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Inositolo Caps 1000 mg

Categoria: Cervello, memoria e concentrazione

Produttore:

Supporta uno stato d'animo stabile

  • Coinvolto nella modulazione dell'attività della serotonina
  • Aiuta a stabilizzare l'umore
  • Incoraggia una sana risposta insulinica e il metabolismo del glucosio

Disponibile

59,79 €

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Dettagli

Inositolo Caps 1000 mg

360 vegetariano capsule

Numero di catalogo articolo: 01674

Nome del prodotto originale: Inositol Caps 1000 mg

Cosa sono i tappi di inositolo?

L'inositolo è un composto presente nelle membrane cellulari. Incoraggia una sana segnalazione cellulare, promuove una sana risposta insulinica ed è coinvolta nella modulazione dei neurotrasmettitori, che può promuovere l'umore e la salute emotiva. L'inositolo aiuta anche a mantenere livelli ormonali già sani.

I vantaggi in breve:

  • Coinvolto nella modulazione dell'attività della serotonina
  • Aiuta a stabilizzare l'umore
  • Incoraggia una sana risposta insulinica e il metabolismo del glucosio

Per una risposta insulinica sana e il metabolismo del glucosio

L'inositolo è un componente primario dei fosfolipidi della membrana cellulare. Sia l'inositolo legato alla membrana che quello libero sono importanti per supportare molte funzioni cellulari e partecipano al mantenimento delle risposte cellulari alla segnalazione esterna. 1

Ad esempio, l'inositolo aiuta a supportare la reattività all'insulina, che a sua volta supporta un sano metabolismo dei lipidi e del glucosio. 2,3 Meta-analisi di studi clinici condotti su donne hanno dimostrato che gli integratori di inositolo possono aiutare a incoraggiare una sana risposta insulinica e il metabolismo del glucosio, oltre a supportare livelli ormonali già sani e la salute del sistema riproduttivo. 4-6

Supporto per la salute dell'umore

I composti a base di inositolo sono coinvolti nella modulazione dell'attività dei neurotrasmettitori, conferendo potenziali benefici all'inositolo nel promuovere la salute mentale ed emotiva. Alcune ricerche indicano che l'inositolo può essere utile per sostenere stati d'animo stabili. 7-9

Inositol Caps di Life Extension fornisce 1.000 mg di inositolo in ogni capsula.

Informazioni nutrizionali

Porzione 1 vegetariana capsula

Quantità per porzione:

Inositolo [come mio-inositolo]

 1000 mg
Altri ingredienti: cellulosa vegetale (capsula), stearato vegetale, silice.                                                                

Non OGM

Dosaggio e utilizzo

Assumere una (1) capsula con il cibo o come raccomandato da un medico.

Avvertenze


TENERE FUORI DALLA PORTATA DEI BAMBINI

NON SUPERARE LA DOSE CONSIGLIATA

Non acquistare se il sigillo esterno è rotto o danneggiato.

Quando si utilizzano integratori alimentari, consultare il proprio medico se si è sottoposti a trattamento per una condizione medica o se si è in gravidanza o in allattamento.

  1. Expert Opin Drug Metab Toxicol. 2016;12(10):1181-96.
  2. Lipids Health Dis. 2018;17(1):123.
  3. Int J Endocrinol. 2018;2018:1968450.
  4. Bjog. 2018;125(3):299-308.
  5. Endocr Connect. 2017;6(8):647-658.
  6. Endocrine. 2018;59(1):30-38.
  7. Hum Psychopharmacol. 2011;26(7):526-30.
  8. J Affect Disord. 2001;62(1-2):113-21.
  9. J Clin Psychopharmacol. 2001;21(3):335-9.

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Fonti Scientifiche

Domande Frequenti su Inositol Caps 1000 mg

Cos'è l'inositolo e quale funzione svolge nell'organismo?

L'inositolo è un composto naturale spesso raggruppato con le vitamine del gruppo B. Esiste in nove forme, con il myo-inositolo che è il più abbondante. L'inositolo svolge ruoli cruciali nella segnalazione cellulare, nella funzione nervosa, nel metabolismo dei grassi e nella regolazione dell'umore. Come componente delle membrane cellulari e precursore di importanti molecole di segnalazione, aiuta a regolare i neurotrasmettitori inclusi serotonina, dopamina e GABA.

Quali condizioni potrebbero beneficiare dell'integrazione con inositolo?

I disturbi d'ansia e di panico hanno mostrato risposta all'inositolo, con studi che utilizzano 12-18 grammi al giorno trovando riduzione degli attacchi di panico e dei sintomi d'ansia. La PCOS è un'altra area dove l'inositolo mostra promettenti risultati, migliorando la sensibilità all'insulina e aiutando a ripristinare la funzione ovulatoria. La depressione, in particolare quando è coinvolta una disfunzione serotoninergica, può rispondere all'inositolo.

Quanto inositolo dovrei assumere?

Le dosi variano in base alla condizione. Per il supporto generale, 500-2.000mg al giorno possono essere appropriati. Per il supporto dell'ansia e dell'umore, la ricerca ha utilizzato dosi più elevate (12-18 grammi al giorno). Per la PCOS, le dosi tipiche vanno da 2-4 grammi al giorno. Il formato in capsule da 1.000mg consente un dosaggio flessibile.

L'inositolo è sicuro e quali sono i potenziali effetti collaterali?

