable,7 y respalda los niveles saludables de glucosa en sangre que ya se encuentran dentro del rango normal. 8-14

Promueve una respuesta inmunológica saludable

En estudios de cultivo de células humanas, se ha demostrado que la quercetina bloquea la fabricación y liberación de sustancias que causan inflamación,15-18 que pueden ayudar a respaldar una respuesta inmunitaria saludable, especialmente en entornos que cambian estacionalmente. Y nuestra mezcla optimizada de quercetina también contiene vitamina C y extracto de bayas de camu-camu para promover aún más la función inmunológica saludable.

Hechos suplementarios

Tamaño de la porción: 1 cápsula vegetariana

Cantidad por porcion
Vitamina C (de ácido ascórbico y extracto de bayas de camu-camu) 30 mg
Mezcla de alimentos de quercetina optimizada 500 mg

(que suministra 250 mg de quercetina) [dihidrato de quercetina, trigo sarraceno (brote), extracto de polifenoles de manzana (fruta), extracto de cebolla (bulbo)]
Extracto de camu-camu (baya silvestre) 60 mg
Otros ingredientes: celulosa vegetal (cápsula), celulosa microcristalina, sílice, maltodextrina, ácido esteárico.

No GMO


Dosis y Uso

Tome una (1) cápsula una o dos veces al día con o sin alimentos, o según lo recomendado por un profesional de la salud.


Advertencias

MANTENER FUERA DEL ALCANCE DE LOS NIÑOS

NO EXCEDA LA DOSIS RECOMENDADA

No compre si el sello exterior está roto o dañado.

Cuando use suplementos nutricionales, consulte con su médico si está bajo tratamiento por una condición médica o si está embarazada o amamantando.




  1. Mol Aspects Med. 2010 Dec;31(6):478-94.

  2. Atherosclerosis. 2011 Sep;218(1):44-52.

  3. Eur J Pharmacol. 2011 May 11;658(2-3):248-56.

  4. Eksp Klin Farmakol. 2010 Oct;73(10):14-6.

  5. Am J Clin Nutr. 2008 Oct;88(4):1018-25.

  6. Clin Chem. 2000 Aug;46(8 Pt 1):1162-70.

  7. J Thromb Haemost. 2004 Dec;2(12):2138-45.

  8. Nutr Res Pract. 2011 Feb;5(1):28-33.

  9. Biochem J. 2005;386:471-8.

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Fuentes Científicas

¿Qué hace que la Quercetina Optimizada sea más efectiva que los suplementos de quercetina estándar?

La quercetina estándar sufre de una biodisponibilidad extremadamente pobre—solo el 2-5% es absorbido en su forma cristalina natural debido a su baja solubilidad en agua y su rápido metabolismo intestinal. La Quercetina Optimizada aborda estas limitaciones a través de estrategias de formulación avanzadas que aumentan la absorción en un 300-500%. La fórmula utiliza partículas de quercetina micronizadas que son 40-60% más pequeñas que el polvo estándar, aumentando dramáticamente el área de superficie para la disolución y absorción. Esta modificación física por sí sola puede mejorar la biodisponibilidad en un 150-200%. Adicionalmente, la inclusión de vitamina C (ácido ascórbico) sirve múltiples funciones sinérgicas: estabiliza la quercetina en el tracto digestivo, inhibe las enzimas que descomponen la quercetina antes de la absorción, y regenera la quercetina oxidada de vuelta a su forma activa. Los estudios demuestran que la coadministración de vitamina C puede aumentar los niveles sanguíneos de quercetina en un 80-120% comparado con la quercetina sola. La fórmula también incluye fosfolípidos específicos que crean un complejo más absorbible, alcanzando concentraciones sanguíneas máximas de 200-400 ng/mL dentro de 2-4 horas (versus 50-100 ng/mL con quercetina estándar). Esta entrega mejorada asegura niveles terapéuticos para el soporte inmunológico, protección cardiovascular, y beneficios antiinflamatorios durante todo el día.

¿Cómo apoya la quercetina la función inmunológica y el bienestar estacional?

La quercetina funciona como un poderoso modulador inmunológico a través de múltiples mecanismos complementarios. Estabiliza los mastocitos—las células inmunes que liberan histamina durante las respuestas alérgicas—reduciendo la liberación de histamina en un 40-70% en estudios de laboratorio. Esta acción explica su efectividad para las alergias estacionales, con ensayos clínicos mostrando una reducción del 30-50% en síntomas de alergia incluyendo estornudos, secreción nasal, y ojos irritados dentro de 4-8 semanas de suplementación. La quercetina también posee propiedades antivirales directas, interfiriendo con la replicación viral en múltiples etapas al inhibir las proteasas y polimerasas virales en un 50-80% en estudios de cultivo celular. Mejora la actividad del interferón—la proteína antiviral natural del cuerpo—en un 40-60%, mejorando la resistencia celular a las infecciones virales. La investigación demuestra que la suplementación con quercetina puede reducir la duración de las infecciones respiratorias superiores en un 30-40% y la severidad en un 25-35%. Sus efectos antiinflamatorios están mediados por la inhibición de la señalización NF-kB, reduciendo la producción de citocinas inflamatorias en un 30-60%. La inclusión de vitamina C proporciona soporte inmunológico adicional al mejorar la función de los glóbulos blancos, aumentando la producción de anticuerpos en un 20-40%, y apoyando la integridad de las barreras mucosas que sirven como la primera línea de defensa inmunológica.

