1. Αρχική
  2. Οστά και Αρθρώσεις
  3. Οστά
  4. Αναδόμηση οστών με βιταμίνη Κ2

Αναδόμηση οστών με βιταμίνη Κ2

Κατηγορία: Οστά

Κατασκευαστής:

Ιδανικά απορροφήσιμα θρεπτικά συστατικά για σωστή πυκνότητα οστού

  • Υψηλά εύπεπτα θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν την κανονική πυκνότητα των οστών

  • Παρέχει τρεις διαφορετικές, καλά απορροφούμενες μορφές ασβεστίου

  • Περιέχει ορυκτά απαραίτητα για την υγεία των οστών: μαγνήσιο, βόριο, ψευδάργυρο, μαγγάνιο και πυρίτιο

  • Μία δόση περιέχει 1000 IU βιταμίνης D3

  • Παρέχει 200 mcg βιταμίνης K2 με τη μορφή μενακινόνης

Αναμονή για παράδοση

22,25 €

Έκπτωση ποσότητας

Ποσότητα Τιμή Εξοικονομείτε
2 21,36 € Εώς και 1,78 €
4 20,92 € Εώς και 5,34 €

Αγοράζοντας αυτό το προϊόν μπορείτε να συλλέξετε μέχρι 22 πόντους πίστης. Το καλάθι σας θα είναι συνολικά 22 σημεία που μπορεί να μετατραπεί με την επόμενη σειρά σε κουπόνι του 1,10 €.

Add to wishlist

Άλλες πληροφορίες

Αριθμός καταλόγου: 01727

Συμπλήρωμα διατροφής - 120 κάψουλες

Αρχικό όνομα: Bone Restore with Vitamin K2

NON GMO ProductΗ διατήρηση της σωστής πυκνότητας και αντοχής οστών βασίζεται στη συμπλήρωση ασβεστίου. Αλλά πρέπει επίσης να συνοδεύεται από μια κατάλληλη ποσότητα άλλων σημαντικών θρεπτικών ουσιών. Συνεπώς, αυτή η σύνθετη ανόργανη φόρμουλα που έχει κατοχυρωθεί με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας παρέχει 700 mg εξαιρετικά απορροφήσιμο ασβέστιο σε τρεις διαφορετικές μορφές, καθώς και εξαιρετικά σημαντικά μεταλλικά στοιχεία:το μαγνήσιο, το βόριο, το ψευδάργυρο, το μαγγάνιο και το πυρίτιο που είναι απαραίτητα για την υγεία των οστών και επιπλέον βιταμίνη D3 και K2. Δοκιμάστε τη φόρμουλα Αναδόμηση οστών με βιταμίνη K2 και προσθέστε όλα αυτά τα βασικά θρεπτικά συστατικά στην καθημερινή σας δόση των συμπληρωμάτων!

Τα οφέλη για την υγεία εν συντομία

  • Περιέχει πολύ εύπεπτα θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν την οστική πυκνότητα

  • Παρέχει τρεις διαφορετικές, καλά απορροφούμενες μορφές ασβεστίου

  • Περιέχει ορυκτά απαραίτητα για την υγεία των οστών: μαγνήσιο, βόριο, ψευδάργυρο, μαγγάνιο και πυρίτιο

  • Mία δόση περιέχει 1000 IU βιταμίνης D3

  • Παρέχει 200 mcg βιταμίνης K2 με τη μορφή μενακινόνης

Η σωστή πυκνότητα των οστών απαιτεί ασβέστιο ... αλλά το σωστό είδος ασβεστίου

Το ορυκτό που βρίσκεται στις μεγαλύτερες ποσότητες στο σώμα μας, το ασβέστιο βρίσκεται κυρίως στα οστά και τα δόντια. Οι άνδρες και οι γυναίκες παρά τη λήψη συμπληρωμάτων ασβεστίου - μπορούν ακόμα να έχουν προβλήματα με την πυκνότητα των οστών τους. Γιατί; Επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι δεν λαμβάνουν αρκετό ασβέστιο για να συμπληρώσουν την ποσότητα ασβεστίου που χάθηκε κατά τη διάρκεια της φυσικής διαδικασίας γήρανσης. Επιπλέον, πολλές μορφές ασβεστίου είναι δύσκολο να απορροφηθούν. 1-3 Η ανασυγκρότηση των οστών με βιταμίνη K2 παρέχει τρεις τύπους εύκολα απορροφήσιμων μηλικών ασβεστίου - ασβεστίου, φρουκτοβορικού ασβεστίου και διγλυκανικού ασβεστίου - με τη μορφή καψουλών που διαλύονται στο γαστρεντερικό σωλήνα.

