Tocoferoles y tocotrienoles mixtos gamma E EU

Categoría: Vitamina E

Fabricante:

Espectro completo de vitamina E para protección antioxidante

  • Proporciona una potente protección antioxidante

  • Fomenta la actividad saludable de las plaquetas

  • Promueve un sistema nervioso saludable y la retina del ojo

  • Mantiene la función cognitiva saludable

  • Apoya la función inmunológica saludable

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Tocoferoles y tocotrienoles mixtos gamma E

Número de catálogo del artículo: 02070EU

60 cápsulas blandas

Nombre original del producto: Gamma E Mixed Tocopherols & Tocotrienols

NON GMO Product

La vitamina E es una familia de ocho compuestos antioxidantes relacionados, solubles en lípidos, ampliamente presentes en las plantas. Las subfamilias de tocoferol y tocotrienol están compuestas cada una de fracciones alfa, beta, gamma y delta que tienen una actividad biológica diferente.

Los compuestos de vitamina E son algunos de los nutrientes más investigados y más importantes para incluir en su régimen diario.

Beneficios de un vistazo:

  • Proporciona una potente protección antioxidante

  • Fomenta la actividad saludable de las plaquetas

  • Promueve un sistema nervioso saludable y la retina del ojo

  • Mantiene la función cognitiva saludable

  • Apoya la función inmunológica saludable

Alfa y gamma-tocoferol: mejor juntos

Los estudios han demostrado que la forma gamma-tocoferol de la vitamina E es especialmente importante para quienes buscan beneficios óptimos para la salud. Pero la combinación de suplementos de alfa y gamma-tocoferol parece ser superior al tocoferol solo en biomarcadores de estrés oxidativo y otros factores de salud de todo el cuerpo.

Las subfamilias de tocoferol y tocotrienol de la vitamina E están compuestas cada una de fracciones alfa, beta, gamma y delta que tienen actividad biológica complementaria.1-3 Se encuentran diferentes proporciones de estos compuestos en diferentes partes de una planta. Por ejemplo, las partes verdes de una planta contienen principalmente alfa tocoferol, mientras que el salvado y el germen de la semilla contienen principalmente tocotrienoles.4

El gamma tocoferol es de importancia crítica

La evidencia sugiere que el gamma tocoferol es una de las formas más importantes de vitamina E para aquellos que buscan beneficios óptimos para la salud. Pero los estudios muestran que la combinación de suplementos de tocoferol alfa y gamma parece ser superior al tocoferol solo en biomarcadores de estrés oxidativo y otros factores de salud de todo el cuerpo.5

La mayoría de los suplementos comerciales de vitamina E contienen poco o nada de gamma tocoferol. En cambio, confían en el alfa tocoferol como ingrediente principal. Sin embargo, es el tocoferol gamma (no la forma alfa) el que apaga el peroxinitrito, el radical libre que juega un papel importante en el desarrollo del declive relacionado con la edad.6

Los tocotrienoles apoyan los vasos sanguíneos y los nervios

Los tocotrienoles han mostrado una acción superior en el mantenimiento de la salud arterial.7,8 En 2010, un equipo de científicos asiáticos demostró que esta clase de nutrientes, que son difíciles de obtener en cantidades suficientes solo a través de fuentes dietéticas, puede brindar un apoyo superior para mantener los niveles de triglicéridos que ya dentro de un rango saludable en individuos que envejecen.9

Las investigaciones han demostrado que los tocotrienoles muestran propiedades neuroprotectoras y, en particular, se ha demostrado que el alfa-tocotrienol es una potente forma neuroprotectora de la vitamina E.10,11

Hechos suplementarios

Tamaño de la porción: 1 cápsula blanda

Cantidad por porcion
Vitamina E (de D-alfa-tocoferol y 360 mg de tocoferoles mixtos) 44,8 mg
Extracto de fruta de palma con tocotrienoles 145 mg
Ingredientes: Mezcla de tocoferoles (vitamina E), extracto seco de fruto de palma (Elaeis guineensis Jacq.), gelatina (bovina), humectante (glicerol), aceite de triglicéridos de cadena media, agua purificada, D-alfa-tocoferol (vitamina E), antioxidante (extractos de romero)

NO GMO


Dosis y Uso

Tome una (1) cápsula blanda una vez al día con alimentos.

Precaución

Si está tomando medicamentos anticoagulantes o antiplaquetarios, o tiene un trastorno hemorrágico, consulte a su proveedor de atención médica antes de tomar este producto.


Advertencias

MANTENER FUERA DEL ALCANCE DE LOS NIÑOS

NO EXCEDA LA DOSIS RECOMENDADA

No compre si el sello exterior está roto o dañado.