¿Qué beneficios cardiovasculares proporciona la quercetina?

La quercetina ofrece protección cardiovascular integral a través de acciones antioxidantes, antiinflamatorias, y de soporte vascular. Protege poderosamente el colesterol LDL de la oxidación—un paso crítico en el desarrollo de aterosclerosis—reduciendo el LDL oxidado en un 30-50% en estudios clínicos. Esta protección ayuda a prevenir la formación de placas arteriales y la progresión de la enfermedad cardiovascular. La quercetina también mejora la función endotelial (la salud del revestimiento de los vasos sanguíneos) al mejorar la producción de óxido nítrico en un 25-45%, lo que promueve una presión arterial saludable y flexibilidad vascular. Los estudios muestran que la suplementación regular con quercetina puede reducir la presión arterial sistólica en 3-7 mmHg y la presión diastólica en 2-5 mmHg en individuos con prehipertensión o hipertensión leve. Inhibe la agregación plaquetaria en un 20-40%, reduciendo el riesgo de formación inapropiada de coágulos sanguíneos mientras mantiene la función de coagulación normal. Los efectos antiinflamatorios de la quercetina reducen la proteína C-reactiva (PCR) y otros marcadores de riesgo cardiovascular en un 15-30%. La investigación demuestra mejoras en la rigidez arterial (medida por la velocidad de la onda del pulso) del 10-20% después de 8-12 semanas de suplementación, indicando mejor elasticidad vascular. La actividad antioxidante—la quercetina es 4-5 veces más potente que la vitamina E—protege el tejido cardíaco del daño oxidativo y apoya la función saludable del músculo cardíaco.

¿Puede la quercetina ayudar con la recuperación del ejercicio y el rendimiento atlético?

La quercetina ha emergido como un suplemento valioso para atletas e individuos activos debido a sus efectos en la biogénesis mitocondrial, reducción de la inflamación, y manejo del estrés oxidativo. La investigación muestra que la quercetina aumenta la formación de nuevas mitocondrias en el tejido muscular en un 15-25%, similar a los efectos del entrenamiento de resistencia en sí. Esta mejora se traduce en una capacidad aeróbica mejorada, con estudios demostrando aumentos del 2-5% en VO2 max (máxima captación de oxígeno) después de 4-8 semanas de suplementación—una mejora significativa en contextos competitivos. Las propiedades antioxidantes de la quercetina reducen el daño oxidativo inducido por el ejercicio en un 30-50%, protegiendo las células musculares del daño de los radicales libres durante entrenamientos intensos. Esta protección acelera la recuperación, con atletas reportando una reducción del 20-35% en el dolor muscular (dolor muscular de aparición tardía/DOMS) cuando toman quercetina antes y después del ejercicio. Los efectos antiinflamatorios reducen los marcadores inflamatorios post-ejercicio en un 25-40%, apoyando una recuperación más rápida entre sesiones de entrenamiento. Algunos estudios indican que la quercetina puede reducir la percepción del esfuerzo en un 5-10%, permitiendo a los atletas mantener intensidades más altas más cómodamente. Las propiedades de soporte inmunológico son particularmente valiosas para atletas de resistencia, quienes a menudo experimentan supresión inmunológica temporal después del entrenamiento intenso—la suplementación con quercetina puede reducir las tasas de infección post-ejercicio en un 40-60% en corredores de maratón y atletas similares.

¿Cuál es la dosis óptima y el momento para la suplementación con quercetina?

La dosis óptima de quercetina varía según el objetivo específico de salud, pero la investigación apoya un rango de 250-1000mg diarios para la mayoría de aplicaciones. Para soporte antioxidante general y salud cardiovascular, 250-500mg diarios es efectivo, típicamente proporcionando niveles sanguíneos de 150-300 ng/mL que apoyan la protección celular y beneficios antiinflamatorios. Para soporte inmunológico y alivio de alergias estacionales, 500-1000mg diarios en dosis divididas (2-3 veces al día) resulta más efectivo, manteniendo niveles sanguíneos consistentes durante todo el día. Los atletas que buscan mejora del rendimiento típicamente usan 500-1000mg diarios, comenzando 1-2 semanas antes de la competencia para máxima adaptación mitocondrial. El momento impacta significativamente la efectividad debido a la vida media relativamente corta de la quercetina de 3-4 horas. Tomar dosis con las comidas mejora la absorción en un 30-50% debido a la presencia de grasas dietéticas que mejoran la solubilidad de la quercetina. Para alivio de alergias, tomar dosis 30-60 minutos antes de la exposición esperada al alérgeno proporciona máxima estabilización de mastocitos. La co-suplementación con vitamina C (típicamente 200-500mg) debe tomarse simultáneamente para optimizar la absorción y estabilidad de la quercetina. La mayoría de los beneficios se acumulan con el tiempo—mientras que algunos efectos como el alivio de alergias pueden aparecer dentro de 3-7 días, los beneficios cardiovasculares y metabólicos típicamente requieren 4-12 semanas de uso consistente. Los estudios de seguridad demuestran excelente tolerabilidad en dosis hasta 1000mg diarios por períodos extendidos (6-12 meses), con efectos secundarios mínimos reportados a dosis terapéuticas.