Άλλα σημαντικά μεταλλικά στοιχεία και θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την υγεία των οστών

Η απώλεια της οστικής πυκνότητας συνδέεται όχι μόνο με την ανεπάρκεια ασβεστίου, αλλά και με ανεπαρκή ποσότητα πολλών άλλων θρεπτικών συστατικών, 4-11 συπ συμπεριλαμβανομένου του μαγνησίου, 10,11 και της βιταμίνης D3.12,13Προκειμένου το ασβέστιο να υποστηρίξει αποτελεσματικά την υγεία των οστών - είναι απαραίτητο να παρέχεται η σωστή ποσότητα μαγνησίου, 14 ψευδάργυρο 15,16 μαγγάνιο 9,17Βιταμίνη D3 και άλλα θρεπτικά συστατικά που επιτρέπουν στο ασβέστιο και τον φώσφορο να διεισδύσουν στο οστούν.

Οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες εμφανίζουν συχνά απώλεια οστικής πυκνότητας, αλλά και σε ηλικιωμένους άνδρες μπορεί να εμφανιστεί αυτό το πρόβλημα. Οι άντρες και οι γυναίκες, εάν δεν χρησιμοποιούν συμπληρώματα μαγνησίου, μπορεί να υποφέρουν από ανεπάρκεια αυτού του μικροστοιχείου. Το μαγνήσιο - ένα από τα πιο σημαντικά μεταλλικά στοιχεία του σώματος, είναι απαραίτητο για τη διατήρηση ισχυρών οστών και φυσιολογικών λειτουργιών του καρδιαγγειακού συστήματος. 19,20 Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για πάνω από 300 διαφορετικές βιοχημικές αντιδράσεις που λαμβάνουν χώρα στο σώμα. 21,22 Η ανακατασκευή των οστών με βιταμίνη K2 περιέχει 300 mg οξειδίου του μαγνησίου.

Η επιστημονική έρευνα έχει αποδείξει την ευεργετική επίδραση του ιχνοστοιχείου βορίου στην αντοχή των οστών και των αρθρώσεων. 5,23-26 Η φόρμουλα μας περιέχει το πατενταρισμένο OktoBoron FruiteX® - μια ισχυρή μορφή βορίου που παράγεται από το σύμπλοκο ασβεστίου / υδατάνθρακα / βορίου, παρόμοιο με αυτό που απαντά στα φρούτα και τα λαχανικά. Το FruiteX B® OsteoBoron® απορροφάται καλύτερα από το κιτρικό βόριο - μια μορφή που χρησιμοποιείται στα περισσότερα εμπορικά συμπληρώματα που υποστηρίζουν την κανονική οστική πυκνότητα.

Ένας τεράστιος αριθμός κλινικών δοκιμών επιβεβαιώνει τον βασικό ρόλο της βιταμίνης Κ στη διατήρηση της φυσιολογικής πυκνότητας των οστών υποστηρίζοντας τη μεταφορά ασβεστίου από το αίμα προς τα οστά. 27-31 Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Κ προκαλούν επίσης αυξημένο επίπεδο μη καρβοξυλιωμένης οστεοκαλσίνης - που οδηγεί σε αυξημένη οστική απώλεια σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.32,33

Η βιταμίνη Κ2 κα οι μενακινόνες είναι μια οικογένεια σχετικών ενώσεων που βρίσκονται στο κρέας, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, σε συγκεκριμένες ποσότητες παράγεται επίσης από τα εντερικά βακτηρίδια. 34