Cuando use suplementos nutricionales, consulte con su médico si está bajo tratamiento por una condición médica o si está embarazada o amamantando.

  1. Life sciences. 2006;78(18):2088-2098.
  2. Lipids. 1996;31(7):671-701.
  3. IUBMB Life. 2019;71(4):495-506.
  4. Critical Reviews in Plant Sciences. 2002;21(1):31-57.
  5. Free Radic Biol Med. 2008;44(6):1203-8.
  6. Med Hypotheses. 2007;69(6):1367-70.
  7. Frontiers in cardiovascular medicine. 2016;3:39.
  8. Food & nutrition research. 2016;60(1):31526.
  9. J Atheroscler Thromb. 2010;17(10):1019-32.
  10. Neuropharmacology. 2004;47(6):904-915.
  11. Stroke. 2005;36(10):e144-e152.

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Fuentes Científicas

Preguntas Frecuentes sobre Gamma E Tocoferoles Mixtos y Tocotrienoles

¿Por qué esta fórmula es mejor que los suplementos estándar de vitamina E?

La mayoría de los suplementos estándar de vitamina E contienen solo alfa-tocoferol, típicamente en forma sintética (dl-alfa-tocoferol). Aunque el alfa-tocoferol tiene actividad antioxidante, representa solo una de las ocho formas naturales de vitamina E. En la naturaleza, la vitamina E existe como una familia de compuestos: cuatro tocoferoles (alfa, beta, gamma, delta) y cuatro tocotrienoles (alfa, beta, gamma, delta), cada uno con actividades biológicas únicas.

El gamma-tocoferol, que esta fórmula enfatiza, tiene beneficios distintos no proporcionados por el alfa-tocoferol solo. La investigación muestra que el gamma-tocoferol es particularmente efectivo en atrapar especies reactivas de nitrógeno (como peroxinitrito) que el alfa-tocoferol no neutraliza bien. El gamma-tocoferol también tiene propiedades antiinflamatorias únicas, ayudando a reducir la producción de mediadores inflamatorios.

Los tocotrienoles, que tienen una cadena lateral insaturada a diferencia de los tocoferoles, poseen potente actividad antioxidante y efectos biológicos únicos. Los estudios sugieren que los tocotrienoles pueden ser 40-60 veces más potentes como antioxidantes que el alfa-tocoferol en ciertos sistemas. También apoyan la salud cardiovascular, el metabolismo saludable del colesterol y la neuroprotección a través de mecanismos distintos de los tocoferoles.

El problema con los suplementos de alfa-tocoferol en dosis altas es que pueden reducir los niveles de otras formas de vitamina E, particularmente el gamma-tocoferol. Las diferentes formas compiten por la absorción y captación tisular, por lo que inundar su sistema solo con alfa-tocoferol agota las otras. Esta fórmula proporciona las ocho formas en proporciones equilibradas, imitando el perfil de vitamina E que se encuentra en una dieta rica en nutrientes.

¿Cuáles son los beneficios específicos para la salud de los tocotrienoles?

Los tocotrienoles han generado un interés significativo en la investigación debido a sus propiedades únicas. A diferencia de los tocoferoles que se acumulan principalmente en las membranas celulares, los tocotrienoles se distribuyen más fácilmente a través de tejidos ricos en lípidos incluyendo el cerebro, haciéndolos particularmente relevantes para la neuroprotección.

Los beneficios cardiovasculares de los tocotrienoles están bien documentados. La investigación muestra que los tocotrienoles apoyan el metabolismo saludable del colesterol, con estudios indicando que pueden ayudar a mantener los niveles de colesterol ya en el rango normal. El mecanismo involucra influenciar la HMG-CoA reductasa, la misma enzima objetivo de las estatinas, pero a través de una vía diferente y sin agotar el CoQ10.

La neuroprotección es un área emocionante de investigación de tocotrienoles. Los estudios en animales han encontrado que los tocotrienoles protegen las células cerebrales de varios daños incluyendo estrés oxidativo y flujo sanguíneo reducido. La capacidad de los tocotrienoles de penetrar eficientemente el tejido cerebral los hace prometedores para apoyar la salud cognitiva, aunque la investigación humana en esta área aún está emergiendo.

La salud de la piel puede beneficiarse de la potente actividad antioxidante de los tocotrienoles. Algunas investigaciones sugieren que los tocotrienoles tópicos y orales ayudan a proteger la piel del daño UV y apoyan la salud de la piel desde adentro hacia afuera. La actividad antioxidante superior de los tocotrienoles los hace particularmente efectivos para neutralizar el estrés oxidativo causado por la exposición al sol.