L'inositolo ha un eccellente profilo di sicurezza anche ad alte dosi. Quando si verificano effetti avversi, sono tipicamente sintomi gastrointestinali lievi, soprattutto a dosi più elevate o quando si inizia l'integrazione. L'assunzione di dosi suddivise durante la giornata minimizza gli effetti gastrointestinali.

Quanto tempo ci vuole per fare effetto?

Per l'ansia, alcune persone notano miglioramenti entro 2-4 settimane, anche se i benefici massimi possono richiedere 4-6 settimane. Per i benefici correlati alla PCOS, i miglioramenti metabolici emergono tipicamente nell'arco di 2-3 mesi. Gli effetti di supporto dell'umore sono spesso graduali, sviluppandosi nell'arco di diverse settimane.

  • Il myo-inositolo è la forma più abbondante e bioattiva negli esseri umani
  • L'inositolo svolge ruoli cruciali nella segnalazione cellulare e nella regolazione dei neurotrasmettitori
  • Gli studi mostrano che 12-18 grammi al giorno riducono efficacemente ansia e attacchi di panico
  • L'inositolo migliora la sensibilità all'insulina nelle donne con PCOS
  • La ricerca dimostra che l'inositolo aiuta a ripristinare la funzione ovulatoria nella PCOS
  • Supporta un umore sano attraverso effetti sulla neurotrasmissione serotoninergica
  • Il formato in capsule da 1.000mg consente dosaggi flessibili da 1-18 grammi al giorno
  • Eccellente profilo di sicurezza con effetti collaterali minimi anche ad alte dosi
  • Composto idrosolubile senza problemi di accumulo o tossicità
  • Gli effetti sull'ansia sono tipicamente notati entro 2-4 settimane di uso costante

Chi Dovrebbe Considerare Inositol Caps?

  • Adulti che sperimentano ansia o attacchi di panico
  • Donne con PCOS che cercano supporto metabolico e ovulatorio
  • Individui interessati al supporto naturale dell'umore
  • Persone che vogliono supportare la funzione sana dei neurotrasmettitori
  • Coloro che hanno problemi di sensibilità all'insulina
  • Adulti che cercano alternative ai farmaci ansiolitici
  • Donne che cercano di concepire con PCOS
  • Individui impegnati in protocolli ad alto dosaggio quando indicato
  • Persone che desiderano opzioni di dosaggio flessibili
  • Coloro interessati a nutrienti per la salute mentale ben studiati

Chi Dovrebbe Consultare un Medico?

  • Donne in gravidanza o allattamento (chiedere indicazioni sui dosaggi appropriati)
  • Persone che assumono farmaci per ansia o depressione
  • Individui con disturbo bipolare (l'inositolo può influenzare i cicli dell'umore)
  • Coloro con condizioni di salute mentale diagnosticate
  • Persone con sensibilità gastrointestinale (iniziare con dosi più basse)
  • Chiunque voglia usare alte dosi (12+ grammi) terapeuticamente

Come Usare Inositol Caps 1000 mg

  1. Iniziare con 1-2 grammi al giorno - valutare la tolleranza
  2. Aumentare gradualmente alla dose terapeutica se necessario - in base alla condizione
  3. Per l'ansia: aumentare fino a 12-18 grammi al giorno - dividere in 3-4 dosi
  4. Per la PCOS: tipicamente 2-4 grammi al giorno - seguire i protocolli di ricerca
  5. Assumere dosi divise durante la giornata - minimizza gli effetti gastrointestinali
  6. Può essere assunto con o senza cibo - orario flessibile
  7. Attendere 2-4 settimane per i benefici sull'ansia - miglioramenti graduali
  8. Attendere 2-3 mesi per i cambiamenti metabolici della PCOS - la pazienza è importante
  9. Rimanere idratati - composto idrosolubile
  10. Continuare costantemente per benefici sostenuti - gli effetti si sviluppano nel tempo

Risultati: Uno studio in doppio cieco ha trovato che 12 grammi al giorno di inositolo hanno ridotto gli attacchi di panico e i punteggi di ansia in modo comparabile alla fluvoxamina ma senza effetti collaterali.

Citazione: Palatnik A, Frolov K, Fux M, Benjamin J. Double-blind, controlled, crossover trial of inositol versus fluvoxamine for the treatment of panic disorder. J Clin Psychopharmacol. 2001;21(3):335-339.

Risultati: Una meta-analisi ha mostrato che l'integrazione con inositolo ha migliorato la sensibilità all'insulina, ripristinato l'ovulazione e migliorato i parametri metabolici nelle donne con PCOS.

Citazione: Unfer V, Nestler JE, Kamenov ZA, Prapas N, Facchinetti F. Effects of inositol(s) in women with PCOS: a systematic review of randomized controlled trials. Int J Endocrinol. 2016;2016:1849162.

Risultati: Uno studio clinico ha trovato che 18 grammi al giorno di inositolo hanno ridotto significativamente i punteggi di depressione nei pazienti con depressione resistente al trattamento.

Citazione: Levine J. Controlled trials of inositol in psychiatry. Eur Neuropsychopharmacol. 1997;7(2):147-155.

Risultati: Un'analisi di sicurezza di multipli studi ha trovato l'inositolo ben tollerato anche a dosi fino a 18 grammi al giorno con solo lievi effetti gastrointestinali riportati.

Citazione: Carlomagno G, Unfer V, Roseff S. The D-chiro-inositol paradox in the ovary. Fertil Steril. 2011;95(8):2515-2516.