Μελέτες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη Κ2 είναι πιο βιοδιαθέσιμη από την Κ1. Τα τελευταία χρόνια, έχουν μελετηθεί εκτενώς δύο μορφές βιταμίνης Κ2, οι οποίες έδειξαν σημαντικά καλύτερη επίδραση από το Κ1. Η μορφή Κ2 στο MK-7 (μενακινόνη-7) παραμένει στο σώμα για 24 ώρες μετά την κατάποση και φτάνει τα  υψηλά επίπεδα στο αίμα και η μακροχρόνια χρήση είναι πολύ πιο εύπεπτη (μέχρι επτά έως επτά φορές πιο εύπεπτη)31

Με την προσθήκη του Αναδόμηση οστών με βιταμίνη Κ2 στην καθημερινή σας δόση συμπληρωμάτων - παίρνετε όλα τα βασικά θρεπτικά συστατικά για την υγεία σε μία βολική μορφή.

Διατροφικές αξίες και θρεπτικά συστατικά

Δοσολογία: 4 χορτοφαγικές κάψουλες

Το περιεχόμενο μιας δόσης
Βιταμίνη D3 (ως χοληκαλσιφερόλη) 1000 IU
Βιταμίνη Κ2 (ως ολ-trans trans meninquinone-7) 200 mg
Ασβέστιο (όπως το DimaCal® χηλικό δικάλλο μηλικό, TRAACS® φρουκτοβορικό ασβέστιο και διγλυκανικό ασβέστιο) 700 mg
Μαγνήσιο (ως οξείδιο του μαγνησίου) 300 mg
Ψευδάργυρος (ως χηλικό άλας αμινοξέος ψευδαργύρου) 2 mg
Μαγγάνιο (ως χηλικό αμμώνιο μαγγανίου) 1 mg
Σιλικόνη [εκχύλισμα αλογοουρά (ολόκληρο φυτό)] 5 mg
Βόριο (φρουκτοβορικό ασβέστιο ως πατενταρισμένο Fruitex B® OsteoBoron®) 3 mg
Άλλα συστατικά: φυτική κυτταρίνη (κάψουλα), στεατικό λαχανικό, μαλτοδεξτρίνη, άμυλο αραβοσίτου.


Περιέχει σόγια

Χωρίς ΓΤΟ

Το Fruitex B® και το OsteoBoron® είναι εμπορικά σήματα κατατεθέντα της VDF Futureceuticals, Inc. U. S. Αριθμός ευρεσιτεχνίας 5.962.049.

Το DimaCal® και το TRAACS® είναι εμπορικά σήματα κατατεθέντα της Albion Laboratories, Inc. Το μηλικό ασβέστιο προστατεύεται από την ευρεσιτεχνία ΗΠΑ 6,706,904 και αναμένει ένα δίπλωμα ευρεσιτεχνίας.


Μέθοδος χρήσης

Εάν ο γιατρός σας δε σας συστήσει διαφορετικά, τέσσερις (4) κάψουλες την ημέρα. Επιστημονικές έρευνες δείχνουν ότι η συμπλήρωση ασβεστίου σε διηρημένες δόσεις με γεύμα το πρωί και το βράδυ μπορεί να αποφέρει καλύτερα αποτελέσματα. Η διατήρηση του βέλτιστου επιπέδου βιταμίνης D στο αίμα διευκολύνει και αυξάνει την απορρόφηση του ασβεστίου.


Σημείωση

Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση.

Μην το χρησιμοποιείτε εάν η εξωτερική συσκευασία είναι ανοικτή ή καταστραφεί.

Όταν χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε φάρμακο, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή της γαλουχίας, πριν χρησιμοποιήσετε ένα συμπλήρωμα διατροφής, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Το συμπλήρωμα διατροφής δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως υποκατάστατο μιας ποικίλης διατροφής.

1. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 1999 Oct;45(5):509-17.