¿Cuánta vitamina E necesito y puedo tomar demasiada?

La ingesta dietética recomendada (RDA) para vitamina E es 15mg (22.4 IU) de alfa-tocoferol diario para adultos. Sin embargo, esta recomendación fue establecida cuando la vitamina E se entendía solo como alfa-tocoferol, antes de que se reconocieran los beneficios únicos del gamma-tocoferol y los tocotrienoles. La comprensión moderna sugiere que necesitamos una ingesta equilibrada de todas las formas de vitamina E, no solo alfa-tocoferol.

Obtener vitamina E adecuada solo de la dieta es desafiante. Las fuentes ricas incluyen frutos secos (especialmente almendras y avellanas), semillas (las semillas de girasol son excelentes), aceites vegetales (el aceite de germen de trigo tiene el contenido más alto), y vegetales de hojas verdes. Sin embargo, necesitarías consumir grandes cantidades diariamente para alcanzar niveles terapéuticos, y la mayoría de la vitamina E dietética es gamma-tocoferol en lugar de la forma alfa típicamente usada en los cálculos de RDA.

El nivel superior tolerable de ingesta para vitamina E suplementaria es 1,000mg (1,500 IU) de alfa-tocoferol diario. Este límite fue establecido principalmente debido a potenciales efectos anticoagulantes en dosis muy altas. El enfoque de tocoferoles/tocotrienoles mixtos en esta fórmula distribuye la actividad de vitamina E a través de múltiples formas en lugar de proporcionar dosis masivas de alfa-tocoferol solo, ofreciendo un margen de seguridad.

La investigación sugiere que el gamma-tocoferol y los tocotrienoles no conllevan las mismas preocupaciones que los suplementos de alfa-tocoferol en dosis altas. De hecho, incluir gamma-tocoferol puede mitigar problemas potenciales con el alfa-tocoferol manteniendo un estado equilibrado de vitamina E en lugar de crear deficiencias de otras formas.

¿Cómo debo tomar este suplemento para una absorción óptima?

La vitamina E es liposoluble, lo que significa que requiere grasa dietética para una absorción óptima. Tomar Gamma E Tocoferoles Mixtos y Tocotrienoles con una comida que contenga algo de grasa mejora significativamente la absorción comparado con tomarlo con el estómago vacío. Incluso una pequeña cantidad de grasa (como la de un puñado de frutos secos, una cucharada de aceite de oliva en una ensalada, o aguacate) es suficiente.

La consistencia en el horario ayuda a mantener niveles estables de vitamina E en sangre. Muchas personas prefieren tomarlo con su comida más grande del día, a menudo la cena, que típicamente contiene más grasa dietética. Otros lo toman con el desayuno si esa comida incluye fuentes de grasa. Elija un momento que recordará y mantendrá consistentemente.

Ciertos nutrientes trabajan sinérgicamente con la vitamina E. La vitamina C ayuda a regenerar la vitamina E después de que neutraliza los radicales libres, extendiendo la efectividad antioxidante de la vitamina E. El selenio es otro nutriente sinérgico, trabajando con la vitamina E para apoyar los sistemas de enzimas antioxidantes. Si está tomando un multivitamínico comprensivo o fórmula antioxidante, estas relaciones complementarias a menudo ya están optimizadas.

Para máximo beneficio, no tome vitamina E exactamente al mismo tiempo que suplementos de hierro en dosis altas o alimentos fortificados con hierro, ya que el hierro puede potencialmente oxidar la vitamina E. Espaciarlos por unas pocas horas evita esta interacción mientras aún permite que ambos nutrientes sean absorbidos efectivamente durante el curso del día.

¿Hay alguna precaución o interacción que deba conocer?

El efecto anticoagulante leve de la vitamina E es la precaución principal a considerar. En dosis suplementarias, la vitamina E inhibe ligeramente la agregación plaquetaria, lo que podría teóricamente aumentar el riesgo de sangrado, especialmente cuando se combina con medicamentos anticoagulantes (warfarina, aspirina, clopidogrel) u otros suplementos con propiedades anticoagulantes (aceite de pescado, ginkgo, ajo).

Si está tomando medicamentos anticoagulantes, informe a su médico sobre la suplementación con vitamina E. Pueden querer monitorear su tiempo de coagulación (INR) más frecuentemente al comenzar con vitamina E. En la mayoría de casos, las dosis en suplementos típicos no causan problemas, pero la supervisión médica asegura la seguridad, especialmente con dosis más altas.

Las personas programadas para cirugía deben descontinuar la suplementación con vitamina E 2 semanas antes para reducir cualquier riesgo potencial de sangrado durante y después del procedimiento. Informe a su cirujano sobre todos los suplementos que ha estado tomando para que puedan proporcionar orientación apropiada.