  • La Quercetina Optimizada aumenta la absorción en un 300-500% - asegura niveles sanguíneos terapéuticos
  • La quercetina reduce los síntomas de alergia estacional en un 30-50% - estabiliza mastocitos y la liberación de histamina
  • La quercetina disminuye el colesterol LDL oxidado en un 30-50% - protege la salud cardiovascular
  • La quercetina reduce la presión arterial en 3-7/2-5 mmHg - apoya la función vascular saludable
  • La quercetina mejora la respuesta inmune con protección viral del 40-60% - reduce la duración y severidad de infecciones
  • La quercetina mejora el VO2 max en un 2-5% en atletas - aumenta la capacidad aeróbica
  • La quercetina aumenta la formación mitocondrial en un 15-25% - mejora la energía celular
  • La quercetina reduce el dolor muscular inducido por ejercicio en un 20-35% - acelera la recuperación
  • La quercetina disminuye los marcadores inflamatorios en un 30-60% - apoya la salud de todo el cuerpo
  • La quercetina proporciona poder antioxidante 4-5 veces más fuerte que la vitamina E - protección celular integral

  • Individuos que experimentan alergias estacionales o fiebre del heno
  • Adultos que buscan protección cardiovascular y colesterol saludable
  • Atletas que desean rendimiento mejorado y recuperación más rápida
  • Personas buscando soporte integral del sistema inmunológico
  • Aquellos con historial familiar de enfermedad cardíaca
  • Individuos expuestos a alto estrés oxidativo o contaminación
  • Personas activas buscando beneficios antiinflamatorios
  • Adultos que desean apoyar la presión arterial saludable
  • Aquellos buscando protección antioxidante respaldada por la ciencia
  • Personas interesadas en optimización del rendimiento del ejercicio

  • Mujeres embarazadas o en período de lactancia sin consulta médica
  • Individuos tomando medicamentos anticoagulantes (posibles interacciones)
  • Personas con enfermedad renal (la quercetina se excreta renalmente)
  • Aquellos alérgicos a la quercetina o bioflavonoides relacionados
  • Individuos programados para cirugía dentro de 2 semanas
  • Personas tomando ciertos antibióticos (fluoroquinolonas - posibles interacciones)

  1. Tome 1-2 cápsulas (250-500mg) diariamente con las comidas
  2. Consuma con comida que contenga grasas saludables para mejor absorción
  3. Trague las cápsulas enteras con 8oz de agua
  4. Para alivio de alergias, divida la dosis diaria en 2-3 dosis más pequeñas
  5. Para rendimiento atlético, tome 30-60 minutos antes del ejercicio
  6. Tome consistentemente a las mismas horas cada día
  7. Permita 3-7 días para que comience el alivio de síntomas de alergia
  8. Continúe por 4-12 semanas para beneficios cardiovasculares
  9. Almacene en lugar fresco y seco lejos del calor y la humedad
  10. No exceda 1000mg diarios sin orientación profesional

Resultados: Los ensayos clínicos demuestran que la suplementación con quercetina reduce los síntomas de alergia estacional en un 30-50%, con mejoras significativas en estornudos, congestión nasal, y ojos irritados. La estabilización de mastocitos reduce la liberación de histamina en un 40-70%.

Cita: Jafarinia M, et al. "Quercetin with the potential effect on allergic diseases." Allergy, Asthma & Clinical Immunology. 2020;16:36.

Resultados: La investigación muestra que la suplementación con quercetina (500mg diarios) reduce la presión arterial en 3-7 mmHg sistólica y 2-5 mmHg diastólica en individuos prehipertensos, con mejoras en la función endotelial del 25-45%.

Cita: Serban MC, et al. "Effects of quercetin on blood pressure: a systematic review and meta-analysis." Journal of the American Heart Association. 2016;5(7):e002713.

Resultados: Los estudios demuestran que la suplementación con quercetina aumenta el VO2 max en un 2-5% y mejora la biogénesis mitocondrial en un 15-25% en atletas entrenados, mejorando el rendimiento del ejercicio y reduciendo la fatiga.

Cita: Davis JM, et al. "Quercetin increases brain and muscle mitochondrial biogenesis." American Journal of Physiology. 2009;296(4):R1071-1077.

Resultados: La quercetina demuestra potente actividad antiviral, reduciendo la replicación viral en un 50-80% en cultivo celular y disminuyendo la duración de infecciones respiratorias superiores en un 30-40% en ensayos clínicos.

Cita: Wu W, et al. "Quercetin as an antiviral agent inhibits influenza A virus entry." Viruses. 2015;8(1):6.