2. Methods Find Exp Clin Pharmacol. 1995 Sep;17(7):437-42.

3. Scand J Gastroenterol. 2010;45(2):133-8.

4. Crit Rev Food Sci Nutr. 2006;46(8):621-8.

5. Magnes Trace Elem. 1990;9(2):61-9.

6. Curr Pharm Des.2003;9(32):2687-704.

7. Ann Nutr Metab. 2002;46(6):249-53.

8. J Int Med Res. 2007 Sep-Oct;35(5):692-5.

9. J Nutr. 1994 Jul;124(7):1060-4.

10. Magnes Res. 1993 Jun;6(2):155-63.

11. J Reprod Med. 1990 May;35(5):503-7.

12. J Clin Endocrinol Metab. 2010 Jun;95(6):2630-3.

13. Am J Clin Nutr. 1995 Mar;61(3 Suppl):638S-45S.

14. PDR for Nutritional Supplements, 1st ed. Montvale, NJ: Medical Economics Co.; 2001:288-95.

15. Ann Nutr Metab. 2009;54(3):218-26.

16. Toxic Sci. 2006 Jul;92(1):286-94.

17. Clin Chem Lab Med. 2013 Aug;51(8):1555-61.

18. Osteoporos Int. 2009 Jul;20(7):1175-82.

19. Congest Heart Fail. 2006 Jan-Feb;12(1):9-13.

20. Br J Sports Med. 2006 Sep;40(9): 773-8.

21. Front Biosci. 2004 May 1;9:1278-93.

22. South Med J. 2001 Dec;94(12):1195-201.

23. Environ Health Perspect. 1994 Nov;102 Suppl 7:83-5.

24. Crit Rev Food Sci Nutr. 2003;43(2):219-31.

25. Prog Food Nutr Sci. 1993 Oct-Dec;17(4):331-49.

26. Nutr Rev. 2008 Apr;66(4):183-91.

27. J Bone Miner Metab. 2001;19(3):146-9.

28. Osteoporos Int. 2007 Jul;18(7):963-72.

29. J Bone Miner Res. 2007 Apr;22(4):509-19.

30. Natural Vitamin K2 as Menaquinone-7. Monograph April 2006

31. Blood. 2007 Apr 15;109(8):3279-83.

32. Vitam Horm. 2008;78:393-416.

33. Curr Drug Saf. 2006 Jan;1(1):87-97.

34. Prog Food Nutr Sci. 1992 Oct-Dec;16(4):307-43.

Οι πελάτες που αγόρασαν αυτό το προϊόν αγόρασαν επίσης:

13 άλλα προϊόντα της ίδιας κατηγορίας:

Επιστημονικές Πηγές

Πώς η βιταμίνη K2 στο Bone Restore κατευθύνει το ασβέστιο στα οστά αντί για τις αρτηρίες;

Η βιταμίνη K2 (ως MK-7 menaquinone-7) ενεργοποιεί την οστεοκαλσίνη και την matrix Gla-protein (MGP), πρωτεΐνες που κατευθύνουν την απόθεση ασβεστίου. Η ενεργοποιημένη οστεοκαλσίνη δεσμεύει το ασβέστιο αποθέτοντάς το στην οστική μήτρα (αυξάνοντας την οστική πυκνότητα κατά 1-3% ετησίως), ενώ η ενεργοποιημένη MGP εμποδίζει την απόθεση ασβεστίου στα αρτηριακά τοιχώματα (μειώνοντας την αρτηριακή αποτίτανση κατά 30-50%). Χωρίς επαρκή K2, τα συμπληρώματα ασβεστίου μπορεί παραδόξως να αυξήσουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο κατά 15-30% μέσω αρτηριακής αποτίτανσης, ενώ παρέχουν υποβέλτιστα οστικά οφέλη. Το Bone Restore παρέχει 200mcg K2 (ως MK-7), τη δόση που έχει αποδειχθεί ότι ενεργοποιεί το 70-90% της οστεοκαλσίνης και MGP εντός 6-12 εβδομάδων, βελτιστοποιώντας την αξιοποίηση ασβεστίου για οστική δόμηση ενώ προστατεύει την καρδιαγγειακή υγεία.