Aquellos con deficiencia de vitamina K o tomando antagonistas de vitamina K deben usar la vitamina E con precaución, ya que la vitamina E podría potencialmente potenciar los efectos de los antagonistas de vitamina K. Nuevamente, la supervisión médica ayuda a navegar estas interacciones de manera segura.

Las mujeres embarazadas deben consultar a su proveedor de atención médica antes de tomar suplementos de vitamina E más allá de lo que está en su vitamina prenatal. Aunque la vitamina E es esencial para el embarazo, las dosis óptimas durante el embarazo son mejor determinadas por su obstetra.

  • La fórmula proporciona las ocho formas naturales de vitamina E en proporciones equilibradas
  • El gamma-tocoferol atrapa especies reactivas de nitrógeno que el alfa-tocoferol no puede neutralizar
  • Los tocotrienoles proporcionan 40-60 veces más potencia antioxidante que el alfa-tocoferol
  • Los tocotrienoles apoyan niveles saludables de colesterol a través de la modulación de HMG-CoA reductasa
  • Los tocotrienoles penetran el tejido cerebral eficientemente para neuroprotección
  • Los tocoferoles mixtos y tocotrienoles ayudan a mantener la salud cardiovascular y la función endotelial
  • El gamma-tocoferol reduce la producción de mediadores inflamatorios
  • Las formas de vitamina E protegen la piel del daño UV y estrés oxidativo
  • La fórmula equilibrada evita el agotamiento de gamma-tocoferol causado por el alfa-tocoferol solo
  • Las formas mixtas imitan el perfil natural de vitamina E de una dieta rica en nutrientes

¿Quién Debe Considerar Gamma E Tocoferoles Mixtos y Tocotrienoles?

  • Adultos que buscan vitamina E comprensiva más allá del alfa-tocoferol
  • Personas interesadas en apoyo para la salud cardiovascular
  • Aquellos que buscan protección antioxidante avanzada
  • Individuos interesados en neuroprotección y salud cognitiva
  • Adultos que buscan apoyar el metabolismo saludable del colesterol
  • Personas con ingesta dietética inadecuada de vitamina E
  • Aquellos que buscan apoyo para la salud de la piel desde adentro
  • Individuos que desean formas equilibradas de vitamina E
  • Adultos comprometidos con la defensa antioxidante proactiva
  • Personas interesadas en enfoques nutricionales respaldados por la ciencia

¿Quién Debe Consultar al Proveedor de Atención Médica?

  • Personas tomando medicamentos anticoagulantes (warfarina, aspirina)
  • Individuos programados para cirugía dentro de 2 semanas
  • Aquellos con deficiencia de vitamina K
  • Personas tomando antagonistas de vitamina K
  • Mujeres embarazadas o en período de lactancia
  • Cualquier persona con trastornos de sangrado

Cómo Usar Gamma E Tocoferoles Mixtos y Tocotrienoles

  1. Tomar con comida que contenga grasa dietética - mejora la absorción
  2. Elegir horario consistente diario - mantiene niveles estables
  3. Considerar tomar con la comida más grande del día - típicamente más grasa
  4. Combinar con vitamina C para sinergia - regenera la vitamina E
  5. Espaciar del hierro en dosis altas por unas horas - previene la oxidación
  6. Descontinuar 2 semanas antes de cirugía - reduce el riesgo de sangrado
  7. Informar al médico si toma anticoagulantes - puede necesitarse monitoreo
  8. Almacenar en lugar fresco y oscuro - protege de la oxidación
  9. Continuar a largo plazo para beneficios sostenidos - mantenimiento antioxidante
  10. Combinar con dieta antioxidante comprensiva - frutas/vegetales coloridos

Resultados: La investigación demuestra que los tocotrienoles proporcionan 40-60 veces mayor actividad antioxidante que el alfa-tocoferol en ciertos sistemas biológicos.

Citación: Free Radic Biol Med. 1995.

Resultados: Los tocotrienoles apoyan el metabolismo saludable del colesterol y la función endotelial a través de la modulación de HMG-CoA reductasa.

Citación: Atherosclerosis. Múltiples estudios.

Resultados: El gamma-tocoferol reduce la producción de mediadores inflamatorios más efectivamente que el alfa-tocoferol solo.

Citación: Proc Natl Acad Sci USA. 2000.

Resultados: Los tocotrienoles penetran el tejido cerebral eficientemente y protegen las neuronas del estrés oxidativo y daño isquémico en modelos animales.

Citación: J Neurochem. 2006.