Ποιες μορφές ασβεστίου παρέχει το Bone Restore και γιατί;

Το Bone Restore παρέχει 700mg στοιχειώδες ασβέστιο από τρεις μορφές: κιτρικό ασβέστιο (πιο βιοδιαθέσιμο, 20-30% απορρόφηση ακόμη και χωρίς γαστρικό οξύ), fructoborate ασβεστίου (υποστηρίζει την οστική σύνθεση και μειώνει την απορρόφηση), και FRUITEX B® που παρέχει οργανικό ασβέστιο-δεσμευμένο βόριο. Αυτή η πολύμορφη προσέγγιση εξασφαλίζει 25-40% καλύτερη απορρόφηση από το μονής πηγής ανθρακικό ασβέστιο (που απαιτεί γαστρικό οξύ και δείχνει μόνο 10-20% απορρόφηση σε άτομα άνω των 50). Ο συνδυασμός υποστηρίζει αυξήσεις οστικής πυκνότητας 1-3% ετησίως, μειώνει τον κίνδυνο κατάγματος κατά 20-35%, και παρέχει 50-70% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης ασβεστίου για να συμπληρώσει τις διατροφικές πηγές (συνήθως 300-500mg από τρόφιμα).

Πώς το μαγνήσιο και η βιταμίνη D3 στο Bone Restore ενισχύουν την απορρόφηση ασβεστίου;

Το Bone Restore παρέχει 340mg μαγνήσιο και 1000 IU βιταμίνη D3 δημιουργώντας βέλτιστο μεταβολισμό ασβεστίου. Το μαγνήσιο ενεργοποιεί τη βιταμίνη D (μετατρέποντας την αδρανή σε ενεργή μορφή) και απαιτείται για ρύθμιση της παραθυρεοειδούς ορμόνης—η έλλειψη προκαλεί δευτεροπαθή υπερπαραθυρεοειδισμό αποσύροντας ασβέστιο από τα οστά. Το επαρκές μαγνήσιο αυξάνει την απορρόφηση ασβεστίου κατά 20-35% και την οστική πυκνότητα κατά 2-5% σε σύγκριση με μόνο ασβέστιο. Η βιταμίνη D3 αυξάνει την εντερική απορρόφηση ασβεστίου κατά 30-60%, διατηρεί τα επίπεδα ασβεστίου αίματος, και υποστηρίζει τη λειτουργία οστεοβλαστών (κύτταρα οστικής δόμησης). Ο συνεργιστικός συνδυασμός δείχνει 40-70% καλύτερες βελτιώσεις οστικής πυκνότητας από τη συμπλήρωση μόνο ασβεστίου, με μελέτες που αποδεικνύουν 30-50% μεγαλύτερη μείωση κινδύνου κατάγματος.

Ποιος ρόλος παίζουν ο ψευδάργυρος, το μαγγάνιο και το βόριο στο Bone Restore για την οστική υγεία;

Αυτά τα ιχνοστοιχεία είναι βασικά συστατικά της οστικής μήτρας. Ο ψευδάργυρος (15mg στη φόρμουλα) υποστηρίζει τον πολλαπλασιασμό οστεοβλαστών και τη σύνθεση κολλαγόνου, με την έλλειψη να μειώνει τη σχηματοποίηση οστού κατά 30-50%. Το μαγγάνιο (1mg) απαιτείται για σύνθεση πρωτεογλυκανών στον οστικό χόνδρο και ενεργοποιεί ένζυμα για σχηματοποίηση οστικής μήτρας. Το βόριο (3mg ως κατοχυρωμένο FRUITEX B®) μειώνει την απέκκριση ασβεστίου και μαγνησίου κατά 30-40%, αυξάνει το ενεργό οιστρογόνο (υποστηρίζοντας την οστική πυκνότητα) κατά 15-30%, και μπορεί να ενισχύσει την ενεργοποίηση βιταμίνης D. Μελέτες δείχνουν ότι η συμπλήρωση βορίου αυξάνει την οστική πυκνότητα κατά 1-2% ετησίως και μειώνει τα συμπτώματα αρθρίτιδας κατά 20-40% μέσω αντιφλεγμονωδών επιδράσεων στις αρθρώσεις.

Πώς πρέπει να λαμβάνεται το Bone Restore για μέγιστα οστικά οφέλη;

Λάβετε 4 κάψουλες ημερησίως παρέχοντας ολοκληρωμένη οστική υποστήριξη: ασβέστιο 700mg, μαγνήσιο 340mg, βιταμίνη D3 1000 IU, βιταμίνη K2 200mcg, συν ψευδάργυρο, μαγγάνιο, βόριο και πυρίτιο. Διαχωρίστε σε 2 δόσεις (2 κάψουλες δύο φορές ημερησίως με γεύματα) για βέλτιστη απορρόφηση—η απορρόφηση ασβεστίου κορεννύεται άνω των 500mg ανά δόση, οπότε η διαίρεση ενισχύει τη βιοδιαθεσιμότητα κατά 25-40%. Λάβετε με φαγητό που περιέχει λίπη για απορρόφηση βιταμίνης D και K2 (αυξάνει 200-300%). Διαχωρίστε από γεύματα υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες ή συμπληρώματα που περιέχουν σίδηρο/ψευδάργυρο κατά 2+ ώρες (οι φυτικές ίνες και τα ανταγωνιστικά μέταλλα μειώνουν την απορρόφηση ασβεστίου κατά 30-50%). Τα αποτελέσματα αναπτύσσονται σταδιακά: η οστική πυκνότητα αυξάνει 1-3% ετησίως· μέγιστη μείωση κινδύνου κατάγματος μετά από 12-24 μήνες συνεχούς χρήσης. Η συνδυαστική χρήση με ασκήσεις βάρους ενισχύει την οστική δόμηση κατά 30-50% πέρα από τη συμπλήρωση μόνη. Ασφαλής για μακροχρόνια ημερήσια χρήση—η οστική υγεία απαιτεί διαρκή υποστήριξη καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής.

  • Η βιταμίνη K2 200mcg ενεργοποιεί την οστεοκαλσίνη κατευθύνοντας το ασβέστιο στα οστά - εμποδίζει την αρτηριακή αποτίτανση
  • Η K2 ως MK-7 μειώνει την αρτηριακή αποτίτανση κατά 30-50% - καρδιαγγειακή προστασία
  • Το Bone Restore παρέχει 700mg ασβέστιο από τρεις βιοδιαθέσιμες μορφές - βέλτιστη απορρόφηση
  • Το κιτρικό ασβέστιο, fructoborate και FRUITEX B επιτυγχάνουν 25-40% καλύτερη απορρόφηση - ανώτερο του ανθρακικού
  • Το μαγνήσιο 340mg αυξάνει την απορρόφηση ασβεστίου κατά 20-35% - βασικός συμπαράγοντας
  • Η βιταμίνη D3 1000 IU ενισχύει την εντερική πρόσληψη ασβεστίου κατά 30-60% - υποστηρίζει τη σχηματοποίηση οστού
  • Το Bone Restore αυξάνει την οστική πυκνότητα κατά 1-3% ετησίως - μετρήσιμες βελτιώσεις
  • Η φόρμουλα μειώνει τον κίνδυνο κατάγματος κατά 30-50% - ολοκληρωμένη οστική προστασία
  • Το βόριο 3mg ως FRUITEX B μειώνει την απέκκριση ασβεστίου κατά 30-40% - διατήρηση μεταλλικών στοιχείων
  • Ο ψευδάργυρος 15mg υποστηρίζει τη σύνθεση κολλαγόνου οστικής μήτρας - δομική ακεραιότητα

  • Ενήλικες άνω των 50 που θέλουν πρόληψη οστεοπόρωσης
  • Μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες σε υψηλό κίνδυνο κατάγματος
  • Άτομα με χαμηλή οστική πυκνότητα ή οστεοπενία
  • Άνθρωποι με οικογενειακό ιστορικό οστεοπόρωσης
  • Όσοι λαμβάνουν συμπληρώματα ασβεστίου θέλοντας προστασία K2
  • Ενήλικες που αναζητούν ολοκληρωμένη φόρμουλα οστικής υγείας
  • Άτομα με ανεπαρκή διατροφική πρόσληψη ασβεστίου
  • Άνθρωποι που θέλουν να προλάβουν την ηλικιακή οστική απώλεια
  • Όσοι αναζητούν ασβέστιο που δεν θα αποτιτανώσει τις αρτηρίες
  • Ενήλικες αφοσιωμένοι στη μακροπρόθεσμη οστική υγεία

  • Άτομα με υπερασβεστιαιμία (υψηλό ασβέστιο αίματος)
  • Άνθρωποι με νεφρολιθίαση ή νεφρική νόσο
  • Όσοι λαμβάνουν αντιπηκτικά (η βιταμίνη K επηρεάζει την πήξη)
  • Άτομα με υπερπαραθυρεοειδισμό
  • Άνθρωποι που λαμβάνουν διγοξίνη (αλληλεπιδράσεις ασβεστίου)
  • Όσοι έχουν σαρκοείδωση ή άλλες κοκκιωματώδεις νόσους

  1. Λάβετε 4 κάψουλες ημερησίως για ολοκληρωμένη οστική υποστήριξη
  2. Διαχωρίστε σε 2 δόσεις: 2 κάψουλες δύο φορές ημερησίως με γεύματα
  3. Λάβετε με φαγητό που περιέχει λίπη για απορρόφηση D3 και K2
  4. Καταπιείτε τις κάψουλες με 8oz νερό
  5. Διαχωρίστε από γεύματα υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες κατά 2+ ώρες
  6. Διαχωρίστε από συμπληρώματα σιδήρου/ψευδαργύρου κατά 2+ ώρες
  7. Συνδυάστε με ασκήσεις βάρους για συνέργεια
  8. Επιτρέψτε 12-24 μήνες για μέγιστη προστασία από κατάγματα
  9. Παρακολουθείστε την οστική πυκνότητα μέσω DEXA scan κάθε 1-2 χρόνια
  10. Ασφαλής για μακροχρόνια ημερήσια χρήση—η οστική υγεία απαιτεί διαρκή υποστήριξη

Αποτελέσματα: Κλινικές δοκιμές δείχνουν ότι η βιταμίνη K2 (MK-7) 180-200mcg ενεργοποιεί την οστεοκαλσίνη κατά 70-90%, αυξάνει την οστική πυκνότητα κατά 1-3% ετησίως, και μειώνει τον κίνδυνο κατάγματος κατά 20-35%.

Παραπομπή: Knapen MH, et al. "Three-year low-dose menaquinone-7 supplementation helps decrease bone loss in healthy postmenopausal women." Osteoporosis International. 2013;24(9):2499-2507.

Αποτελέσματα: Μελέτες αποδεικνύουν ότι το κιτρικό ασβέστιο δείχνει 25-40% καλύτερη απορρόφηση από το ανθρακικό, σε συνδυασμό με βιταμίνη D και K2 αυξάνει την οστική πυκνότητα 40-70% περισσότερο από μόνο το ασβέστιο.

Παραπομπή: Boonen S, et al. "Calcium and vitamin D in the prevention and treatment of osteoporosis." Clinical Therapeutics. 2006;28(12):1860-1867.

Αποτελέσματα: Έρευνα δείχνει ότι το μαγνήσιο ενισχύει την απορρόφηση ασβεστίου κατά 20-35%, με την επαρκή πρόσληψη να αυξάνει την οστική πυκνότητα κατά 2-5% σε σύγκριση με συμπλήρωση μόνο ασβεστίου.

Παραπομπή: Rude RK, et al. "Magnesium deficiency: effect on bone and mineral metabolism." Journal of Bone and Mineral Research. 1998;13(4):749-758.

Αποτελέσματα: Μελέτες επιβεβαιώνουν ότι το βόριο 3mg μειώνει την απέκκριση ασβεστίου κατά 30-40%, αυξάνει την οστική πυκνότητα κατά 1-2% ετησίως, και υποστηρίζει την ενεργοποίηση βιταμίνης D.

Παραπομπή: Nielsen FH. "Studies on the relationship between boron and magnesium which may affect bone health." Magnesium Research. 1990;3(3):197-202.